Carlottas Log

[astridmaria1306]

ja oder sich aufs Klo setzen   da muss man was zum Greifen finden, woran man sich ablassen kann

:lol: oder eine dose öffnen (mit schraubverschluß)

[Carlotta]

was ist den krav maga????

 

das ist ne israeilische Selbstverteidigungstechnik. Hab da auch mal ein Training mitgemacht und fands toll aber ja... die Zeit...

[Kilo]

ja oder sich aufs Klo setzen 

 

Ich fand immer, dass das Aufstehen schlimmer ist.

 

 

 

was ist den krav maga????

 

 Eine Israelische Selbstverteidigung.

[astridmaria1306]

jaaaaaaaaa, daaaaaaaaaaaanke!! jetzt weiß ich es ja! brauch ja keine selbstverteidigung

kann mich auch so gut wehren

[Carlotta]

jaaaaaaaaa, daaaaaaaaaaaanke!! jetzt weiß ich es ja! brauch ja keine selbstverteidigung

kann mich auch so gut wehren

Ich glaub auch nicht dass sich irgendwer traut dich anzugreifen

[astridmaria1306]

Ich glaub auch nicht dass sich irgendwer traut dich anzugreifen

na und wenn, wird er sein blaues wunder erleben!! ich war ja mal vor laaaaaaaaaanger zeit

mit einem polizist zusammen, der mir selbstverteidigung beibringen wollte. nach der ersten halben

stunde hat er aufgegeben und gesagt, das ich das nicht brauche ich hab mich so zur wehr gesetzt,

mit den mitteln die ich zur verfügung hatte, das er rückwärts gegangen ist viele frauen trauen sich

ja nicht, weil sie angst haben, jemanden weh zu tun! aber ich bin da ganz anders gepolt

[Carlotta]

viele frauen trauen sich

ja nicht, weil sie angst haben, jemanden weh zu tun! aber ich bin da ganz anders gepolt

das stimmt, das ist glaub ich oft ein psychologisches ding... ich bin zwar eigentlich sehr umgänglich aber wenn ich mich belästigt fühle oder so werd ich auch schnell garstig und hab dann auch keine angst mich notfalls zuprügeln wenn ich muss 

[astridmaria1306]

das stimmt, das ist glaub ich oft ein psychologisches ding... ich bin zwar eigentlich sehr umgänglich aber wenn ich mich belästigt fühle oder so werd ich auch schnell garstig und hab dann auch keine angst mich notfalls zuprügeln wenn ich muss 

jap, genau so bin ich auch! mein mann sagt mir nach, ich hätte ein agressionpotential eines mannes

er meint, das wäre eher untypisch für eine frau! ok....ich bin halt so! vielleicht liegt es auch daran, das ich mit

jungs aufgewachsen bin

[Carlotta]

Es gibt ja auch die Theorie, dass Frauen einfach eher dazu erzogen werden rücksichts- und verständnisvoll zu sein während Männer eher so erzogen werden, dass sie sich auch mal durchsetzen. Sollte ich mal Töchter haben, werden die alle ins Kickboxen geschickt. Rücksicht und Verständnis ist ja toll aber wenn nötig sollte man auch mal auf den Tisch hauen können...

[astridmaria1306]

das problem hat sich ja bei mir erledigt, mit den töchtern

 

die therorie kann schon stimmen mit den frauen....aber davon hab ich noch nie

was gehalten und ich denke, das es auch nicht mehr praktiziert wird...wenn

ich mir hier so die mädels anschaue

[Carlotta]

Training heute:

 

KH 45kg 8/8/8

SH: 5kg 5/5/5

Latzug: 30kg 8/8/7

Planks: 2x 60sek

Sideplanks 2x 40sek

Außenrotation: 4kg 10/10

 

Beim Kreuzheben fühle ich mich so langsam wieder sicher in der Technik. Nervt natürlich, mit dem Gewicht so runter zu gehen aber dafür liefs heute technisch richtig gut. 

 

Eigentlich war ich vor dem Training super müde. Ich hab dieses und nächstes We Blockseminar in der Uni, also samstags und sonntags bis 16:00 Seminar. Und nach stundenlangem Sitzen in einem Raum voller Studenten und mit wenig Sauerstoff war ich ziemlich geschlaucht aber das Training hat mich wieder aufgeweckt

So langsam läufts wieder. 

[astridmaria1306]

super, das freut mich für dich!!!!!!!!!!!!!

[Carlotta]

Danke 

[Kilo]

Dein Profilbild auf Instagram sieht richtig gut aus.

[Carlotta]

danke dir

[astridmaria1306]

wo? wie? was??? auch sehen will

[Carlotta]

wo? wie? was??? auch sehen will

 

voilá: https://instagram.com/carlotta_langstrumpf/

[Carlotta]

Zum Training heute:

 

Plan A

KB: 45kg 5/5/5

BD: 27,5 5/5/5 (bald muss endlich mal die 3 vorne sein  )

KH-Rudern: 12kg 5/5/5

Liegestütze: 10/10

Facepulls: 15kg 10/8

Planks: 2x 60 sek.

Sideplanks: 2x 45 sek.

 

Lief ganz gut

[astridmaria1306]

hübsches mädel halt

 

und schön fleissig trainiert!! daumen hoch

[Carlotta]

danke 

[MiMi]

hübsches mädel halt

 

und schön fleissig trainiert!! daumen hoch

*thumbs up*

[Carlotta]

dankeee

[Crestian]

voilá: https://instagram.com/carlotta_langstrumpf/

 

 

Du bist aber sehr hübsch.

 

Da reicht stilles Mitlesen nicht mehr. Das musste ich mal los werden.

[Carlotta]

Danke ihr Lieben

[Carlotta]

Das nächste Training ist übrigens für Donnerstag geplant

Das schreib ich hier mal rein, damit ichs auch wirklich machen muss

 

Eigentlich wärs morgen dran aber ich fahre mit ner Freundin nach Köln auf ein Konzert, da werd ich nicht dazu kommen