Carlottas Log

[astridmaria1306]

na klar, wir geben ja nicht auf, gelle

 

mir ist die veränderung ja auch nicht so offensichtlich. ich merke es auch erst an den klamotten oder mein

mann sagt mal wieder so sprüche wie: du hast dickere arme wie ein mann!! oder na, mrs. schwarzenegger

[Carlotta]

Also ich finde dir sieht man das total an, dass du trainierst!

Aber die Selbsteinschätzung schwankt ja oft auch je nach Tagesform des Selbstbewusstseins. 

[astridmaria1306]

ja, das sagst du!!! aber ich denke immer, da sieht man doch gar nichts

bis dann jemand etwas sagst

 

und klar, schwankt das täglich....wenn ich meine gewisse tage habe, dann

sowieso

[Carlotta]

Sooo... Ich hab wieder zu meinem Splitplan gewechselt, also mehr oder weniger. Noch ein bisschen eingeschränkt.

 

Kreuzheben: 55kg x8, 60kg 5/5

Planks 2 x 60 sek

Seitheben 1kg 10/10/10

Außenrotation 1kg 10/10

 

Es gibt jetzt ne gute und ne schlechte Nachricht. 

 

Die gute: Ich habe zum ersten Mal seit Wochen wieder was für die Schultern gemacht, zwar mit Babygewichten aber es hat gar nicht weh getan

 

Die schlechte: Bei der letzten Wiederholung vom letzten Satz Kreuzheben war ich irgendwie unkonzentriert, hab wohl nicht genug auf die Technik geachtet und mich wohl verhoben. Auf jeden Fall hatte ich plötzlich nen fiesen Schmerz im unteren Rücken. 

Und jetzt? Es tut immer noch weh. Dazu muss ich sagen dass ich mich irgendwie in letzter Zeit öfter mal verhebe aber normalerweise nie beim Kreuzheben. Vielleicht mache ich bei der Technik was falsch? Ich würde mich filmen um das checken zu lassen aber ich gehe ja immer alleine trainieren. Auf jeden Fall hab ich das auch erst, seitdem ich vom rumnänischen KH aufs normale umgestiegen bin also liegt es schon vielleicht daran? 

[astridmaria1306]

erstmal daumen hoch für die schultern

 

wegen filmen: kannste das handy nicht so stellen, das du dich selbst filmen kannst???

 

und natürlich gute und schnelle besserung!!!!

[Carlotta]

Danke

Ich denke ich probiere das mal wenn ichs mal wieder schaffe, zu ner Uhrzeit trainieren zu gehen wos nicht so voll ist...

Irgendwie muss ich ja den Fehler finden :/

[Schorsch]

Danke

Ich denke ich probiere das mal wenn ichs mal wieder schaffe, zu ner Uhrzeit trainieren zu gehen wos nicht so voll ist...

Irgendwie muss ich ja den Fehler finden :/

Da wird doch wohl so ein Knödelkopf dabei sein, der mal schnell das Handy halten und filmen kann

[Carlotta]

Da wird doch wohl so ein Knödelkopf dabei sein, der mal schnell das Handy halten und filmen kann

Haha  

Ich werde Ausschau nach Knödelköpfen halten.

[Schorsch]

Sehr gut

[astridmaria1306]

aber sprich ihn ja nicht so an: hey, du knödelkopf, kannste mal filmen.... :lol:

[Schorsch]

aber sprich ihn ja nicht so an: hey, du knödelkopf, kannste mal filmen.... :lol:

Das darfst du nur machen, wenn ich dabei bin! Die Reaktion würde ich zu gerne sehn

[Carlotta]

haha okay

[astridmaria1306]

haha, ich auch   aber ich glaub, das wird dann nichts mit filmen...wir liegen dann alle da und halten

unsere bäuche vor lachen

[Schorsch]

haha, ich auch   aber ich glaub, das wird dann nichts mit filmen...wir liegen dann alle da und halten

unsere bäuche vor lachen

Ja, das stimmt wohl. Aber wenn wir uns das anschauen könnten, dann könnten wir auch gleich selber filmen :lol:

Neeeeee, einfach dezent im Hintergrund und beobachten

[Carlotta]

Heute wollte ich eigentlich trainieren, auch wenn mein Rücken immer noch nicht 100% okay ist. Aber dann ist meine alte Katze, die Diabetes hat in Unterzucker gefallen und hat so schlimm gekrampft, dass sie sich in ihrer Box um sich selbst gedreht hat. Ich bin noch nie so erschrocken, hatte Angst dass die stirbt. Jetzt bleibt sie bis morgen in der Klinik. Und ich bin absolut nicht in der Stimmung für Training.

 

Ich weiß auch nicht, was im Moment los ist. 

[astridmaria1306]

oh man, hoffentlich geht es ihr bald besser   ich kenn das....wir haben ja auch so viel

viehzeug. und wenn eins davon krank ist und es nicht gut geht, dann leide ich auch immer mit...

da bin ich sozusagen auch handlungsunfähig, bis es dem tier wieder gut geht

[Carlotta]

Ja... Wer Tiere hat versteht das.

Die Katze wird bald 18, ich hatte sie, seit ich 7 oder 8 war. Sie war schon immer total auf mich fixiert, bringt mich abends ins Bett (wartet vor der Badezimmertür, bis ich fertig bin mit Zähne putzen), schläft bei mir und war einfach immer da. 

[astridmaria1306]

...ist halt wie ein familienmitglied ....und wenn es dem nicht gut geht, dann leidet man

ich hab schon viele tränen vergossen, wenn eins davon ging. aber ohne kann ich auch

nicht leben...weiß auch nicht.....ohne ist so leer!!!

[Carlotta]

Das stimmt. Man ärgert sich zwar, wenn an den frisch gewaschenen Klamotten schon wieder Haare dran sind aber ein Leben ohne Katzen kann ich mir nicht mehr vorstellen. Und die Prinzessin ist wie ne Schwester...

[astridmaria1306]

haha, ja, haare ist ein großes thema. bei meiner kleinen anni geht´s ja, aber der große schäferhund

haart wie verrückt, jetzt wo der wechsel ist. ich fühle mich manchmal selber wie ein hund, vor lauter haare

so viel saugen kann ich gar nicht, um sie alle wegzukriegen....obwohl er auch noch täglich gekämmt wird

[Carlotta]

geht uns ähnlich. 

Aber guter Fellwuchs ist ein Zeichen für Gesundheit. Und ohne ein paar Tierhaare ist man eh nicht richtig angezogen.

[astridmaria1306]

ja, da würde was nicht stimmen...ohne tierhaare

[MiMi]

Oh Tiere ... bin froh wenn wir auch endlich wieder Katzen haben können

haben auch schon so viele gehen lassen müssen... erst vor kurzem ist bei meinen Eltern eine der 2 Katzen angefahren worden .

[astridmaria1306]

wie geht´s deiner katze???

[Carlotta]

Es geht ihr wieder gut

Als wir sie abgeholt haben, hatte sie sogar die Tierärztin schon wieder angefaucht

Die hat sich so gefreut uns wieder zu sehen. Ich hatte so ein schlechtes Gewissen, weil man Katzen ja nicht sagen kann, dass alles gut wird und dass man sie wieder abholt