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MissSportsHH

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Beiträge erstellt von MissSportsHH

  2. (Entkoffeinierter) Kaffee als Appetitzügler?

    in Supplements

    Geschrieben

    Kaffee unterdrückt bei mir immer das Hungergefühl egal ob mit oder ohne Koffein :) nutze den Effekt regelmäßig in Diätphasen, zuletzt in der SUB 20 wenn ich an Trainingstagen viel meiner täglichen Kalorien erst gen Abend ums Training herum aufgenommen habe. Funktioniert super und hilft die sozialen Beziehungen im Büro aufrecht zu erhalten wenn man ansonsten den Aufenthaltsraum mit den Süßigkeiten eher meidet :lol:

  6. Projekt Bikinifigur 2016

    in Logs

    Geschrieben

    Ich bin auch froh dass ich als Kind meine Wochenenden auf Omas Bauernhof zwischen Pferden und Hasen und Hühnern verbracht und die Gartenmohrrüben mit denen geteilt habe :) ein paar Zecken und Schnakenbisse und sogar mal Läuse über die Zeit waren da noch völlig normal und haben meine Eltern nur marginal aufgeregt :)

     

    Ich würde mich also der Hypothese anschließen, dass wir heute oft einfach zu wenig abgehärtet werden (und wie war das mit den lila Kühen nochmal? :) )

  7. There`s no better starting day but today

    in Logs

    Geschrieben

    Ich arbeite auch lieber mit Fotografen die die Ästhetik des Bildes an sich und nicht die subjektiv empfundene Attraktivität des Modells begeistert. Die Fotos wirken dann auch ganz anders :) habe beides schon erlebt und merke es mist schnell wenn jemand nur die angeblichen "Vorzüge" des Modells fokussiert. Das macht die gesamte Authentizität des Bildes kaputt. Daher mache ich auch gern vor einem Shooting mit einem neuen Fotografen ein Vorgespräch bei dem man schon abklopfen kann wie derjenige so drauf ist :) dauert dann halt auch etwas länger was passendes zu finden :) lohnt sich aber. :wub:

  8. There`s no better starting day but today

    in Logs

    Geschrieben

    Huhu!

     

    Irgendwie bin ich noch nicht wieder so ganz fit... hab so meine schwächelnden Momente.

     

    Daher ziehe ich derzeit auch nicht konsequent durch, habe oft Tage mit EHK oder etwas darüber, tracke nicht immer 100%ig. Sport eher im Light-Modus je nach Tagesform.

     

    Aber die Ergebnisse nach ca. 8 Wochen sind schon stark im Spiegel. Ich suche mir gerade einen Fotografen für mein Shooting, bin zwar noch nicht bei 18% aber das Bild ist ja eigentlich auch wichtiger als die Zahl :) mal sehen ob ich bis Ende des Jahres nochmal eine Phase konsequent nachlege.

     

    Wenn die Bilder fertig sind gibts hier eine kleine Auswahl zur Erfolgseinschätzung (ohne Photoshop natürlich ;) )

  15. There`s no better starting day but today

    in Logs

    Geschrieben

    Heute ist bei mir Wellnessabend B)  die volle Ladung Tussikram mit Nägel Haare Masken und diversen Cremetöpfchen und morgen ausschlaaaaafen! :P Ich hab gerade allerdings voll die Heißhungerattacke...bin total auf Zuckerentzug. Aber das kenn ich ja schon... hab mir nochmal die Zucchinichips in den Ofen geschoben. Die dauern noch ne halbe Stunde... bis dahin muss ich jetzt durchhalten.

  21. There`s no better starting day but today

    in Logs

    Geschrieben

    Jaaa :rolleyes:  aber es kribbelt so..... ich hab mich lange nicht mehr so hibbelig gefühlt, irgendwie muss die Energie raus.... keine Ahnung woher das jetzt auf einmal kommt, eigentlich hab ich eher mies geschlafen und sollte heute in den Seilen hängen... verrückt. Bin eben ein Bewegungsmensch, tagelang rumliegen macht mich wahnsinnig. Aber ich werds nicht übertreiben, versprochen ^_^

    • Like 1

  22. There`s no better starting day but today

    in Logs

    Geschrieben

    So ich halts nicht mehr aus, ich muss heute zum Sport sonst platze ich. :blink: mal sehen was ich da so schaffe... ich fang mal vorsichtig an mit bissle Entleerungstraining... erstmal die Routine wiederfinden.

     

    Hab mich aber noch nicht auf die Waage getraut seit ich krank geworden bin - schätze mein Rekord ist wohl wieder flöten gegangen nach der tagelangen Wildesserei und Rumliegerei. Na egal, ich fang halt wieder da an wo ich jetzt stehe. Für Sonntag hab ich mir vorgenommen, mal zu wiegen. Bin seit gestern zumindest wieder annährend im SUB-Ernährungsrhythmus drin. Und es juckt mich in den Fingern zum Eisen zu greifen :P

  24. Schlabber-Bikerin zur Sexy-Bikerin :D

    in Logs

    Geschrieben

    Also ich finde es super wie du das durchziehst auch mit gelegentlichen Fehltritten. Das Leben ist so voll von unvorhergesehenen Ereignissen, wenn man sich dadurch jedes Mal vom Masterplan ablenken lassen würde würde man ja nie ankommen ;) von daher find ich es klasse dass dich das nicht rauswirft. Dauert halt so etwas länger, aber steter Tropfen höhlt den Stein... und das soziale Leben bleibt auch erhalten. So muss es doch sein ;)

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