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astridmaria1306

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Alle erstellten Inhalte von astridmaria1306

  1. astridmaria1306
    das hört sich doch gut an! da bin ich gespannt, was jetzt wieder alles von dir kommt
  2. astridmaria1306
    ja, es sieht momentan gut aus...wir werden weiterhin ins krankenhaus müssen, aber hoffentlich dann nur noch zur kontrolle....aber da können wir dann ja wieder direkt nach hause
  3. astridmaria1306
    na, da hast du ja noch was dazu gelernt aber 22 std. nüchtern bleiben ist wirklich ganz schön heftig ich bin letztendlich einfach nur froh, wenn wir wieder rauskommen...diese ewige wartezeiten machen einen einfach fertig ps. mit dem rauskommen kann ich mir gut vorstellen, das es nicht so einfach war....ich hoffe, das dauert bei uns morgen nicht soooooo lange und wir sind zumindestens nachmittags draußen
  4. astridmaria1306
    so, bin mal wieder kurz zu hause, um nach den rechten zu sehen! aber wenn alles gut läuft, können wir morgen endlich nach hause!!! drückt uns mal die daumen! sind dann wieder eine woche krankenhaus rum...............
  5. astridmaria1306
    ich wünsche dir auch schnelle gute besserung und das du nicht allzulange im krankenhaus sein mußt
  6. astridmaria1306
    wir sind weiterhin im krankenhaus....bin mal kurz zu hause um frische klamotten zu holen und mich selber mal zu duschen
  7. astridmaria1306
    cooolll, das sieht sehr muskulös aus! mir gefällt´s
  8. astridmaria1306
    so, ich melde mich mal wieder ab....bin wieder im krankenhaus mit meinen kleinen entzündung muß antibiotisch über vene behandelt werden, heißt wir sind dann mal wieder für ein paar tage weg...hoffe, nur kurz
  9. astridmaria1306
    guten tach vorab: der muskelkater ist immer noch sehr wenig heute dl dl: 35kgx5 45kgx5 52kgx3 56kgx5 65kgx5 73kgx10 lunges: 30kg 5x10 leg curls: 30kg 5x10 ab-roller 5x10 vertical leg hip raise: 3x10 dl lief super...am anfang fühlte es sich schwer an, wurde dann aber immer besser lunges sind mein problem...echt, da spielt mein kreislauf nicht mit und die koordination ist chaotisch da muß ich besser werden zum schluß der ab-roller (den mußte ich natürlich gleich testen) und ich merke jetzt schon das wird aber ein muskelkater geben soviel bauch hab ich ja schon ewig nicht mehr gemacht....hoffentlich zahlt sich das auch aus so, jetzt ab unter die dusche
  10. astridmaria1306
    kann ich mir gar nicht vorstellen bei dir, das du obenrum zu wenig drauf hattest aber wieder ein schritt weiter ohne polster ist besser
  11. astridmaria1306
    oh wunder, der muskelkater hält sich momentan noch in grenzen...eher sehr wenig mal schauen, wie es morgen aussieht
  12. astridmaria1306
    :D
  13. astridmaria1306
    alles immer unterschiedlich....aber du hast ja jetzt nicht so stark zugenommen, dann kommt das mit den 2200kcal eher hin, oder??
  14. astridmaria1306
    nur 200kcal für´s naschen??? ich hab momentan (leider) die weihnachtssachen entdeckt
  15. astridmaria1306
    sodele, da bin ich wieder nach drei wochen das erste training ük: 14kgx5 18kgx5 21kgx3 23kgx5 26kgx5 29kgx8 sbd: kh pro seite 10kg 5x10 t-bar rudern: 30kg 5x10 pushups eng: insgesamt 55 ihr könnt euch vorstellen, wie ich mich fühle??? man, das war echt nötig....ich hatte so lust dazu und ich war wieder voll motiviert!! es war anstrengend, aber alles im normalen rahmen. morgen werde ich wohl jammern wegen den muskelkater hier mal wieder ein paar bilder von mir http://share-your-photo.com/c0ad22bf84 http://share-your-photo.com/a9087223f5
  16. astridmaria1306
    liegestützen (kann man ja auch erst die leichtere version machen ) spidermann, trizepdücken..... mehr fällt mir momentan nicht ein
  17. astridmaria1306

    Kilos Training

    Thema antwortete auf astridmaria1306s Kilo in: Logs

    ich wiederhole mich: wahhhhnsinn, was für eine veränderung!! kannst stolz auf dich sein
  18. astridmaria1306

    Kilos Training

    Thema antwortete auf astridmaria1306s Kilo in: Logs

    boooaahhh, da hat sich wirklich viel getan!!! siehst ja aus wie ein junger mann
  19. astridmaria1306
    so, wir sind wieder zuhause!! hab ne salbe bekommen zum drauf schmieren und bis ende der woche ist er noch krank geschrieben! mal schauen, hoffentlich wird es jetzt endlich besser!!
  20. astridmaria1306
    guten morgen, ein lebenszeichen von mir.... eigentlich wollte ich ab heute wieder trainieren....leider hat sich die wunde bei meinen kleinen entzündet und jetzt geht es gleich wieder ab zum arzt...also ich hoffe,das geht mit einer salbe und wir können wieder nach hause ok, bis denne.........
  21. astridmaria1306
    teilweise hatte ich auch das gefühl ich werde krank..ich hoffe, ich habe mich geirrt... aber meist ist es bei mir dann so, dass es dann rauskommt, wenn die anderen wieder gesund sind... für die mädels: ich sehe mindestens zehn jahre älter aus und fühle mich momentan so.... der nächste friseurtermin muß ich noch ausmachen und meine haut braucht pflege...die diversen pickelmonster sind richtig fies momentan
  22. astridmaria1306
    die nächste planung ist eh erst mal, wie kriege ich meinen kleinen wieder schulfit haben einiges aufzuholen....man glaubt es nicht, was so in zwei wochen passieren kann
  23. astridmaria1306
    so, wir sind wieder zu hause!!!! ENDLICH!!! gab zwar wieder einige sachen die nicht so gelaufen sind wie es soll, aber wir haben es geschafft! jetzt hoffe ich, dass hier wieder mal ruhe einkehrt und wir aufatmen können! bin momentan immer noch sehr k.o....lust zum training hab ich zwar, aber mir fehlt irgendwie die kraft..mal schauen... am besten wäre es sowieso, wenn ich diesen zyklus von vorne anfange??? hab jetzt zwei wochen nichts gemacht momentan fresse ich eh wie ein scheunendrescher....hab auf alles mögliche hunger....nervennahrung???
  24. astridmaria1306
    ich wünsche dir auch einen schönen sonntag
  25. astridmaria1306
    gemessen wurde er damals beim arzt...nicht direkt nach dem aufwachen zeit haben ist was schönes....momentan hab ich die irgendwie gar nicht
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