astridmaria1306

geht´s den der schulter jetzt besser??? oder hast du immer noch schmerzen???

haha, ja direkt und eins, zwei stunden danach ist das bei mir auch so. aber daaaaaaaaaaaaannnnn... könnte ich ein schwein verdrücken :lol:

oh scheiße!!! das tut mir furchtbar leid hast du mal mit deinem arzt darüber gesprochen??

ich weiß das ist schwierig. durch meine beiden fehlgestellten hüften bin ich bisher auch nicht weit bei kb gekommen. mußte zwischendurch pausieren. und jetzt halt ich auch immer wieder die luft an, weil ich ja wieder über die 60kg bin und da fingen immer die probleme an

ja, das wissen wir ja, tonne. hat er ja schon lange....wird auch immer wieder durch blutproben kontrolliert alles. mein mann, kennt sich, glaub ich, schon besser aus wie die ärzte . er informiert sich halt viel und liest viel darüber. aber trotzdem danke

schade, unter den begriff momandsonfitness finde ich nichts. stell doch mal die bilder hier rein. kannst ja dein gesicht wegmachen, wenn du willst

oh ja, du hast ja recht! man will nur nicht daran denken ich hoffe immer, durch das krafttraining laaange fit und gesund zu bleiben. genug rückenprobleme hatte ich ja

guten tach so, heute wieder trainiert: kh 81kg 3/5/7 ( letzte mal 71kg 6/6 81kg 3/3) sd 28,5kg 5/5/5 (yeahhh) ( 28,5kg 5/5/4) einarmiges rd 12kg 3x12 (12kg 3x10) kz 5/7/5 ( 5/5/5) sodele, ich habe fertig....vielleicht fragen sich manche, warum ich beim kh mit dem gewicht runter bin. ich war sooo fertig nach den 91kg ich habe tage gebraucht um mich zu erholen...keine ahnung....außerdem hat mein kreislauf heute wieder gemeckert. hab echt schiss, das ich da alleine umkippe mein mann kann mir ja auch nicht helfen, da sich ja rausgestellt hat, das es doch ein wirbelbruch ist und das dauert monate bis das verheilt. außerdem darf er sowieso nicht mehr schwer heben laut arzt. er hat ja osteoporose aber schauen wir mal, wie es sich weiterentwickelt. ich greife wieder an...aber schön laaaaaaaaaanngsam ansonsten bin ich zufrieden. sd lief heute sehr gut und das nächste mal werde ich auf 30kg gehen nächstes training am donnerstag wünsche euch noch einen schönen tag

kann das jeder zeit reissen???

und wie merkst du das?? was sind das für schmerzen???

gute besserung!! was ist das für eine verletztung???

so, ich hab´s überlebt mit dem kleinen fussball zu spielen :lol: er hat als erstes aufgegeben dafür bin ich jetzt auch ganz schön k.o. mein tag war heute auch wieder gut voll und ich freu mich schon auf´s bettchen mit hoffentlich schnellen und langen schlaf für uns alle

ich wundere mich überhaupt nicht mehr :lol:

kh ist auch ne anspruchsvolle übung. da muß man sehr konzentriert sein....mach es doch nach deinem gefühl abhängig. erstmal antesten

ah, dankeschön

oh ja, das kann ich mir gut vorstellen

hier mal was zum lachen Die Grillsaison hat endlich wieder angefangen und es ist daher wichtig, dass wir uns ein paar Punkte in Erinnerung rufen über die Regeln des Kochens draußen, da das das einzige Kochen ist, das echte Männer unternehmen, weil damit ja immer eine gewisse Gefahr verbunden ist. Wenn ein Mann sich dazu bereit erklärt, das Grillen zu übernehmen, wird die folgende Kette von Ereignissen in Bewegung gesetzt. 1) Die Frau kauft das Essen 2) Die Frau macht den Salat, bereitet das Gemüse und den Nachtisch. 3) Die Frau bereitet das Fleisch fürs Grillen vor, legt es auf ein Tablett, zusammen mit allen notwendigen Utensilien und trägt es nach draußen, wo der Mann schon mit einem Bier in der Hand vor dem Grill sitzt. Und hier kommt der ganz wichtige Punkt des Ablaufs. 4) DER MANN LEGT DAS FLEISCH AUF DEN GRILL. 5) Danach mehr Routinehandlungen, die Frau bringt die Teller und das Besteck nach draußen. 6) Die Frau informiert den Mann, dass das Fleisch am anbrennen ist. 7) Er dankt ihr für diese wichtige Information und bestellt gleich noch mal ein Bier bei ihr, während er sich um die Notlage kümmert. Und dann wieder ein ganz wichtiger Punkt!!!!! 8) DER MANN NIMMT DAS FLEISCH VOM GRILL UND GIBT ES DER FRAU. 9) Danach wieder mehr Routine. Die Frau arrangiert die Teller, den Salat, das Brot, das Besteck, die Servietten und Saucen und bringt alles zum Tisch raus. 10) Nach dem Essen räumt die Frau den Tisch ab, wäscht das Geschirr und wieder ganz wichtig!!!!! : 11) ALLE LOBEN DEN MANN FÜR SEINE KOCHKÜNSTE UND DANKEN IHM FÜR DAS TOLLE ESSEN. 12) Der Mann fragt die Frau, wie es ihr gefallen hat, mal nicht kochen zu müssen und wie er dann sieht, dass sie leicht eingeschnappt ist, kommt er zu dem Schluss, dass man es den Frauen sowieso nie Recht machen kann.

:o oh mein gott, ich krieche nach hause..............

und was ist das????

oh man, meine beine und po sind von gestern sowas von fertig.... und jetzt will mein kleiner noch fussball spielen na, das wird ja lustig

....außer ich mache ihn tagsüber sooooooooooo fertig, das er hundemüde ins bett fällt

haha, das stimmt allerdings! wobei das mein großer das kann...und der kleine kann auch alleine auf die toilette....beim großen muß ich dann anderweitig schimpfen ....und beim kleinen ist es dann so: mama, ich kann nicht schlafen! mama, ich hab durst! mama, mama, mama

tja....früher ins bett gehen???? krieg ich irgendwie nicht hin.....nur wenn ich total k.o. bin, dann leg ich mich auch schon mal um neun uhr hin...aber auch da kommt meist immer noch was dazwischen...kids haben durst, müssen auf´s toilettchen usw

:lol:

ja, ich weiß...ist ja mit den hundis auch so aber wenn sie sich so freuen, das ist doch total super!!! freu mich, das es ihr wieder gut geht!!!!