Dosenjohannes
-
Gesamte Inhalte
2,860 -
Benutzer seit
-
Letzter Besuch
-
Tagessiege
23
Inhaltstyp
Profile
Forum
Logs
Logkommentare erstellt von Dosenjohannes
-
-
Ich merke mittlerweile, dass die Entfernung oder Erreichbarkeit n sehr Nervender Punkt sein kann. Aber überfüllt ist halt auch scheiße...
Ich bin im Training immer viel motivierter wenn ich nicht extra 20min hin und zurück muss, sondern es quasi auf dem Weg zu arbeit/Uni erledigen kann.
Überfüllt ist zu meiner Zeit dann Gott sei Dank nichts obwohl da nur zwei Bänke und ein Rack sind. In dem Studio sind morgens halt viele Rentner.
Bin da bei fabber, negativ Punkte sind schlimmer als positive gut sind. Man muss dann nur auch schauen, dass man alle aufzählt.
Ist bei Studio B die Entfernung zum Beispiel zu groß? Oder nur nicht so gut wie bei A? Usw.
-
Danke. Ich versuche durch das Format ne neue Art der Motivation zu haben indem ich ihn sauber durchstrukturiere. Dann tut es ein bisschen mehr weh wenn ich vom Plan weiche.
Ich bin vor allem gespannt ob die Steigerung und die Gewichts Abnahme klappen oder wann es stagniert.
Ein bisschen ist der Plan auch ein. Experiment mit vielleicht etwas hoch gesteckten Zielen.
-
Kann nur empfehlen nach der Zahn OP ruhig die paar Tage länger zu warten auch wenn man keine Schmerzmittel mehr braucht.
Und unter Medikamenten Einfluss würde ich auch gar nicht erst dran denken zu trainieren.
-
vor 20 Stunden schrieb _-Martin-_:
oder die beiträge einfach löschen
Oh ja, das klingt witzig. Also runter auf 80kg
-
Ach, sch... drauf, geh in Aufbau.
-
Wie schaut's aus? Gibt es noch nen vierten Eintrag?
-
Ich war damals nicht aktiv dabei, aber ich habe irgendwann mal wegen irgendwas in deinen Log reingelesen.
Hatte gehofft, dass du mal weitermachst.
Also Hi und willkommen zurück
Und herzlichen Glückwunsch zu all deinen Errungenschaften!
-
5 FE-€ meinte ich, wenn die Währung hier im Forum eingeführt wurde.
-
Ja, ich glaube mein größtes Problem ist, dass ich mir keine Pause nehmen kann, wenn ich es möchte, gerade abends.
Und ich stehe um 5:15 oder 5:30 auf, aber bin erst um 9:30 auf Arbeit
Und muss dann noch dementsprechend lang arbeiten und dann ist zu Hause schon wieder Abendbrot (mit abräumen/aufräumen), Kinder fertig machen und ins Bett bringen.
-
Und dann haust dich hin abends und schaust Netflix?
Ey langsam fühle ich mich hier wie n Opa...
Als wenn ich 2 Stunden mehr Schlaf und 3 Tage mehr Regeneration brauche und maximal n Defizit von 5 kcal aushalte.
-
Gaaaiiinz!!
5€ dass es hier vor April losgeht. xD -
Zitat
Seitheben (schultern viele streifen irgendwo nimm ich ab ^^)
3x10x10
Schreibst du das mit den Streifen jetzt immer rein?
Weiß immer gar nicht wie ihr das macht mit den Kaloriendefizit. Ich bin schon ohne Defizit vom Training platt wie ne Flunder -
Du musst auch mal auf alte Logeinträge Kommentare antworten
Glaube ich hab an Tag 5 was gefragt. Hab das da mit dem hungerreduzierenden Effekt nicht verstanden.
-
Solider refeed, Martin.
Und an Mimi: hast du auch diese komische Krankheit noch nicht gehabt oder wieso kein sushi? Ich weiß meine Frau durfte nichts rohes oder geräuchertes an Fleisch essen.
Und meine Schwägerin konnte alles essen weil der Bluttest ergab dass sie das schon mal hatte und dann egal ist. XD die hat sich schön die zwiebelmett Brötchen reingezogen.
Achja und die Katzenklos durfte ich ausschließlich sauber machen dann. Klasse. Ich glaube ja sie ist da eigentlich immun gegen, sonst hätte sie das schon längst durch haben müssen...
-
1
-
-
Wovon hungerreduzierenden Effekt?
Ende
in 2018 - Bulk - Whatever Get Stronger !
Ein Log von _-Martin-_
Geschrieben
Jaja und in 3 Monaten wieder von vorne.
Nee, Spaß, klingt diesmal echt noch ne Nummer härter. Mach dich nicht kaputt wegen dem bisschen Optik!