Rangliste

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Die Anzahl der anwesenden Personen und der eingehaltene Abstand sind ja nicht die einzigen Faktoren, die eine Infektion beeinflussen/begünstigen könnten. Das Einhalten der Abstandsregeln ist für kurze Kontakte absolut sinnvoll, bei einem längeren Aufenthalt in einem geschlossenen Raum schützen die 1,5m aber auch nur sehr bedingt. Folgender Blogpost ist da sehr interessant (Englisch): The risks - know them - avoid them.

Die Frage kann dir keiner abnehmen und auch kann dir keiner Absolution erteilen. Ich persönlich denke, dass es grob fahrlässig ist jetzt in ein Fitnessstudio oder andere Sachen zu besuchen, wo man auf viele Leute trifft. Ich habe aber auch die Möglichkeit zuhause zu trainieren Also trifft mich das sportlich eher weniger aber ich verzichte dafür auf eigentlich alles andere.

13.05.20: 92,5kg Training gestern war gut. Es ist während einer HSD für mich zwar schwer damit anzufangen, aber währenddessen und danach fühlt sichs richtig gut an. MiniRefeed mit 500ml Fruchtbuttermilch und Früchten, Grob 90g KH. Habe auch den "Klamotten-Test" gemacht und es ist schon geil einfach zu merken "Poa das hab ich demletzt noch ausgefüllt?". Kann schon Balsam sein, wenn man im Spiegel noch nicht so gut aussieht und noch eine ganze Weile Diät vor einem liegt. Ansonsten gut geschlafen und wenig Hunger. Merke so langsam aber dennoch, dass ich doch deutlich schneller greizt bin als normal

FitNotes Workout - Montag 11th Mai 2020 ** Muscle Snatch ** - 30.0 kgs x 3 reps - 30.0 kgs x 3 reps - 30.0 kgs x 3 reps - 30.0 kgs x 3 reps ** Slow Pull Snatch ** - 40.0 kgs x 3 reps - 40.0 kgs x 3 reps - 40.0 kgs x 3 reps - 40.0 kgs x 3 reps - 40.0 kgs x 3 reps ** Snatch Pull ** - 70.0 kgs x 4 reps [Langsamer erster Zug] - 70.0 kgs x 4 reps - 70.0 kgs x 4 reps ** Snatch Push Press ** - 60.0 kgs x 2 reps - 70.0 kgs x 6 reps [5 PP + 1 OHS] - 70.0 kgs x 6 reps - 70.0 kgs x 6 reps ** Barbell Squat ** - 110.0 kgs x 8 reps - 110.0 kgs x 8 reps - 110.0 kgs x 8 reps