Coels HSD Log

[Coel]

Hey Leute

Oh man, Oh man.. ich hatte ein stressiges Wochenende

Mittwoch training lief total super

 

Donnerstag lief eher nicht so toll. Am vormittag kam die Tierärtzin zu meiner Stute, da ihr wieder die nase läuft, und wir erst im Frühling mit extremen Husten zu kämpfen hatten. Sie bekommt wieder eine 10 Tageskur Antibiotika..  Und jetzt ist erstmal Pause angesagt.

 

Nunja ich war nervlich total fertig.. und hab dann einen Ben&Jerrys eisbecher gekillt .. den grossen Becher   Habe auch den restlichen Tag nichts mehr getrackt, war dann den ganzen Tag unterwegs, und hab eine regendecke fürs pferd gekauft, da es ja dieses Wochenende geschneit hat.. und noch so kräuter zeugs für die Atemwege..

War am Abend noch Trainieren um mich etwas abzureagieren...

 

Freitag hatte ich Urlaub, und mein Freund und ich sind einen Tag Wellnessen gefahren in eine Therme in der Nähe.

Habe zwar nichts getrackt, hab aber aufgepasst das ich nichts fettiges oder mit KHD esse  

 

Samstag (Bigreefed Tag) dann auf die Waage: 73,6 kg Jeah also ein minus von 0,7 kg

getrackt hab ich den Tag wieder nichts. Sind am Abend ins Kino (ohne Nachos oder Popcorn, eine Sensation) und vorher zum Mongole. 

 

Sonntag war ich wieder brav und hab getrackt

 

KHD: 52 g

Fett: 25 g

EW: 122 g (148g)

 

Bin dann am Abend nochmals ins Kino mit einer Freundin,war wieder brav und hab nichts gegessen

 

 

Heute morgen bin ich neugierde halber auf die Waage.. 73,1 kg WUHU, also sind seit anfang HSD  2,1 KG weg   

 

UND das wichtigste hab ich ja noch nicht erzählt, ich hab mir mal vor 2 Jahren mal einen Rock in gr. 38 gekauft. der hat mir nie wieder gepasst.

Am Samstag hab ich mal probiert und er PASST    mein erstes Ziel ist ja das ich in gr. 38 Jeans passe. Bald ist es geschafft, dann wird geshoppt   

 

Wünsch euch allen eine schöne Woche

[MiMi]

Diese Erfolge, wenn man wieder in bestimmte Kleidungsstücke reinpasst oder überhaupt mal reinpasst, sind schöner als die Waage wie ich finde

Gratuliere!

[astridmaria1306]

yeaaaaaaaaaaaah, shoppen ist toll   das glaub ich, denn dann macht es noch mehr spaß, wenn

man sein ziel erreicht hat!!!

[Schorsch]

yeaaaaaaaaaaaah, shoppen ist toll   das glaub ich, denn dann macht es noch mehr spaß, wenn

man sein ziel erreicht hat!!!

 

Bei solchen Sätzen kommen wir Männer immer ins Schwitzen!

[astridmaria1306]

Bei solchen Sätzen kommen wir Männer immer ins Schwitzen!

 

:lol:   es gibt ja auch frauen, die ihr eigenes geld verdienen

[Coel]

Mein freund hat auch schon gefragt, ob er seine Kreditkarte sperren muss

 

Ich habe ja immer das Shoppen gehasst  da hab ich mich immer so unwohl gefühlt, wie eine presswurst, bei Gr. 42 hat auch fast nichts mehr gepasst..   Da bin ich nur zu absoluten notfällen shoppen gegangen..

 

Naja das hat sich nun geändert   echt toll wenn einem aufeinmal so viele sachen passen

[astridmaria1306]

na, da sind wir mal gespannt, was du alles neues shoppst

[Coel]

Ja nach der HSD geh ich dann shoppen

 

Ich war vor 3 Wochen shoppen und hab mir 2 neue Jeans gepasst... nun passen die auch nicht mehr wirklich.. Ist zwar echt cool und man merkt das sich was tut.. aber schade ums Geld

[astridmaria1306]

jap, das würde ich dir auch raten, erstmal abzuwarten denn es ist ja zu schade, es dann

im schrank liegen zu lassen, weil es zu weit wurde

[nickname]

Ich habe ja immer das Shoppen gehasst  da hab ich mich immer so unwohl gefühlt, wie eine presswurst, bei Gr. 42 hat auch fast nichts mehr gepasst..   Da bin ich nur zu absoluten notfällen shoppen gegangen..

war bei mir auch so Aber das einzig tolle waren Schlussverkäufe, weil die großen Größen öfter übrig bleiben als die Standard-Größen   Habe da früher viel besser abräumen können bei Winter/Sommer-schlussverkäufen  

[Nera]

also wenn ich hier so mitlese, dann bekomm ich auch gleich wieder Lust zu shoppen   Ich geb mein Geld einfach zu gern fürs Pferd aus

[Coel]

Da bist du nicht die einzige   Jedesmal wenn ich im Krämer steh könnte ich den ganzen Shop aufkaufen.

 

Montag lief mit der Ernährung super, hätte etwas mehr EW sein können aber ich tu mir da echt schwer

War auch noch trainieren

KB: 3x5 45 kg

KH: 2x5 35 kg

BD: 3x8 25 kg

SD: 3x8 15 kg

 

Nährwerte 23.11:

KHD: 67,9g

Fett: 46,5 g

EW: 122.3g (148g)

 

Gestern lief nicht so gut.. Meine Oma hat Lasagne gemacht und ich LIEBE Lasagne   da könnt ich mich reinlegen. Hab daher nicht getrackt. War aber nocht trainieren. Meine Erdbeerwoche hat auch begonnen, fühl mich wie ein aufgeblasener Balloon   schrecklich..

 

Voll cool bei uns im Fitti gibt es immer so Challenges, wie viel man drück usw. Derzeit sind Kniebeugen am Programm. Habs geschafft das ich 2x 50 kg sauber beuge. Wuhu   

Mein Ziel ist das ich mal mein eigenes Gewicht schaffe

 

Wünsch euch einen schönen Tag

[Nera]

Aiaiaiaiai...Lasagne...also wirklich...und das in der HSD

Was ich gut finde, dass du danach anscheinend problemlos wieder in den HSD-Plan hinein findest. ABER...es verringert natürlich schon die Abnahme. Aber...das weißt du alles selbst, deshalb möchte ich dich auch gar nicht belehren

Hmm...trinkst du Eiweißshakes? Evtl könntest du ja so auf deinen vorgeschriebenen Eiweißwert kommen...

 

Und das Problem mit dem Krämer hab ich auch!!!   Da gibts einfach zu viele tolle Sachen. Und Schabracken haben es mir eh angetan, da kann ich gar nicht genug von haben...

[Coel]

Ja ich weiss aber Lasagne gibts nicht so oft, das musste einfach sein   Noch dazu von Oma

Natürlich werde ich nicht 100% schaffen, aber ich bin froh wenn ich 1-2 kg in den 4 Wochen abnehme

 

Wichtig ist für mich, dass das Spiegelbild passt. Und derzeit bin ich ganz zufrieden, natürlich geht da noch was, aber ich weiss, wie ich im Jänner 2015 ausgesehen habe mit größe 42 (ich zeig euch mal Bilder mit Vergleich  )

Und es ist toll, wenn man mal shoppen gehen kann, es passt gr. 38, und ich muss mich nicht schämen  Ich bin derzeit einfach Happy  Darum seh ich das auch nicht sooo eng mit der HSD. 

 

Nach der HSD werd ich höchstwahrscheinlich mit der FER starten, ich möchte gerne etwas aufbauen

 

Hach stimmt auf die EW Shakes vergess ich immer ...

 

Du auch?? ich glaub ich hab 9 Schabraken für 1 Pferd

[Nera]

Omas sind gefährlich!!!   Meine Oma hat immer unglaublich viele Plätzchen gebacken, da konnte ich auch NIE widerstehen!

 

Letztendlich hast du schon Recht. Das Gefühl muss stimmen, die Zahl auf der Waage ist zweitrangig. Freut mich natürlich, wenn du dich momentan wohl fühlst. Letztendlich kann ja auch jeder die HSD handhaben wie er will, solange man danach nicht das System dafür verantwortlich macht, wenn man nicht genug abgenommen hat (jetzt nicht auf dich bezogen )

 

Ich seh das ja so: Meine Laune ist täglich anders, deshalb könnte ich ja auch meine Schabracken jeden TAg wechseln. Und bei den tollen Farben, da kann man doch nicht wiederstehen   Gott sei Dank hab ich nich auch noch zusätzlich den Bandagen-Tick. Theoretisch könnte ja auch ich mich passend zum Pferd kleiden, aber das ist dann selbst mir zu übertrieben :lol:

[Coel]

Oh man das wird echt hart werden zu Weihnachten mit den Keksen 

 

Ich dachte ich zeig euch mal meinen Vergleich vom 13.01. zu letzte Woche 21.11.   Hat sich doch schon was getan

 

Ja das könnt ich auch.. aber meine Mum würde durchdrehen (die muss die waschen) wenn ich ihr jede Woche 5 Schabracken bringe 

Den Bandagen tick hab ich schon   Selber hab ich dafür immer die ältesten Klamotten an 

[astridmaria1306]

aber hallo!!! da hat sich wirklich einiges getan

wieivel kg hast du jetzt insgesamt abgenommen???

[MiMi]

Wow was für ein Unterschied!  Gratuliere für den bisherigen Erfolg! 

Ja die Weihnachtszeit ist immer gemein mit dem ganzen leckeren Süßkram.

[Coel]

Danke

 

ich habe mit 76,6 kg angefangen und derzeit bin ich bei 73 kg also sind das grade mal 3,6 kg unterschied    glaubt man garnicht...

Ich bin aufjedenfall froh das sich was ändert und man es aucht merkt 

[Nera]

Wow...und wie sich da was getan hat!!

Aber dass es "nur" 3,6 kg Unterschied sind, hätte ich nicht gedacht. Egal...ist auf jeden Fall ein super Unterschied! Weiter so

 

Hehe...meine Mama muss ja nicht mehr für mich waschen (ich denke sie ist sehr sehr froh darüber ), vondemher habe ich dieses Problem schon mal nicht   Bandagen hab ich tatsächlich gar nicht.

[MiMi]

Naja da sieht man mal, dass die Waage ganz schön einen täuschen kann. 

3,6Kg kann man sich gar nicht vorstellen, dass da der Unterschied so krass ist. Gleiche Waage an der gleichen Stelle?  

[Coel]

Ja da sieht man wie einen die Waage anlügt

 

Ja ist die gleiche Waage an der gleichen stelle.

[MiMi]

Naja egal was die Waage für einen Unterschied sagt, die Bilder sagen, dass sich einiges getan hat Und du fühlst dich besser was noch viel wichtiger ist

[Rami]

Diese Bilder sagen mehr, als eine Waage aussagen kann! Super Ergebnis!!!!

[Nera]

Haaaallooooooooo

wie läufts bei dir? Deine HSD müsste doch bald geschafft sein, oder? Ich erwarte eine ausführliche Berichtserstattung