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Ästhetik nein Danke ...


Kilo

Empfohlene Beiträge

Viele trainieren auf Optik und geben sich sehr viel Mühe, damit alles ästhetisch passt. Das kann ich ja durch aus verstehen. Aber diese hier ??? :o

 

 

 

 

http://www.liveleak.com/view?i=483_1432522384

Aktuell :

 

Alter 52 Jahre

 

Gewicht 84 kg

 

Größe 1,81 cm

 

Kfa laut Navy Rechner 15 %

 

Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg

 

Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden :D

 

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Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

:o :o :o  ihhhgiiiitttttttttttttttttttt, das sieht ja potthässlich aus....

Aktueller Stand 14.03.16:

"5/3/1 Jim Wendler"

Größe: 1,75m

Gewicht: 60kg

Kfa: 17-18%

Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg

 

Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) :) :)

Startdaten: 3.04.2014

Größe: 1,75 m
Gewicht: XX,X kg
KFA: 22%
Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kg
Ziel(e): Muskelaufbau
 

 

 

 

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Da gab es letztens auch mal irgendwo eine Reportage über einen mit dem dicksten Oberarmen der Welt, angeblich alles Natur. Aber gehoben hat er wie ein Anfänger. Im Fitnesstudio wollte keiner mti dem was zu tun haben. Die Spritzen sich da irgendwas rein, damit das so aufgepumpt ist. ECKELHAFT Oo 

Vorallem total dünne Unterarme.. dicke Oberarme ^^ 

 

Edit gefunden :D

http://www.prosieben.de/tv/galileo/videos/6239-mega-muskelmann-clip

HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

Schritt für Schritt zum Ziel  (Mein Log)

Ziele Allgemein:
Gesund werden (Schulter)

KFA reduzieren auf 25%

Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

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Ja ich hab da auch mal nen Bericht über nen Brasilianer gesehen, der sich irgendwas gespritzt hat. Der hätte sich fast den Arm amputieren lassen müssen weil die Muskulatur im Arsch war. Volumen war da, auch im Nacken aber man hat total gesehen, dass das keine natürlich gewachsene Muskulatur war. 

Ist ja alles Geschmacksache aber für mich sieht das bescheuert aus. So unproportional. Ein Oberarm sollte nicht aussehen wie win Fußball, meinem Empfinden nach  :ph34r:

Strong Girls Trainingsplan 

 

Startdaten (13.03.2015):

Gewicht: 63,8 kg

KFA: 24%

Kraftwerte: 1RMs KB: 51 kg // KH: 56 kg // BD: 30 kg

Ziel: Muskelaufbau, Kraftwerte im fortgeschrittenen Bereich (1RMs KB 77kg, KH 90 kg, BD 45kg)

 

Aktuelle Werte nach 20 Wochen:

Gewicht: XX,X kg

KFA: XX%

Kraftwerte: 1RMs KB: 52 kg // KH: 72 kg // BD: 36 kg

 

-> Log

 

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Find ich auch total unästhetisch ... zumal man sich seinen Körper damit total kaputt macht.

Man sieht es auch total, dass es keine richtige Muskelmasse ist, da der Berg auf den Armen total unbeweglich ist; Muskeln würden sich ja beim Armheben und Anspannen bewegen / vergrößern.

Ich hoffe dieser gefährliche Trend findet bald ein Ende, sowas ist weder gesund noch schön. Und funktional sowieso nicht, kriegen wahrscheinlich beim Bankdrücken keine 50 Kilo gehoben :P

1. HSD: 13.04.2015 - 17.05.2015 • Gewichtsverlust: -4 kg • Endgewicht: 61kg

2. HSD: 06.07.2015 - 09.08.2015 • Gewichtsverlust: -4kg • Endgewicht: 57kg

Ab 01.10.2015:  "normale" Diät

 

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Ja der ist aus dem Video von Galileo, wurde früher als Kind gehänselt wegen seinem Übergewicht, jetzt ist er total "begehrt", jede® will mit ihm ein Foto und das stärkt jetzt natürlich sein Selbstbewusstsein und sein denken, dass er jetzt alles richtig gemacht hat. 

HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

Schritt für Schritt zum Ziel  (Mein Log)

Ziele Allgemein:
Gesund werden (Schulter)

KFA reduzieren auf 25%

Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

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luma, da geb ich dir vollkommen recht!! das ist echt krank :wacko:

Aktueller Stand 14.03.16:

"5/3/1 Jim Wendler"

Größe: 1,75m

Gewicht: 60kg

Kfa: 17-18%

Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg

 

Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) :) :)

Startdaten: 3.04.2014

Größe: 1,75 m
Gewicht: XX,X kg
KFA: 22%
Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kg
Ziel(e): Muskelaufbau
 

 

 

 

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Also, es kann ja jeder mit seinem Körper machen was er will. Aber der hier hat meiner Meinung nach, furchtbar einen an der Klatsche. :o

 

 

http://www.liveleak.com/view?i=5cc_1442188284

 

 

Aktuell :

 

Alter 52 Jahre

 

Gewicht 84 kg

 

Größe 1,81 cm

 

Kfa laut Navy Rechner 15 %

 

Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg

 

Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden :D

 

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Brustimplantate  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

Immer schön irgendwelches Zeug in die Musklen spritzen. 

HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

Schritt für Schritt zum Ziel  (Mein Log)

Ziele Allgemein:
Gesund werden (Schulter)

KFA reduzieren auf 25%

Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

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Also, es kann ja jeder mit seinem Körper machen was er will. Aber der hier hat meiner Meinung nach, furchtbar einen an der Klatsche. :o

 

 

http://www.liveleak.com/view?i=5cc_1442188284

Auweia.  :o  :lol:

Liebe Grüße
Rami

 

Training: abwechslungsreich

 

Startdaten: 04/14
Gewicht: 55,6 kg zu Beginn FEM
KFA: ca. 19 % (Tanitawaage)
Kraftwerte: 1RM KB: 50 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 45 kg//KH: 67,5 kg//SD: 22,6 kg//
Ziel(e): Gesundheit, Kraft, KFA halten/senken
aktuell: 03/15
Gewicht: 56,4 kg
KFA: 18,8 %
Kraftwerte: 1 RM KB:70 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 55 kg//KH: 70 kg//SD: 31 kg

aktuell: 16/08/15

Gewicht: 57,2 kg

KFA: 22 %  

aktuell: 24/09/15

Gewicht: 60 kg

KFA: 19,4

Kraftwerte: keine Ahnung

Ziele: Gesundheit, Kraft, KFA senken 

aktuell: 05/05/17

Gewicht: 58 kg

KFA: 22,4

Kraftwerte: keine Ahnung

Ziele: Muskelaufbau/Fettabbau

 

"Das Mitgefühl mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht." A. Schweitzer

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Viele trainieren auf Optik und geben sich sehr viel Mühe, damit alles ästhetisch passt. Das kann ich ja durch aus verstehen. Aber diese hier ??? :o

 

 

 

 

http://www.liveleak.com/view?i=483_1432522384

Ich finde die nicht nur eklig oder hässlich, das ist einfach lächerlich.  :lol:

Liebe Grüße
Rami

 

Training: abwechslungsreich

 

Startdaten: 04/14
Gewicht: 55,6 kg zu Beginn FEM
KFA: ca. 19 % (Tanitawaage)
Kraftwerte: 1RM KB: 50 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 45 kg//KH: 67,5 kg//SD: 22,6 kg//
Ziel(e): Gesundheit, Kraft, KFA halten/senken
aktuell: 03/15
Gewicht: 56,4 kg
KFA: 18,8 %
Kraftwerte: 1 RM KB:70 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 55 kg//KH: 70 kg//SD: 31 kg

aktuell: 16/08/15

Gewicht: 57,2 kg

KFA: 22 %  

aktuell: 24/09/15

Gewicht: 60 kg

KFA: 19,4

Kraftwerte: keine Ahnung

Ziele: Gesundheit, Kraft, KFA senken 

aktuell: 05/05/17

Gewicht: 58 kg

KFA: 22,4

Kraftwerte: keine Ahnung

Ziele: Muskelaufbau/Fettabbau

 

"Das Mitgefühl mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht." A. Schweitzer

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