Looking for a log

[Looking]

Kannst du nichts abgeben? Ich hab zum beispiel zum putzen irgendwann eine Hilfe geholt, einfach weil die Gesammtbelastung zu hoch wurde auf Dauer. Auch wenn wir Supergirls sind... Alles geht nicht.

[astridmaria1306]

baaaaaaaaaah, ich bin doch zu hause! da noch ne putzhilfe holen??? neeeeeeeeee...das nagt an meinem

ego nee, ehrlich, man soll es nicht glauben, aber ich langweile mich wirklich nicht! ich mache morgens die

kinderbetreuung in der schule, danach nach hause, haushalt,einkaufen, tiere versorgen usw, und wenn es zeitlich klappt, mein training,

dann wieder in die schule, kleinen abholen, hausaufgaben, hunde raus gehen, mit den kleinen üben oder spielen,

im sommer natürlich draußen und dann ist ja schon abend, kochen, wegräumen....etwas entpannen, kinder ins bett...zähne und co.

lesen.......feierabend

[Looking]

Bitte, was machst du in der Schule???

 

Naja. Wenn dein Mann nichts im Haushalt und bei der Organisation mithilft, heisst das aber trotzdem, dass du quasi täglich ein Monsterprogramm bis plusminus neun Uhr hast. Ich finde, man unterschätzt das schnell mal. Hast du denn Freitage? Tage nur für dich auf regelmässiger Basis? Ich dreh durch, wenn ich das nicht habe. Gut, ich arbeite noch selbstständig und habe das Kind an 3-5 Tagen die Woche. Einerseits mach ich halt alles alleine. Andererseits habe ich auch Wochenenden wo ich komplett frei habe. Ohne - unmöglich.

[astridmaria1306]

haha, ein wochenende für mich?? neee, wie machst du das??? und wo ist dein kind, wenn du es nicht hast??

ich bin schon ein schaffer, aber momentan fällt es mir doch etwas schwer! da gibt es dann auch tage, wo ich

wirklich nur das nötigste mache und ansonsten mal über alles drüber hinwegschaue, was noch gemacht werden

müßte im frühling/sommer ist es da einfach/besser, da mein mann mit den kids angeln fährt! da hab ich dann

auch mal tagelang frei

 

schule: ich betreue die kinder, die schon um sieben uhr in die schule kommen, sprich eltern, die halt früh arbeiten

müssen und ein längeren arbeitsweg haben. ist ein nebenjob macht mir aber spaß!

[Looking]

Achso!

 

Das Kind ist auch noch beim Vater, wir sind getrennt. Und an einem Tag bei einer Tagesmutter, sonst könnte ich nicht wirklich arbeiten. Von daher hab ich meistens jedes zweite Wochenende Kinderfrei. Wir haben das aber auch schon gemacht als wir noch zusammen waren, einander freie Tage und Abende eingeräumt. Ich fand das extrem gut und hab es gebraucht. Und ab und an zu zweit ohne Kinder, was aber natürlich schwieriger zu organisieren ist.

 

Ich hab eine neue Beziehung, allerdings ohne Zusammenwohnen und so. Da ist es perfekt so mit Kindertagen und Kinderfrei. Ich hab zwar den ganzen Haushalt und Kochen und Organisieren am Hals, aber eben auch automatisch Egozeit. Insgesammt ist die Belastung für mich dauernd etwas zu hoch, ja, aber mit diesen Zeiten ohne Kind geht es irgendwie. Ich muss aber auch immer uh schauen, dass ich es balancieren kann.

[astridmaria1306]

ja, wir sind nicht getrennt mein mann arbeitet ja auch den ganzen tag und manchmal noch nebenbei (hundetrainier)...

da ist dann auch nicht wirklich viel zeit ...aber die frühling/sommerzeit ist für mich angenehmer, wie gesagt, da kann ich

auch mal ein tag oder auch mehrere an mich denken....ich warte schon sehnsüchtig darauf

ach ja und zwei hunde haben wir ja auch noch

[Looking]

Und warum kann dein Mann bitte im Winter nicht ab und an was mit den Kindern und den Hunden machen? Versteh ich nicht. Dafür braucht man ja nicht mal eine gesunde Hüfte. Mh. Vielleicht bin ich da extrem. Aber ich finde, ich bin auch noch eine Einzelperson und brauch das auch. Ich würde durchdrehen mit dauernd Familie um mich. ;-)

[astridmaria1306]

er wurde seit november zwei mal operiert an der hüfte und war teilweise überhaupt nicht fähig zu laufen.

und da er keine schmerzmittel nehmen kann, da er sie nicht verträgt (reagiert allergisch), mußte er die

schmerzen so aushalten! da kann ich nicht noch sagen, du, mach mal was mit den kindern oder hunden

ja, ist ja gott sei dank jetzt so halbwegs überstanden und er übernimmt auch wieder aufgaben, die er wieder

machen kann

[Lily]

@astrid

 

Schön, dass es deinem Mann schon besser geht.

 

@Looking

 

Du scheinst es für dich gut geregelt zu haben, trotzdem glaube ich, dass es sehr viel Belastung ist. Ich kenne es von meiner Schwester, die geschieden ist und die Kids sind auch jedes zweite WE beim Vater. Um die freien WEs beneide ich sie manchmal  , ich bin höchstens 2-3 mal im Jahr 2-3 Tage ohne Familie unterwegs. Mein Mann ist auch wenig alleine unterwegs, wenn dann meist nur berufsbedingt auf Dienstreise, aber es hält sich im Rahmen.

Arbeitest du in Vollzeit? Als ich nur ein Kind hatte, habe ich eine zeitlang Vollzeit gearbeitet, das war super anstrengend. Jetzt habe ich eine 3/4-Stelle (knapp 29 Stunden) und meist spätestens um 14 Uhr Feierabend, da bleibt dann noch genug Zeit für den Haushalt, Kids und Gym.  Mehr würde ich nicht machen wollen und muss es zum Glück auch nicht.

[Looking]

Training war durchzogen. Ich musste Deadlifts abbrechen, weil in meinem Mittelfinger was nicht gut war. Plötzlich einen stechend kribbelnden Schmerz, wie wenn etwas geplatzt wäre, ganz seltsam. Unter Zug und mit Belastung ganz deutlich. Hatte das schon mal jemand? Vielleicht ist eine kleine Vene geplatzt. Sehen tut man quasi nix.

 

Sonst, geil, PR bei den Chinups, sechs am Stück. Es wird! Allerdings war ich danach nur noch am zittern.

 

A 3.3

Deadlifts 57,5& 13kg 4,6 (Abbruch Finger)

Shoulderpress LH 20,5 7,7,7

Chinups 6,5,5 (!)

 

Back Extentions 15kg 10,10

Face Pulls 17,5kg 12

 

@Lily: Stimmt beides. Ich habs mir ganz gut eingerichtet und gerade die kinderfreien Zeiten tun mir sehr gut. Ich bin nicht der Typ für 24/7 Kontakt mit anderen. Aber klar, die Verantwortung und Belastung ist schon sehr hoch, gerade als Selbstständige. Einerseits hab ich viel Freiheit, andererseits auch massive Spitzenbelastungen und oft zuviel aufs Mal. Trotz allem gehts mir besser so. Ich arbeite je nach Woche unterschiedlich viel, im Schnitt wohl etwa 70%. Mehr liegt nicht drin.

 

@Astrid: ja, stimmt, das mit den Medis ist natürlich krass. Ich dachte, das mit dem keine Zeit für dich wäre Normalzustand, aber wenns nur in der Zeit war, gehts ja noch. Aber irgendwann sind halt die Akkus leer, gell.

[astridmaria1306]

looking, erstmal gratulation zu den chin ups es wird

mit dem finger hab ich manchmal so komische schmerzen, dann denke ich bei mir eher das da

so ein nerv verruscht ist! aber allerdings hat mich das noch nicht so behindert und ging auch schnell

wieder weg! wie ist es bei dir?

 

ja, mein mann ist/war in letzter zeit viel krank....so ist das nun mal! da kann ich nicht einfach nein

sagen und mein ding durchziehen. versuche natürlich auch das zu machen was mir spaß macht

und der akku muß natürlich auch mal wieder aufgeladen werden....nur schaffe schaffe schaffe geht

halt nicht

 

mein mann will mir ein wellnesswochenende unbedingt schenken........mal schauen

[Looking]

Weiss auch nicht, der Schmerz war sehr seltsam, so kribbelnd, am ehesten konnte ich mir wirklich was geplatztes vorstellen. Bluterguss war aber nicht sichtbar. Ohne Belastung spür ich heute nichts. Mal sehen wie das Rudern morgen ist.

 

Wellness, los, nichts wie hin! Ich liebe das...

[astridmaria1306]

kribbelnd??? dann könnte das evtl. doch auch ein nerv sein wenn dann äußerlich nichts zu sehen ist!
 

ja, wellness hört sich gut an, aber da bin ich ja ganz ohne familie

[nickname]

Ich hab manchmal auch sowas mit meinen Fingern aber bei nir ist es eher do ein einfahrendes kribbeln wie wenn die Hand eingeschlafen ist, nur halt dass nur der Finger betroffen ist der ist dann so kribbelig und taub, aber das geht nach ein paar h wieder weg Kur. Plan was das ist und warum das kommt

[Looking]

Mmmhhh. Sehr schräg. Wie eingeschlafen fühlte es sich nicht an. Eher brennend kribbelnd stechend. Sowas hatte ich noch nie gespürt. Mal sehen, hoffe es war einmalig. Heute trainier ich keine DL, aber rudern.

 

Astrid: ja, DAS ist ja der Plan. Wellness mit Familie ist kein Wellness, unmöglich. Nimm doch eine Freundin mit?!

[astridmaria1306]

ja, du hast ja recht, looking aber erst, wenn es wärmer ist, dann kann ich mich auch draußen aufhalten

und auch sonne tanken

[Lily]

Ein Wellness-WE, das wäre schön! Bei mir steht aber in nächster Zeit auch ein Family-Free-WE an, nach dem Oster-Urlaub, ich freue mich schon drauf! 

[astridmaria1306]

Ein Wellness-WE, das wäre schön! Bei mir steht aber in nächster Zeit auch ein Family-Free-WE an, nach dem Oster-Urlaub, ich freue mich schon drauf! 

 

und was machste da schönes??? *neugier*

[Looking]

Alles ausser Rudern gesteigert, schick. Rücken war noch nicht frisch nach den Chinups vorgestern. Ich hab das Gefühl, dass die bessere Aktivierung von Lat und die Wallslides auf fast alle Übungen einen guten Effekt haben. Fussgelenk ist scheisse, sonst alles prima. Sauna, 1,2,3 los.

 

B 5.3

Leg Press 120kg 8,8,10

(Wall slides)

Bench 22,5&13kg 6,6,6 (PR!)

(Wall slides)

Row 45kg 5,5,5

 

Lunges 16kg 10,10

Hip Thrusts 20&13kg 10,10

Bcurls 7,5&Stange 10,10

[Looking]

Nicht gut, Finger ab 63kg Deadlift wieder genau gleich. Da stimmt was nicht, musste abbrechen. Allgemein unterzuckert heute, gestern schlecht gegessen, zuwenig Eiweiss, zuviel Scheiss und am Abend zuwenig. Hab mal rear Lunges mit LH gemacht und bisschen gekürzt. Denke, ich brauch mindestens vorübergehend Straps. Merde.

 

Dann wieder mal einen rundrücken korrigiert bei einer netten Lady. Echt. Die Trainer dort sind einfach zuwenig da und gucken nicht.

 

A 7.3

Deadlifts ---Abbruch Finger bei 50&13

Lunges rear 20kg 8,8,8 je Seite

Shoulderpress LH 20,5 8,8,8 knapp

Chinups 5,5,5

 

Back Extentions 15kg 10,10

[astridmaria1306]

ups, das ist komisch!! merkst du es sonst auch das mit deinem finger?????

[Looking]

Nein, nichts! Alle anderen Übungen waren auch ok, nur Deadlift ab dann wenn es schwer wird. Sehr irritierend. Letztes Mal hab ich ihn nachher noch etwas gespürt, heute nicht.

[astridmaria1306]

änderst du deinen griff bei einem gewicht???

[Looking]

Ja, irgendwann wechsle ich auf Kreuzgriff. Ich hab bei dem auch ein Umdrehen der Position versucht, half leider nicht.

[astridmaria1306]

hmmm....vielleicht liegt es am griff..........verstehste? vorher hast du nichts gemerkt, hast du ja gesagt