astridmaria1306

ganz klar, das rechte licht ist ja total bescheiden aber schon ein großer unterschied zu sehen

ja, ok, mach mal bastian nun gut, bin da kein profi! hat mich halt interessiert

jo, aber da war sich doch auch wasser dabei?? am anfang ist es doch eh am schnellsten, oder nicht?

wieviel haste denn jetzt insgesamt abgenommen?

naja, war jetzt auch ein paar tage krank, das merkt man dann auch mal wieder aber danke rami, das du so an mich glaubst!!! ab und an muß auch ich mir in den a.... treten...gerade wenn so viel los ist und ich mich gerne mal hinhocken möchte....aber wenn ich dann mal drinne bin, ist das gott sei dank vergessen so umstellungen müssen auch erstmal verdaut werden. das kenn ich auch! man ist ja keine zwanzig mehr

jep, da mußte jetzt leider durch, rami!! aber du schaffst das schon, da bin ich mir sicher vielleicht wird das dann auch wieder mit der "fresssucht" besser

rami, du lebst ja noch!! alles klar bei dir??? naja, das letzte mal hatte ich schon die 42kg ...aber damit kann ich noch leben hatte schon das gefühl, das ich nicht so viel power hatte! mein ziel sind ja immer noch die 50kg dieses jahr zu drücken

ja, ich weiß! wenn man es erstmal geschafft hat, nach draußen zu gehen, ist es ja gar nicht schlecht früher bin ich aber dann am liebsten, wenn es schon kalt war, im schnee gelaufen! das war auch für´s auge schön

sodele, heute auch wieder trainiert, da ich mich gut gefühlt habe bd 41kg 8/7/6 36kg 3x8 31kg 1x12 kh bd 9,2kg 2x12 kh sd 9,2kg 3x12 7,2kg 2x12 kh sh 7,2kg 2x12 5kg1x12 dips +16kg 2x15 ha, heute auch auch mal kb-swing...irgendwie habt ihr mich damit angesteckt 2x20 bd hab ich etwas geschwächelt! ich hoffe, das ich das bald wieder eingeholt habe! ansonsten fühle ich mich gut und nächstes training ist am dienstag geplant schönen sonntag noch

eisregen?? nee, das brauch kein mensch!! bei uns hat es nur extremst abgekühlt und ich war froh, heute beim gassi gehen, das ich meine mütze augesetzt habe...handschuhe wären auch nicht schlecht gewesen

wobei ich das vorher besser finde irgendwie hat da die haut etwas gelitten ich denke einfach, das es etwas länger dauert....aber davon mal abgesehen, finde ich, das du eher etwas an den beinen zulegen könntest, egentlement

pupertät???? oh nein, deine frau tut mir leid :lol:

plauze? naja, das ist ja jetzt etwas übertrieben auf die waage würde ich sowieso nicht geben und zu den hängenden armen: einer reicht ja schon, man kann auch mit einer hand ein foto machen

ok, ich mache mal den anfang! ca. 14% kfa bin mal auf die anderen gespannt

hmmm....ab ein gewissen alter nicht mehr so leicht zu unterscheiden

guten tach heutiges training war natürlich ein einstieg und von daher hab ich die gewichte erstmal etwas runtergesetzt! aber kh mit 81kg war recht easy 3x3 71kg 1x4 51kg 1x10 kb 51kg 3x8 41kg 3x5 31kg 1x10 so, mal schauen, wie ich mich morgen fühle

ja ja, ich weiß! den hab ich doch auch

ok, war ja nur so ein tipp

warum gehst du gleich auf 180kg?? 175kg wären doch auch schon einen fortschritt

oh man, einfach mal ne kündigung??? du scheinst ja da sehr optimistisch ich kann dir sagen, als mama mit zwei kids null chancen.....

ja, ich weiß....das ich langsam starten muß! aber ich bin so heiß darauf wieder zu trainieren tja, wenn mein mann zu hause ist, da kann ich ständig einkaufen! der hat aber auch gelüste ist wohl so, wenn man den ganzen tag nur rumhockt

guten morgen es geht bergauf!! fühle mich heute schon besser und ich hoffe, das ich morgen wieder durchstarten kann jetzt werde ich mich erstmal hier klar schiff machen und NATÜRLICH einkaufen mein mann futtert mir die haare vom kopp

nee, frisch verliebt steht jedenfalls bei facebook

oookkkkkkkkkkk! jetzt mußte ich erstmal überlegen...rtl nachmittagsfernsehen?? gut, ich kuck so was nicht...hatte ich mal vor jahren mir angeschaut, als ich krank war...aber das brauch echt kein mensch :lol:

danke mimi ! die waage ist wirklich für niemanden das ziel! das problem ist leider auch, das viele ein verzerrtes körperwahrnehmungsbild haben! das kann dann richtig krankhaft werden!!