astridmaria1306
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Beiträge erstellt von astridmaria1306
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hast du einen, rami???
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danke
...bin am überlegen, wobei ich das nicht weltbewegend finde
eher vielleicht, wie andere es wohl sehen,als motivation
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hihi, ist echt witzig, rami
ich war auch mal läuferin, im verein und bin viele läufe (marathon, halbmarathon, 10er usw)gelaufen...aber irgendwann hatte ich keinen bock mehr, da ich nur noch unterwegs war, die wochenende zu den wettkämpfen
dieses vereinsgehabe (du mußt da mitmachen usw, do. vereinsabend usw) naja, danach kamen auch kinder, heirat und ich hab
zwischendurch immer mal wieder angefangen zu laufen und so richtig spaß hatte ich nicht
tja, bis vor ca. zwei jahren, dahatte ich dann gesagt, so, jetzt lege ich wieder los. erstmal laufen, diverse dvds, bodyrock usw...und jetzt (auch zwischendurch
mit männe im fitti) kraftsport! und da hab ich endlich spaß dran
was meinste mit loggen???
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ja, verstehe...wollte nur mal nachfragen "neugier"
aber das macht ja nichts, hast ja wirklich hart an dir gearbeitet und
es wird ja bald noch besser aussehen
bei deinem ehrgeiz!!! -
ui, da bin ich gespannt
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also da hat sich ja schon einiges getan die letzte zeit
sieht gut aus
auf das endergebnis bin ich gespannt!kann es sein, das du dehnungsstreifen hast?? sorry, frauen halt
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...ich auch, andreas
also ich würde mich da nicht sicher fühlen... -
trotzdem danke, anronuehm
da hab ich mal wenigstens einen groben überblick -
gibt es dazu auch fotos???? (vorher-nacher)
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einfach weitermachen, üben, trainieren und fest daran glauben
mein ziel ist es mal erstmal unter die 20% zu kommen......aber eins nach dem anderen...
alles auf einmal ist mir momentan zu viel
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will das programm erstmal ein paar wochen durchziehen. mein kfa liegt laut den fe- experten bei 22%.
ich glaub aber, wenn ich so weiterfuttere bald höher
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ach das meinste
ok, das hab ich hier im forum schon öfters gelesen. allerdings hab ich michdamit noch nicht auseinandergesetzt, da ich ja erstmal mukis aufbauen will
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mein hunger ist aber den ganzen tag über...obwohl ich esse, ich könnte gerade weiter machen
hsd??? kurze erklärung bitte
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so, weg ist meine antwort
neuer versuch:
also ich trainiere zu hause und hab auch den platz dazu
zeitlich schaffe ich es nicht ins fitti zu fahren.mein mann behauptet ja ich hätte mittlerweile ein halbes fittnessstudio zu hause (er übertreibt
). nochschöner wäre es natürlich mit jemanden zu trainieren, aber die frauen in meiner umgebung sind halt sehr
skeptisch gegenüber einer hantel
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ach ja, und da muss ich auch anmerken, das ich da mit einen bodybuilder (er hat wettkämpfe mitgemacht)und unter
lauter männer trainiert habe. ich fand das klasse, da ich auch sehr unterstützt wurde von ihnen. leider ist das in dem
letzten fitti nicht so
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hallo chris,
die hab ich mit ca 20 jahren geschafft (also 90 kg)..jetzt bin ich weit davon entfernt
:Dfindest du meine leistung absurd???
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also ich wünsche dir auch viel erfolg! und bin auf deinen bericht gespannt
mal ne blöde frage: was bedeutet entladen und laden??
sorry, bin neuling -
fluffy, wie lange trainierst du schon?? (sorry, wenn ich es überlesen habe)
noch ne andere frage: also seit ich die gewichte stetig erhöhe, bekomme ich richtige
fressattacken...war/ist das bei euch auch so????? ich könnte nur noch futtern momentan....
und nein, ich bin nicht schwanger
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äh, ja....
angefangen hab ich auch mit 20 kg und dann ging das schnell...allerdings habich schon immer viel kraft in den beinen gehabt. oberkörper ist bei mir schwieriger....finde ich
überlege gerade ob ich auch mal so einen log eröffne....seufz! naja, ich überlege noch
ich hab gerade gestern bilder von meinen beinchen gemacht und ich finde man sieht was...FREU!!
endlich!
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hiiilllffeeeeeeeeeeeeeeeeee
da krieg ich ja angst -
gute frage
und wo lagerst du das ganze holz???????? und die bierkästen??? 
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tja, und dein bauch find ich klasse
ich arbeite daran...man sieht zwar schon was, aber dersixpack ist noch nicht da....gröööhl
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das ist ja für mich erstmal nichts, also das split-training
hab ja erst angefangen...auf alle fälle merke ich es schon an den klamotten
die werden obenrum etwas eng tja, und mit der ernährung hab ich echt ein problem mit zwei jungs
muss mir echtüberlegen wie ich das gestalte, damit ich mein fett besser wegkriege
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phoenatix: wann trainierst du, also an welchen tagen? hab hier ja gelesen, das man nach dem krafttraining
einen tag pausieren soll.......
Rami will's wissen
in Logs
Geschrieben
das sieht wirklich gut aus, rami!!!