Hallo, Ich stelle mir die Frage ob es möglich ist sein genetisches Limit im HomeGym zu erreichen. Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Dips, Klimmzüge alles vorhanden. Jetzt bin ich am Überlegen, ob ich weiter in mein Gym investieren soll oder mich doch lieber im Fitnessstudio anmelde, unsicher hat mich dieses Video gemacht: https://www.youtube.com/watch?v=20M6J-J7Xaw Dort wird gezeigt, wieso man nur Decline und Incline Press für eine Gute Brust brauch und Flat Press die Brust nicht so gut entwickelt. Was meint Ihr?
Danke für jede Antwort.