Shoot

Ich habe alle Übungen auf einmal gelernt aber ich bin mit Geduld an die Sache rangegangen und habe mir Zeit beim Erlernen der Technik genommen. Denn wenn du es am Anfang falsch lernst, dann wird es schwer sich das wieder abzugewöhnen. Also das musst du für dich selbst entscheiden, kannst ja mal mit der ersten Anfangen und dann guckst du mal ob es dir möglich ist die anderen parallel auch zu erlernen.

Nichts geht über Kniebeugen, viel funktioneller als die Beinpresse denn da ist dir alles vorgegeben, du musst nur das Gewicht in Bewegung versetzten. Versuch mal einen weiteren Stand und mach mit den Mobility Übungen weiter, das geht leider nicht von heute auf morgen, das brauch etwas Zeit.

Sehr schöne Kreuzhebeausführung, mir fällt nichts auf außer dem überstrecktem Kopf.