Rangliste

Incline DB Bench 24 x 7 1RIR / 7 1RIR / 20 x 10 Latzug UG 60 x 7 1RIR / 55 x 8 2RIR / 8 2RIR Dips  BW x 8 2RIR / 8 2RIR / 8 2RIR / Cable Rows 55 x 9 2RIR / 9 0.5RIR Latzug UG 45 x X Lateral Raises   25 x 12 4RIR / 12 2RIR / 12 myo Curls, Trizeps Crunches Bisschen weniger gemacht wegen Erkältung. Nächstes mal weiter mit Werten vom 28.1.

somit kann es nut mehr 2teres sein - Gratuliere!!!

Ja vor allem verwunderlich, dass der Körper von alleine eine schwächere Bewegung bevorzugt, weil er glaubt, dass es anhand der bisherigen Erfahrungen besser sei (stärkerer Oberkörper im Vergleich zum Unterkörper).

Messung Puls der Uhr oder externer Sensor? Bei den Temperaturen und allgemein bei der Masse der Uhr ist nicht unbedingt mit validen Daten bei Armbewegung, Muskelkontraktion, abgeknikcten Handgelenk und / oder niedrigen Temperaturen usw. zu rechnen. Oder Du bist einfach Saufit - nach Verfolgung Deines Log's nehm ich eher 2teres an.