Hallo Carter,
sehr beeindruckend zu lesen, was und wieviel Du trainierst, vor allem Kraft und Ausdauer gemischt - Danke fürs teilen.
Interessant wäre natürlich, wie sich dies im optischen Bereich niederschlägt?
Da Du ja regelmäßig Morgensessions machst, wollte ich Dich nach Deiner Ernährung davor befragen.
Was, wieviel? Und wie war der Weg der Erkenntnis dorthin.
Würde mich freuen, Danke
Gerhard