Dont wish for it - work for it

[Rami]

Meinst du 18/19:00 Uhr? Da muss ich leider schon wieder ins Bett! :-o

[Carlotta]

ja genau.

[astridmaria1306]

ich muß jetzt leider wieder ein paar sachen erledigen......seufz

[astridmaria1306]

guten tach, ihr lieben

 

nachdem ich heute morgen wieder durch die gegend gerast bin und auch einiges erledigen konnte,

bin ich dann nach hause und hab mir gleich mal die sportklamotten angezogen. da gibt es keine ausrede mehr

und wie es halt so ist, war das training wieder besser wie erwartet   tja, der innere schweinehund hat heute

versagt

leider hat es dann angefangen zu regnen und das gassi gehen war nicht so angenehm...hmmm....die nassen haare

vom duschen haben da dann auch nicht mehr gestört

so, morgen hab ich mal wieder einen termin beim friseur, damit meine haare wieder schön sind

mal schauen, wieviele stunden ich da wieder verbringe.....

 

trotz dem unregelmäßigen training und auch veränderten, merke ich wieder, das sich was tut....keine ahnung....

und das obwohl ich wieder viel süßes futtere

 

hier mal ein paar bilder (nicht angespannt):

 

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[Rami]

Ich bin voller Bewunderung!

[astridmaria1306]

danke, rami

[Carlotta]

wow, sieht klasse aus!

[astridmaria1306]

danke, carlotta

mit dem oberkörper bin ich ja schon so weit zufrieden....aber meine beine..........

[Rami]

Die sind doch ideal! :-o

[astridmaria1306]

ach danke, rami!!! du bist einfach soooo lieb zu mir

[astridmaria1306]

oh man, mich hat´s wohl erwischt....ich fühle mich erschlagen, schnupfen, gliederschmerzen

[Thelemaros]

.... Hier kam das böse S-Wort.

 

Gute Besserung

[Kilo]

oh man, mich hat´s wohl erwischt....ich fühle mich erschlagen, schnupfen, gliederschmerzen

 

Was machst Du denn nur ?

 

 

Gute Besserung.

[astridmaria1306]

danke, ihr lieben

ich denke, ich hab einfach zuviel um die ohren....seufz....ich brauch mal urlaub

[MissSportsHH]

Oh neeeein!

 

Mein Tip: Heute und morgen paar Gläser Ingwerwasser trinken das verhindert bei mir oft Schlimmeres... einfach ein Stück Ingwer und eine halbe Zitrone mit heißem Wasser übergießen und abkühlen lassen. Wenn du magst mit bissl Honig, geht aber auch ohne. Und schlafen

[Rami]

Ich hoffe, dir geht's besser, Astrid! Ich wünsche dir gute Besserung!

[astridmaria1306]

trotz das es mir nicht so gut ging, bin ich mit meinen kleinen heute ins schwimmbad...er soll ja nicht drunter

leiden, das ich krank bin ..... er hatte seinen spaß und ist jetzt hundemüde

 

das mit dem ingwer werde ich morgen mal testen...muß morgen eh einkaufen. daaaaaaaaaaankkeeeeeee, misssporthh

 

sportlich hab ich heute natürlich nichts gemacht

[astridmaria1306]

sodele, ich melde mich wieder! tja, ich glaub wirklich, ich hab keine erkältung, sondern

eine allergie war ja gestern und vorgestern mit den jungs im schwimmbad und meine

nase war zu und die augen haben gejuckt wie hölle heute morgen hatte ich außerhalb

nichts zu tun und war nur zu hause, da waren meine augen und nase so weit ok....eben beim

gassi gehen mit den hundis fängt es wieder an mein gott, sollte ich in meinen alter jetzt

noch allergien bekommen??? das ist doch sch.............fühle mich ja soweit ok, also nicht top fit,

aber auch nicht total fertig...kann aber ja auch von der hitze kommen...muß ich beobachten.

naja, ich hab heute jedenfalls trainiert und ich fühle mich jetzt auch nicht schlechter

nur dieses augenjucken

 

ach ja, heute morgen wurde ich doch um halb sechs von einen superlauten donnerschlag geweckt

man, ich stand senkrecht im bett...toller wecker

aber da ja meine jungs meinen, bei den wetter angeln zu gehen, hab ich hier sturmfreie bude und

werde mich jetzt nochmal in die waagerechte legen

 

wünsch euch noch ein schönes wochenende

[astridmaria1306]

sodele, heute wieder trainiert

heute waren wieder die kb dran und die hab ich 3x8 mit 65kg geschafft

also neuer pr werde ich das nächste mal erhöhen!

 

ansonsten hat es hier etwas abgekühlt und ist heute wolkig und bedeckt....

aber das war ja gut für´s training

 

so, heute mal ein bildchen von meinen armen

 

[/url]">http://http://www.directupload.net/file/d/4074/t8njfp57_jpg.htm'>

[Kilo]

 

ansonsten hat es hier etwas abgekühlt und ist heute wolkig und bedeckt....

 

 

Ja, es ist richtig frisch geworden. Bei uns scheint zwar die Sonne, aber es hat aktuell gerade mal 34 Grad. Heute ist Pause angesagt, aber morgen gehts wieder los. Irgendwie freue ich mich schon darauf. Dein Bild sieht gut aus. Hast Du schon wegen der Modelgeschichte etwas am laufen ?

[astridmaria1306]

sodele, ich hab mal meine beine fotografiert.

ersteres bild ist von heute und das daneben vom 05.14....

sieht irgendwie aus, als hätte ich beinmäßig abgenommen

oder was meint ihr??

[astridmaria1306]

sodele, ich hab mal meine beine fotografiert.

ersteres bild ist von heute und das daneben vom 05.14....

sieht irgendwie aus, als hätte ich beinmäßig abgenommen

oder was meint ihr??

http://www.directupload.net/file/d/4074/sa6ybzrm_pdf.htm

[Rami]

Also, 34Grad muss ich nicht haben!

 

Sieht so aus, aber ich finde nicht, dass das ein Nachteil ist! Im Gegenteil!

[astridmaria1306]

Ja, es ist richtig frisch geworden. Bei uns scheint zwar die Sonne, aber es hat aktuell gerade mal 34 Grad. Heute ist Pause angesagt, aber morgen gehts wieder los. Irgendwie freue ich mich schon darauf. Dein Bild sieht gut aus. Hast Du schon wegen der Modelgeschichte etwas am laufen ?

danke, tonne! ich hab jetzt mehre agenturen mal angeschrieben....schauen wir mal

[MissSportsHH]

Kann auch das Licht sein.... sieht aber beides Knaller aus!!!