Freak__ Geschrieben February 19, 2016 at 08:01 AM Melden Share Geschrieben February 19, 2016 at 08:01 AM Wo kann ich Fischöl mit vegetarischen Kapseln kaufen? Bekomme flüssiges Fischöl nicht runter und esse auch keine mit Kapseln aus Gelatine. Danke für eure Hilfe. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 19, 2016 at 10:00 AM Melden Share Geschrieben February 19, 2016 at 10:00 AM Hi, schau mal hier http://fitness-experts.de/ernaehrung/leinoel-statt-fischoel „Wie kann ich als Veganer an Omega 3 kommen?“ Es gibt leider keine guten „natürlichen“ Quellen an EPA und DHA aus Pflanzenkost. EPA und DHA Unterversorgung bzw. ein Mangel an EPA und DHA ist sehr häufig bei Vegetariern und gerade Veganern. Die einzige Alternative stellt aus Algen hergestelltes Omega 3 dar. Entweder du besorgst dir aus Algen hergestelltes Omega 3 (mit EPA und DHA) oder du machst eine Ausnahme und nimmst normales Fischöl bzw. isst fetten Fisch. Leinöl ist etwas besser als nichts, aber wesentlich besser sind und bleiben EPA und DHA Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben February 19, 2016 at 02:05 PM Melden Share Geschrieben February 19, 2016 at 02:05 PM Naja, Freak meint ja "Fischöl", aber nicht in einer Gelatine-Kapsel, sondern in einer vegetarischen. Hmm, ich glaube dass absichtlich kaum eine Firma bei Fischölkapseln auf Gelatine verzichtet, weil die Zielgruppe "Pescetarier" doch sehr klein ist. Vielleicht gibts aber eine, die aus anderen Gründen keine Gelatine verwendet. Für muslimische Kunden evtl? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Freak__ Geschrieben February 19, 2016 at 10:56 PM Autor Melden Share Geschrieben February 19, 2016 at 10:56 PM ^genau so ist es. Also kennt jemand irgendwelche seriösen Verkäufer? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Freak__ Geschrieben February 22, 2016 at 10:15 AM Autor Melden Share Geschrieben February 22, 2016 at 10:15 AM Oder kann mit jemand sagen, wie man 10ml Fischöl runterbekommt, ohne würgen zu müssen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kritischer Geist Geschrieben February 22, 2016 at 11:29 AM Melden Share Geschrieben February 22, 2016 at 11:29 AM Nein, kenne keine Verkäufer/Shops für Fischöl in non-Gelatine Kapseln. Denke auch, dass der markt dafür relativ klein ist... Und letztlich ist es halt so, dass je mehr Einschränkungen bei der Ernährung ich (gesundheitlich) habe oder mir selber mache, desto wahrscheinlicher wird es, das manches schwieriger wird oder gar nicht geht. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 22, 2016 at 01:06 PM Melden Share Geschrieben February 22, 2016 at 01:06 PM Sry wenn ich da nochmal nachhacke. Was ist an Gelatine schlimm, wenn man schon auch Fischöl zu sich nehmen will? Sind doch beides Tierische Produkte oder? Einfrieren hilft normalerweise, müsstest du nur irgendwas finden wie du 10ml einfrieren und dann zu dir nehmen kannst ^^ Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kritischer Geist Geschrieben February 22, 2016 at 01:11 PM Melden Share Geschrieben February 22, 2016 at 01:11 PM Einfrieren hilft normalerweise, müsstest du nur irgendwas finden wie du 10ml einfrieren und dann zu dir nehmen kannst ^^ Gäbe so Eiswürfel-Tütchen, zB von Toppits "Eiskugelbeutel" oder für kleinere Menge auch "Crushed Ice" Beutel... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben February 24, 2016 at 08:09 AM Melden Share Geschrieben February 24, 2016 at 08:09 AM Sry wenn ich da nochmal nachhacke. Was ist an Gelatine schlimm, wenn man schon auch Fischöl zu sich nehmen will? Sind doch beides Tierische Produkte oder? Einfrieren hilft normalerweise, müsstest du nur irgendwas finden wie du 10ml einfrieren und dann zu dir nehmen kannst ^^ Wie gesagt es gibt Leute, die Fisch essen, aber kein Fleisch. https://de.wikipedia.org/wiki/Pescetarismus Gelatine kommt vom Rind oder Schwein, bei letzterem hast du also ne Milliarde Menschen, die das nicht essen wollen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 25, 2016 at 07:06 AM Melden Share Geschrieben February 25, 2016 at 07:06 AM Ah danke Der Sinn warum man das eine isst und das andere nicht, erschließt sich mir zwar nicht, aber ist ja jedem selbst überlassen. Da scheint dann die flüssige Version die beste Variante zu sein. Vielleicht wirklich mal das einfrieren probieren. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
DiesDas Geschrieben February 25, 2016 at 12:19 PM Melden Share Geschrieben February 25, 2016 at 12:19 PM Eine bestimmte Marke von Fitness-Youtubern hat eine vegane Omega-3 Quelle im Angebot. Extrahiert aus Algen. Der Preis ist aber im Vergleich zum Omega-3 aus Fischöl mMn komplett übertrieben.. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Carter Geschrieben February 25, 2016 at 09:56 PM Melden Share Geschrieben February 25, 2016 at 09:56 PM Ah danke Der Sinn warum man das eine isst und das andere nicht, erschließt sich mir zwar nicht, aber ist ja jedem selbst überlassen. Da scheint dann die flüssige Version die beste Variante zu sein. Vielleicht wirklich mal das einfrieren probieren. Zum Beispiel aus religiösen Gründen. Zitieren Log: Carter's GPP Alter: 47 Ziel: General Physical Preparedness Overhead Press e1RM: 75kg / 1RM Aug2023 75kg Deadlift e1RM: 227kg / 1RM Sep2023 207,5kg Bench e1RM: 126kg / 1RM Jan2024 125kg Backsquat e1RM: 147kg / 1RM Dec2019 145kg Barbell Row: 114kg Chin up: +50kg 2K Row: 6:56,9min (Dec2022) 5K Row: 18min:43sek Halbmarathon: 1h:47min Metcon "Cindy" (20min AMRAP, 5 Pull ups, 10 Push ups, 15 Airsquats): 558 reps (18 Rounds +5+10+3, May2021) rel. VO2max: 50 ml/min/kg (Nov2021), 44-52 ml/min/kg (Dec2022) Echobike FTP: 302W (Sep2023) Echobike max Power Output: 1666 Watt (2020) Concept2 RowErg FTP: 236W (Oct2021) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Freak__ Geschrieben March 6, 2016 at 05:38 PM Autor Melden Share Geschrieben March 6, 2016 at 05:38 PM ^Deswegen frage ich. Bin Muslim. Nun denn, ich habe heute wieder mal versucht Fischöl (flüssig) runterzuwürgen, aber das klappt nicht .. muss immer aufstoßen .. dagegen ist Magerquark und Harzer Käse ja noch lecker .. und ich spreche aus Erfahrung, zumal ich mich seit 2 Wochen davon ernähre Ich versuch es die Tage mal mit dem Einfrieren .. dafür bestell ich gleich einen Eis"kugel"-Behälter Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
chichi Geschrieben July 20, 2016 at 12:04 PM Melden Share Geschrieben July 20, 2016 at 12:04 PM Habt ihr es schon mal mit Krillöl probiert ? Das ist ebenfalls reich an Omega 3 Fettsäuren und Astaxanthin und es ist wohl in der Regel besser verträglich und ich habe mit dem Aufstoßen zum Beispiel keine Probleme. Ich nehm diese Krillöl Kapseln: https://www.vitaminexpress.org/de/krilloel-antarctic-nko-krilloel-kapseln Die Kapseln sind nicht aus Gelatine sondern aus Pflanzenzellulose. ich nehm sie immer mit dem Essen ein und bekomm sie eigentlich gut runter. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
poncho Geschrieben December 10, 2016 at 06:36 PM Melden Share Geschrieben December 10, 2016 at 06:36 PM Eine bestimmte Marke von Fitness-Youtubern hat eine vegane Omega-3 Quelle im Angebot. Extrahiert aus Algen. Der Preis ist aber im Vergleich zum Omega-3 aus Fischöl mMn komplett übertrieben.. Da stimme ich dir aber echt zu! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
DeadliftSteve Geschrieben March 10, 2017 at 02:31 PM Melden Share Geschrieben March 10, 2017 at 02:31 PM Die Frage interessiert mich auch. Habe letztens "vegetarische" Kapseln mit Leinöl geschenkt bekommen. Die Hülle enthält allerdings auch Gelatine. Verfehlt für mich somit ein bisschen den Sinn der Sache! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dosenjohannes Geschrieben March 21, 2017 at 09:02 AM Melden Share Geschrieben March 21, 2017 at 09:02 AM Ist zwar voll alt das Thema, aber an den ursprünglichen TE: Man könnte auch einfach mal beim Hersteller nachfragen, ob sie z.B. ausschließlich Rindergelatine verwenden. Ich erinnere mich dunkel an ne Diskussion aus ner Fitnessyoutubegruppe, wo auch jemand explizit so etwas gesucht hat. Kann aber leider kein Produkt nennen und will die Zeit nicht investieren, so etwas zu suchen. Soll nur ein anderer Denkansatz sein. Da Rind ja erlaubt ist, muss nicht direkt auf vegetarische Kapeln gewechselt werden. Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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