Christopher Kern Geschrieben June 27, 2015 at 10:19 AM Melden Share Geschrieben June 27, 2015 at 10:19 AM Hallo..es geht drum dass ich seit gestern die HSD mache. Ich bin aktuell eigentlich im Muskelaufbau,wollte aber jetzt nen 10tägigen Cutt machen da sich mein KFA nach eigenem Empfinden zu stark erhöht hat.Meine Ernährung ist Highcarb und ich tracke meine Kcal genau und nutze ein Bodymedia Armband.Da ich nun gestern nicht wirklich Carbs gegessen habe und ich heute sozusagen leer bin,sieht man aber wieder halbwegs sogar die seitlichen Bauchmuskeln.Jetzt stellt sich mir die frage ob es wirklich körperfett ist, oder einfach nur wassereinlagerungen und durch was diese so stark kommen.ZU mir:26 Jahre177Heute früh 81 kgWar früher stark übergewichtig..Bitte um sinvolle Antworten da ich recht verzweifelt bin.. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Sub Geschrieben June 27, 2015 at 10:27 AM Melden Share Geschrieben June 27, 2015 at 10:27 AM Was genau ist die Frage? Willst du jetzt wissen, ob du tatsächlich von gestern auf heute so viel abgenommen hast oder ob du eigentlich gar nicht dick bist, weil es anscheined "nur" Wassereinlagerungen sind, die dich dick erscheinen lassen? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Christopher Kern Geschrieben June 28, 2015 at 03:08 PM Autor Melden Share Geschrieben June 28, 2015 at 03:08 PM Die eigentlich frage sollte sein ob es nur wasser ist dass mich in letzter zeit zunehmend dicker aussehen lässt.. Dass fettabnahme nicht in tagen geht ist mir bewusst danke ^^ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben June 28, 2015 at 04:26 PM Melden Share Geschrieben June 28, 2015 at 04:26 PM Was hat denn der KFA Rechner und Bilderabgleich ergeben und wie ist der Vergleich dazu jetzt? Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Christopher Kern Geschrieben June 28, 2015 at 10:26 PM Autor Melden Share Geschrieben June 28, 2015 at 10:26 PM Naja nen Kfa rechner hab ich nich genutzt nur bilderabgleich mit googlebilder..den tag vor hsdbeginn 20-25.. zwei tage später frühs auf nüchternen magen zwischen 15 und 20.. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Christopher Kern Geschrieben June 28, 2015 at 10:28 PM Autor Melden Share Geschrieben June 28, 2015 at 10:28 PM bin zwar nicht ich. aber kann man ca damit vergleichen...--> http://www.got-big.de/Blog/wp-content/uploads/2009/09/vorher-nachher-sixpack.jpg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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