Sexuelle Lust während HSD

[cH4oz]

Hi,

 

ich mache nun die HSD seit knapp 3 Wochen mit sehr gutem Erfolg. 6kg sinds schon und optisch hat sich auch einiges verändert.

Soviel zum postiven aber nun zum negativen.

 

Meine Frau lässt sich bald scheiden wenn ich nicht mit ihr in die Kiste hüpfe

 

Ich habe seit der HSD überhaupt keine Lust auf Sex. Kann das überhaupt mit der HSD zusammen hängen oder muss ich

doch woanders nach der Ursache suchen?

 

Vielleicht geht's ja nicht nur mir so.

 

Grüße

[Dominik]

Das ist kommt oft vor in einer Diät. Je extremer die Diät, desto stärker der Libidoabfall.

 

Wäg ab was dir wichtiger ist und mach 2 Wochen Pause, falls es es der Sex ist. Kann natürlich auch immer eine Depression o.ä. sein. Durch 2 Wochen Pause und Erhaltunskalorien findest du raus ob es nur an der Diät lag. Ansonsten bitte zum Arzt gehen.

[cH4oz]

Danke für die schnelle Antwort. Ihr seid einfach die besten! Weiter so. ;-)

[3dogs]

L-Arginin evtl nehmen? will kein blödsinn erzählen aber bin der Meinung das das die Lust steigert....

[Bastian]

Nope, steigert die Durchblutung. Hat mit der Libido an sich nicht viel zu tun.

 

Können hat nichts mich wollen zu tun, das verwechseln viele

 

Wie viel Gramm Fett isst du am Tag?

[Dominik]

Nope, steigert die Durchblutung. Hat mit der Libido an sich nicht viel zu tun.

 

Können hat nichts mich wollen zu tun, das verwechseln viele

 

Wie viel Gramm Fett isst du am Tag?

 

Er macht eine HSD - logischerweise sehr nahe an 0 wenn er es richtig macht.

[Bastian]

Dann nehme ich mal an, dass der Hormonspiegel durch die 180 Grad Wende etwas verrückt spielt. Gerade in Diäten mit sehr großem Defizit und sehr wenig Fett ist das keine Seltenheit.

 

Das ganze ist in der Regel reversibel, also Kopf hoch.

 

Die HSD ist nur eine begrenzte Zeit.

Wie lange war/ist die HSD denn geplant?

 

[cH4oz]

Ich nehme nur Fett aus Fischöl zu mir also wirklich sehr wenig Fett täglich.

Morgen hab ich 3 Wochen hinter mir. Auf eine bestimmte Zeit habe ich mich nicht festgelegt.

Max. 8 Wochen natürlich nur aber ich höre auf wenn mir die Optik zusagt.

5kg in etwa sollen noch runter. Hoffe in spätestens 3 Wochen ist das Thema dann durch ;-)

 

Können tu ich aber ich hab keine Lust

Aber die kommt dann schon wieder da mach ich mir keine Sorgen

[Johannes]

Es muss nicht unbedingt nur an der Fettzufuhr liegen.

Ein hartes Defizit an sich hat Auswirkungen auf viele hormonellen Regelkreise. Die Libido ist immer eines der ersten Dinge, die der Körper zurückfährt wenn Energiemangel herrscht. Schließlich ist das dann erstmal nicht das Wichtigste

[cH4oz]

Wollte mal updaten falls es jemanden interessieren sollte.

Habe nun 2 Wochen lang wieder "normal" gegessen.

Die sexuelle Lust ist sehr schnell wieder zurück gekehrt.

Habe in den 2 Wochen wieder 1kg zugelegt. Habe es mir aber auch ziemlich gut gehen lassen

Seit gestern befinde ich mich wieder in der HSD und bin sehr zuversichtlich.

Momentan bein ich bei 74,4kg auf 178cm. Mal sehen wie weit ich runter muss bis mir die Optik zusagt.

Habe in den letzten Monaten einiges an Muskelmasse einbüßen müssen, da ich bedingt durch eine Schulterverletzung nicht trainieren konnte.

[MiMi]

Das du 1 Kg zugelegt hast, ist aber sehr gut durch die wieder gefüllten Glykogenspeicher zu erklären. Du solltest in der Pausenzeit ja auch auf Erhaltungskalorien gehen.