astridmaria1306

neues latzkleid [/url]">http://http://www.directupload.net/file/d/4033/8lcyr8gn_jpg.htm'> was meint ihr??? ganz schön kurz

man findet halt jeden mackel an sich, wo andere gar nicht darauf achten am freitag war ja trommelfest in der schule vom kleinen. hatte so ne art latzhose an... arme waren frei. also ich hab teilweise wirklich nette komplimente bekommen. andererseits hab ich schon viele blicke auf meinen armen gesehen, die nicht gerade positiv waren ok, das ist mir wurscht! mein mann meinte heute morgen doch zu mir, das er mich in zukunft herkuline nennt :lol:

haha, carlotta, mit sicherheit!! ich bin mein bester kritiker

ah, ok! bd mit ablage, ja klar, verstehe das wäre doch was für mich um nochmal die technik zu üben! gute idee! da kann ich bestimmt noch was tun...bin ja noch nicht so lang dabei!! dann werde ich das mal nach dem normalen bd dran hängen, also bd mit ablage mit wenig gewicht!! 3x5 50kg genau, das hab ich mir für dieses jahr als ziel gesetzt

so, eben von meinen mann angesprochen worden, das ich wieder an armen und beinen zugelegt habe wobei ich ehrlich zugeben muß, das ich das nicht sehen.....aber das ist ja meist so, das andere das eher merken als man selber, gelle

ah, ok, danke luma!!! also schrägbankdrücken wäre das auch ne alternative?? darüber hatte ich heute nachgedacht.... bd mit ablage, da muß ich mal googlen aber hast ja recht, wenn man da weiter kommen will, wird einfaches bd dann wohl zu wenig sein. ich will ja dieses jahr die 50kg mal schaffen ist das realistisch?? werde mal in mich gehen und überlegen wie ich das mache

ich bin auch am überlegen, ob ich mal was machen soll...komme irgendwie bei bd nicht weiter kannst du mir da was empfehlen??

sodele, training nr. 3 geschafft erstmal die zahlen kb 68kg 3x5 bd 44,5kg 2x3 41kg 1x3 bicepculs 6kg 10/8/8 tricepdrücken 14,5kg 3x15 ich glaub, das war´s oh man, heute war es chaotisch erst kam meine schwiegermutter und hat mir ein paar neue schuhe geschenkt! dann kam mein mann nach hause (war dieses wochenende angeln) und hat mich gestört, die kinder mußten heute auch ständig was fragen ......ich haße das, wenn ich trainiere. irgendwie war dann der wurm drinne und ich kam da nicht mehr rein. bd war dementsprechend scheiße und ich hoffe, es klappt das nächste mal besser dafür war heute kb mal wieder gut und ich werde das nächste mal die 69kg angehen (bei den kb hat mich ja auch noch keiner gestört....) so, das war´s

oh, gute besserung kann man ja jetzt nicht mehr schreiben was heißt das, das du dich jetzt mehr auf bankdrücken konzentrierst??? ansonsten sind das doch gute werte ach ja, wenn ich krank bin, dann nehme ich auch immer ab. aber das ist danach ratz-fatz wieder drauf hast du weniger gefuttert, denke ich

aber stimmt, ich bin auch schon auf den gedanken gekommen...3x3 zu machen...aber dann müßte ich eher 5x3 machen obwohl ich jetzt bei den für mich schweren gewichten auf 2x5 umgestiegen bin. das bekommt mir besser....

also allein die vorstellung soviele wiederholungen zu machen beim kh...da falle ich ja schon vorher um

ja, lernen tut man doch sicherlich was bei solchen aktionen. sollte man jedenfalls

haha, so geht´s mir auch. 3 x geht gut, ab der 4 fängt der kreislauf an zu schwächeln aber nicht immer komischerweise, kommt auch immer drauf an wie warm es ist oder wieviel ich geschlafen habe usw....

naja, irgendwann sicherlich.........nur wann??? ich werde berichten

schauen wir mal mein nächstes ziel ist ja mal die 50kg zu schaffen

44,5kg

ach sooooooooooooooooooo also ich fand das bis ca. 37kg noch easy, aber danach und über die 40kg das dauert irgendwie

und das wäre???

genau, versuche es einfach aus, wenn nicht, vielleicht beim nächste mal

haha, genauso groß wie ich jetzt kommen ja erstmal die 30kg in bankdrücken...oder wie war das??

abnehmen und nichts dafür tun, ist doch klasse bin mal gespannt wann du diese gewichte erreichst ist das1rm oder gewichte die du so erreichen willst? wie groß bist du eigentlich?

nö, was soll dagegen sprechen, da du das ja sicherlich nicht ständig machst wuuhuuuuu, nochmal 2x cardio die woche...jetzt geht die post ab ich würde auch gern mal wieder da was machen, aber ich hab einfach nicht die zeit

danke!! dito

du wirst mir unheimlich