astridmaria1306

also ihr meint es doch wirklich gut mit mir ok, ich lass mir das mal durch den kopf gehen.... allerdings weiß ich ehrlich gesagt nicht, wo ich mich hier bewerben könnte...muß ja alles auch seriös sein damals hab ich in ffm gewohnt und da gab es genug anlaufstellen....

ja, leg los...am besten gleich nach der arbeit. schönen sonntag noch

uuuhhhhhhhhh, was für tolle komplimente wenn ihr mich jetzt sehen würdet.....ich werde rot vielen lieben dank!! vielleicht sollte ich mich mal bewerben carlotta, als model habe ich ja mal gearbeite...ist allerdings schon zwanzig jahre her

bei uns ist es leider auch nicht so schön...aber ausreichend zum angeln für die jungs dir auch einen schönen restsonntag

haha, heute wieder trainiert diesmal waren mal wieder die kb dabei. heute 63kg und die liefen recht easy...werde aber trotzdem langsam weiter steigern! morgen werde ich pausieren....hab ich mir so gedacht. allerdings wird das mit fahrad fahren wohl morgen nichts....es soll regnen man, das fängt echt gut an... oder ich werde morgen wieder mein liegestütze und klimmzüge-tag einbauen........hmmmm....... so, heute auch mal wieder ein foto [/url]">http://http://www.directupload.net/file/d/4060/gxglc5i3_jpg.htm'>

wieso nur einen monat???????????

so, heute mal wieder "richtig" trainiert allerdings war ich irgendwie total kraftlos....wäähhh... liegt das am wetter??? heute hat es total abgekühlt und es ist total windig wie gut, das wir gestern das schöne wetter nochmal ausgenutzt haben und im schwimmbad waren!! die nächste woche soll es leider auch druchwachsen sein...naja, wir werden uns beschäftigen... die jungs wollen ja auch wieder angeln wünsch euch was

:lol: den kenn ich auch!!! naja, bei zwei kinder....

ja, er ist aushaltbar....ich kann mit meinen kleinen schwimmen gehen so richtig heftigen muskelkater hatte ich ja gott sei dank schon lange nicht mehr

ja ok, ich bin ne starke frau man soll es nicht glauben, ich hab muskelkater im lat und schultern

aber das ging sicherlich nur, weil ich vorher nicht noch kraftraining hatte, also schwere grundübungen....

super gemacht, rami

oder beides...tja, wäre natürlich auch schön

ach sooooooooooooooooooooooooo

ach, übrigens, ich hab heute mal ein ganz kurzes training eingeschoben und einfach liegestütze und klimmzüge gemacht. tja, ich dachte eigentlich, das ich da voll abkacke, da ich die schon lange nicht mehr im programm hatte aber pustekuchen, die normalen klimmzüge (obergriff) gingen total easy und das gleich 10 mal.... entweder hab ich abgenommen oder bin stärker geworden....

ach carlotta, du bist sooo gut zu mir

heißt???

so, hier mal ein aktueller stand von mir training nach zeit und kürzer.....aber wenigstens mache ich was [/url]">http://http://www.directupload.net/file/d/4057/wa9wqdga_jpg.htm'>

ok, das ist gut!!! ich hätte es sicherlich schon vorher gemerkt. 5kg ist doch schon ein unterschied

haha, hast du aber sicherlich gleich bemerkt?

haha, die knieprobleme....ja, liest man ja überall....das brauch kein mensch momentan scheint ja bei mir alles rechts zu sein

guten tach, heute mal wieder trainiert! ich hab geschwitzt wie ein schwein. hüfte ok, trotz kniebeugen.. allerdings fing mein rechtes knie heute an zu zicken jetzt ist es wieder ok, war nur am anfang.......naja, schauen wir mal...ich bin froh, das ich mich überreden konnte so, letzte woche schule und ab nächster sind die ferien!! endlich mal etwas lockerer den tag beginnen ich wünsch euch was

hört sich für mich schlüssig an...ich denke, ich würde das auch so machen

die fressorgien können ja auch damit zusammen hängen, das du dich vielleicht nicht so wohl fühlst und du noch auf der suche bist???