Gast Elija123 Geschrieben April 17, 2014 at 10:22 AM Melden Share Geschrieben April 17, 2014 at 10:22 AM Hey Leute! Ich wollte gerade ein Rezept einstellen, welches aber in kein Kategorie passt. Es hat von allem etwas - Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß. Wie wär's, wenn Johannes oder Dominik noch einen Reiter hinzufügen - Allgemeine Rezepte z.B.? Dann wär man nicht so eingeschränkt in der Rezepteauswahl. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
steph Geschrieben April 17, 2014 at 12:56 PM Melden Share Geschrieben April 17, 2014 at 12:56 PM Find ich ne gute Idee! Zitieren Januar: HSD ab 9.2.: FER ab 12.4. HSD Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben April 17, 2014 at 03:39 PM Melden Share Geschrieben April 17, 2014 at 03:39 PM Los geht's! http://fitness-experts.de/forum/index.php?/forum/34-allgemeine-rezepte/ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Micha Geschrieben April 17, 2014 at 05:57 PM Melden Share Geschrieben April 17, 2014 at 05:57 PM Daumen hoch Zitieren 2er - Split alternierend 17.03.2017 Gewicht: 74,9kg (1,89m)KFA: keine AhnungStart-Kraftwerte: 1RMs KB: 85Kg // KH: 96Kg // BD: 57Kg // Press: 46Kg (1Woche = 4 Trainingseinheiten) Nach 2ter Woche: 1RMs KB: 91Kg // KH: 102Kg // BD: 62Kg // Press: ??Kg 17.04.2017 - 23.04.2017: KB: 96Kg // KH: 119Kg // BD: 68Kg // Press: 51Kg 24.04.2017 - 30.04.2017: KB: 96Kg // KH: 130Kg // BD: 79Kg // Press: ??Kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.