asymmetrische Taille

[Diane15]

Hallo ihr Lieben,

Ich hab mal eine eher ungewöhnliche Frage:

Durch eine Skoliose habe ich leider asymmetrische Taillendreiecke, was mich optisch sehr stört.

Wäre es vlt möglich, das irgendwie abzuschwächen, indem man z.B. dort Muskeln aufbaut oder eher den KFA noch mehr senkt?

 

 

[astridmaria1306]

also ich hab auch skoliose und ich finde es hat sich durch das krafttraining verbessert...

allerdings denke ich auch, das diese asymmetrie wahrscheinlich nur dich stört

wie das bei mir ja auch so ist...jedenfalls hat mich noch kein mensch darauf angesprochen

[The_Voice]

wie das bei mir ja auch so ist...jedenfalls hat mich noch kein mensch darauf angesprochen

Ist ja auch nicht das erste und das wichtigste auf was man achtet:-)

 

Ich vermute dass es nicht daran liegt das die eine Seite sich anders entwickelt hat als die andere bzw. untertrainiert ist sondern dass es an der Genetik liegt.

Es gibt Leute die eine genau graden Sixpack haben und dann wieder welche wo die einzelnen Muskeln etwas verschoben sind und sowas kann man nicht "umtrainieren" oder wie man es nennen soll.

 

Aber probier es mal mit Krafttraining weiter, 1 oder 2 Bauchübungen einbauen,passt.

[astridmaria1306]

Ist ja auch nicht das erste und das wichtigste auf was man achtet:-)

 

 

 

da hast du allerdings auch recht

[Cypruz]

Also ich finde es fällt kaum auf;) Du kennst das schon länger von dir . Jeder hat Stellen am Körper über die er sich ärgern kann

 

Kleiner Tipp Ich hab mich Jahrelang nicht getraut schwimmen zu gehen, weil ich immer dachte das alle gucken ( habs dann einfach gemacht ) und siehe da? Es interessiert keine Sau vorallem nicht wenn du was dagegen tust, wie in meinem Fall dick zu sein

 

 

Ich hab bisher von 142- auf heut 116.9 Kg abgenommen in anderthalb Jahren ja es ist noch genug an mir dran aber seit 3 Wochen mach ich die HSD 3 und bin schon um 6 kg leichter . Ich muss dazu sagen ich habe viel Krafttraining gemacht. Mit Cardio wäre ich wahrscheinlich schon unter die 100.. aber wer will schon nur Cardio machen? Cardio sucks

 

 

PS- Ein schöner Rücken.. kann auch entzücken

[MiMi]

Mit Cardio wäre ich wahrscheinlich schon unter die 100.. aber wer will schon nur Cardio machen? Cardio sucks

 

Vermutlich nicht nein. Da du mit Cardio erstmal so ein großes Defizit erreichen musst, was wiederum kaum möglich ist ohne wieder total hungrig zu werden und wieder mehr zu essen

[Diane15]

Ja das ist immer sone Sache, man denkt ALLE gucken drauf und JEDER sieht es ... Hab schon jahrelang keinen Bikini mehr getragen weil ich mich so für meine Skoliose geschämt habe. Obwohl es noch nie jemanden aufgefallen ist bzw erst, wenn ich es gesagt hab.

Ganz symmetrisch ist ja eh niemand

Danke für eure Tipps

[The_Voice]

Ja das ist immer sone Sache, man denkt ALLE gucken drauf und JEDER sieht es ... Hab schon jahrelang keinen Bikini mehr getragen weil ich mich so für meine Skoliose geschämt habe. Obwohl es noch nie jemanden aufgefallen ist bzw erst, wenn ich es gesagt hab.

Ganz symmetrisch ist ja eh niemand

Danke für eure Tipps

 

Also ganz im Ernst, hättest du das mit der Skilose nicht erwähnt wäre es mir auch nicht aufgefallen.

Ich wusste nicht mal was das ist, musste erstmal googeln:-)

Außerdem ist es bei dir nur sehr gering, wie gesagt wenn du weiter mit dem Training machst, natürlich nicht nur Bauchübungen, kannst du das mit der Zeit verringern.