Prozentangaben

[Feli_Sophie]

Hallo nochmal,

 

Stelle gerade meinen Essensplan zusammen und frage mich wie viel Prozent Eiweiß ich an einem Diättag zu mir nehmen soll und wie das an den anderen Tagen aussieht...

Oder ist das von Gewicht und KFA abhängig? 

 

Danke ;

[MiMi]

Hi und willkommen im Forum.

Ließ bitte das Buch nochmal. Scheinbar hast du wichtige Kapitel zur Proteinmenge übersprungen bzw überflogen. Es wird genau angegeben wie du ausrechnest wie viel Gramm Eiweiss du zu dir nehmen sollst.

[Christian]

Hallo nochmal,

 

Stelle gerade meinen Essensplan zusammen und frage mich wie viel Prozent Eiweiß ich an einem Diättag zu mir nehmen soll und wie das an den anderen Tagen aussieht...

Oder ist das von Gewicht und KFA abhängig? 

 

Danke ;

 

Also an diesen Fragen ist so viel merkwürdig, dass eher die Vermutung Nahe liegt, dass Du das Buch nicht gelesen hast. 

[Kritischer Geist]

Also an diesen Fragen ist so viel merkwürdig, dass eher die Vermutung Nahe liegt, dass Du das Buch nicht gelesen hast. 

 

Die Idee kam mir auch, da in dem anderen Thread auch nach der Liste mit Lebensmitteln gefragt wurde.....

 

Aber es gibt hier einige Threads und Fragen, die so klingen, als hätten sich User Infos eher aus dem Forum zusammengereimt (was ja Ansatzweise durchaus geht) und stellen nun Fragen nach den für sie noch offenen Punkten.....

 

Aber muss auch nicht so sein... Zumal ich dachte, dass man dieses Unterforum auch nur als Käufer der HSD nutzen könne

[Christian]

Im Regelfall checken Dominik und Johannes die Email zum Account und gucken, ob mit der Adresse das Buch erworben worden ist.

 

Ich denke, eine Vergabe von Rechten für verschiedene Subforen wäre zuviel Aufwand...

[Feli_Sophie]

Natürlich habe ich die HSD gekauft. Aber ich dachtedas Forum hier sei dazu da, Fragen zu stellen, die einem noch unklar sind.

Habe mir die Grammzahl etc ausgerechnet. Möchte aber tracken, damit ich genau sehen kann wie viel Eiweiß, KH etc die Nahrungsmittel haben. Und dafür brauche ich die Prozentangaben. Also nicht die Grammzahl....
Wär nett, wenn mir jemand helfen könnte, da ich das nicht gefunden habe...;/

[Christian]

Möchte aber tracken, damit ich genau sehen kann wie viel Eiweiß, KH etc die Nahrungsmittel haben. Und dafür brauche ich die Prozentangaben. Also nicht die Grammzahl....

 

 

Häh?? 

 

 

Wegen den komischen Fragen:

 

Du fragst nach Prozentangaben,

ob es Unterschiede zwischen Trainings- und Nichttrainingstagen gibt und

ob es vom KFA und Gewicht abhängig ist...

 

Welchen Teil vom Buch hast Du denn überhaupt gelesen?

Also wenn Du die Sachen nicht gefunden hast...also keine Ahnung... 

[Thelemaros]

Ich muss zugeben ich bin auch etwas verwirrt.

Du hast Deinen KFA bestimmt. Daraus ergiebt sich Deine Eiweissmenge.

Da Du bei der HSD möglichst wenig von den anderen Macros zu Dir nehmen solltest brauchst Du keine Prozentangaben.

Du gibst beim Tracking doch nur ein was Du isst und kannst dann sehen was Du wovon gegessen hast.

 

[Kritischer Geist]

 

Habe mir die Grammzahl etc ausgerechnet. Möchte aber tracken, damit ich genau sehen kann wie viel Eiweiß, KH etc die Nahrungsmittel haben. Und dafür brauche ich die Prozentangaben. Also nicht die Grammzahl....

Wär nett, wenn mir jemand helfen könnte, da ich das nicht gefunden habe...;/

Das kannst du auch nicht finden, da es nicht im Buch steht und für die Diät keine Rolle spielt.

 

Siehe den Post meines Vorgängers.

[Bastian]

Erstmal die Krallen wieder einfahren, Dominik und Johannes werden das entsprechend prüfen und fertig.

 

Am besten nimmst du dir nochmal die zeit und liest aufmerksam das Buch.

Einiges scheint untergegangen zu sein.

 

Was bringen dir %-Angaben?

[MiMi]

Natürlich ist das Forum da um Fragen zu stellen. Leider hören sich deine Fragen an, als ob du einige Kapitel überlesen/übersprungen oder nur überflogen hast. So wie es bereits vorher angedeutet wurde.

 

Wenn du mit FDDB trackst (die anderen Tools kenn ich jetzt nicht), gibst du ein was du gegessen hast und siehst wie viel Gramm EW, KH und Fett du zu dir genommen hast. Bei der App FDDB Extender kann man sich auch die Prozente anzeigen lassen wie viel das insgesamt ausmacht, aber in diesem Fall total überflüssig  

[Feli_Sophie]

Natürlich ist das Forum da um Fragen zu stellen. Leider hören sich deine Fragen an, als ob du einige Kapitel überlesen/übersprungen oder nur überflogen hast. So wie es bereits vorher angedeutet wurde.

 

Wenn du mit FDDB trackst (die anderen Tools kenn ich jetzt nicht), gibst du ein was du gegessen hast und siehst wie viel Gramm EW, KH und Fett du zu dir genommen hast. Bei der App FDDB Extender kann man sich auch die Prozente anzeigen lassen wie viel das insgesamt ausmacht, aber in diesem Fall total überflüssig

Ja genau das meinte ich. Vielleicht habe ich mich auch nur ein bisschen unklar ausgedrückt...

Ok, aber ich konnte das da erst nur in Prozent einstellen, deswegen wollte ich das wissen, da es mit der Grammzahl nicht auf 100% gekommen ist. Hat sich aber auch schon erledigt...