HSD - Lohnt es sich

[Seri]

Hallo,

 

ich überlege echt das HSD Paket zu kaufen, dennoch hab ich ein paar Fragen :

Soviel ich weis handelst es sich ja um einen extremes kcal defizit + dazu low carb und low fat.

Meine Erhaltungskalorien sind ca 2400-2600 ~

 

1.Wenn ich jz davon 2k kcal abzieh bleiben 400-600 kcal übrig, muss ich dann damit auskommen ?

 

2.Muss ich während der HSD irgendwelche Nahrungsergänzung zu mir nehmen ?

 

3. Lohnt es sich allgemein das Paket zu kaufen, weil wenn man sich auf FE einliest weis man ja worauf es ankommt usw.

 

 

Danke schonmal

[and_y_d]

1. Du ziehst ja nicht fest 2000 kcal ab. Du musst anhand deines KFA die Proteinmenge bestimmen. Das wären dann auch die kcal die du mindestens hast. Wie hoch die Proteinmenge sein wird und welche Supplemente du brauchst wird ziemlich gut im Buch beschrieben.

 

2. Ja, während der HSD wirst du auf gewisse Supplemente zugreifen müssen. Welche das sind, wird im Buch erwähnt.

 

3. Lohnt sich aufjeden Fall, da dort genauestens beschrieben wird, wie du eine solche extreme Diät durchzuführen hast um auch möglichst nicht

     dem Muskelabbau zum Opfer zu fallen.

 

[Thelemaros]

Dem kann ich nichts zufügen.

Du kannst die ja das Preview bestellen und schonmal einen groben Überblick bekommen

[MiMi]

Das preview kann man doch normal so anschauen?!

Und ja es lohnt sich wenn man schnell Fett verlieren möchte ohne Muskeln zu verlieren. So ein krasses Defizit ist doch nochmal etwas anderes als zb ein 20% Defizit.

Die supplements die du nehmen musst sind nicht viele und auch nicht teuer.

 

Wenn es dir doch absolut nicht gefällt gibt es noch die geld-zurück Garantie. Aber kann ich mir eigentlich nicht vorstellen. Bisher hat mir jedes FE Produkt gefallen (HSD,FER und FEL).

Man muss sich halt an die Vorgaben halten damit man auch die Ergebnisse erzielt.

[Thelemaros]

Hey Mimi,

 

stimmt war vorhin als ich geschaut hab wohl etwas verwirrt.

 

Hier der Link zur Preview : http://fitness-experts.de/downloads/Preview_Die_High_Speed_Diaet-fitness-experts.de.pdf

[Seri]

Wenn ich die HSD (Preview) mit der PSMF vergleiche, ist doch das fast das gleiche oder ?

 

Kurze zwischenfrage :
Soviel ich jz gelesen habe supplementiert ja Omega 3 + Vitamine und Minerale

 

Wo genau kann ich diese kaufen ? bzw hab keine Lust erst auf eine bestellung aus dem Internet zu warten.

Kann man sowas auch bei DM oder sowas kaufen?

 

Danke !

[Kritischer Geist]

Welche konkreten Supps notwendig und sinnvoll sind, ist Bestandteil des Buches.

 

Das, was du für die optimale Form der HSD benötigst, wirst du sicherlich bestellen müssen 

[Thelemaros]

@Seri: Ja, die HSD basiert auf der PSMF

 

Die Qualität der Supps die Du bei DM oder ähnlich kaufen kannst sind meiner Meinung nach so schlecht das Du das Geld dafür meist gleich verbrennen kannst (abgesehen von Multivitamintabletten).

Wenn Du die Supps in der Apotheke kaufst zahlst Du Dich dumm und dusselig.

Deshalb von mit der Tipp : bestell im Internet. (Ich habe mich auch lange gegen gesträubt aber günster geht nicht)

[MiMi]

In der HSD sind im Gegensatz zu der PSMF noch wichtige Details geklärt, die ich öfters über die PSMF lese die dort nicht geklärt werden. 

 

Zum Thema Supps: Meist sind diese innerhalb weniger Tage nach Bestellung schon da (es werden im Buch bzw in den FAQ auch mögliche Bezugsquellen genannt mit denen du die FE noch indirekt unterstützt). Man kann also mit der HSD starten und fängt dann halt erst am 3. Tag mit den Supps an, wenn diese da sind. So wild ist das nicht. Wie schon gesagt wurde, Internet ist billiger als Apotheke und die Dinger im Drogeriemarkt haben meist eine andere Zusammensetzung oder erfüllen nicht die Voraussetzungen. Meist muss man dann zb wie bei den Omega 3 Kapseln die doppelte Menge nehmen um auf die nötigen Werte zu kommen. Somit bist du sogar teurer mit Drogerie als mit dem Internetprodukt.