Menstruationsprobleme durch die HSD?

[madame joan]

Hallo Leute,

heute mal ein sehr unangenehmes Thema, aber ich muss es unbedingt klären.. Also Männer klickt weg wenn das euch zu" fraulich" ist

 

Ich befinde mich bei Tag 13 der HSD (3) und ich habe seit 2 Tagen Zwischenblutungen (ja ich habe meine Pille durchweg regelmäßig genommen).

 

Ich hatte schon sehr lange keine Zwischenblutungen mehr.

 

Kann das eine Nebenwirkung der HSD sein?

Nehme ich zu wenig Fett zu mir, dass meine Hormone verrückt spielen?

 

 

 

Könnt ihr mir das helfen?

Wenn ihn zum Arzt renne, sagt der bestimmt HSD abbrechen. Aber ich bin doch gerade so gut dabei :/

[MiMi]

HI und Willkommen im Forum.

Bist du sicher, dass du in Typ 3 gehörst? Auf deinem Bild schaut es jetzt nicht nach einem so hohem KFA aus.

 

Du fragst, ob es sein kann, weil du zu wenig Fett zu dir nimmst, sagst aber nicht wie viel du zu dir nimmst.

Nimmst du die empfohlene Menge an Omega3? Wie viel Fett nimmst du sonst zu dir? Wie sieht ansonsten deine Ernährung momentan aus? Was für Supps nimmst du ansonsten? Hast du momentan besonders viel Stress (also auch durch die DIät die du dir eventuell auch unbewusst machst)?

[Carlotta]

hi madame joan

Also ich selbst habe die HSD noch nicht gemacht. Aber ich hatte beispielsweise bei einer Reise nach Mexiko totales Menstruationschaos, trotz Pille.

Darauf hatte ich meine Frauenärztin auch angesprochen und die meinte, dass sowas bei krassen Umstellungen wie beispielsweise Diäten oder Reisen in andere Klimazonen vorkommen kann und sich normalerweise nach ner Weile einpendeln würde.

 

Und ansonsten: was MiMi sagt. 

[Bastian]

Ich tippe auf fehlendes Omega3.

[madame joan]

Danke für die Zahlreichen Anworten

 

Allerdings nehme ich wie im Plan empfohlen mein Omega 3 (10Kapseln von My Protein) , 400mg Magnesiumcitrat, Calcium und Kalium. Und noch Alpha man von my protein.

 

Ich denke, dass es der Stress ist, allerdings hab ich es schon seit 4 Tagen mit Unterleibkrämpfen und seit 1 Tag habe ich  sogar Kreislaufprobleme. Ich habe für nächste Woche einen Gyn termin gemacht. Aber bis dahin wollte ich eure Meinung hören

 

Ich nehme durch meine Nahrung zwischen 14-25g Fett pro Tag zu mir.

 

Doch doch, mein KFA liegt momentan bei 34%. Das Bild ist vom Sommer und da will ich wieder hin oder  noch besser

[MiMi]

Hm naja 34% ist ja die Grenze, eventuell ist dann Typ 2 sinnvoller (liegt man auf der Grenze soll man ja sowieso den niedrigeren Typ machen)

[Dominik]

Gesundheit > Diät, aber dafür ist deine Ärztin zuständig. Darf und kann dir keine med. Beratung via Internet bieten.

[steph]

Ich habe mal gelesen, dass durch Omega 3 Fettsäuren auch vermehrt Blutungen im Körper auftreten können.

Ich hatte mal Omega 3 Fett supplementiert obwohl ich parallel noch genug andere fetthaltige Nahrungsmittel genommen hatte und unmittlbar Zwischenblutungen bekommen obwohl ich das bisher noch nie hatte. Dann durch Zufall etwas dazu in einer Zeitung gelesen, in dem ein Artikel zum Thema Überdosierung von Nahrungsergänzungmitteln stand (finde online gerade auf die Schnelle nichts dazu) und abgesetzt. Hat sich direkt wieder eingestellt. Bei meinen 2 HSDs, die ich bisher gemacht habe, hatte ich das Problem nicht. Ich habe leider nie was fundiertes dazu gefunden, aber hatte das Gefühl, dass es daran lag, dass mein Körper die Omega-3 Fettsäuren iwie nicht wirklich in der Menge brauchte in der Phase, in der ich eh genug andere Nahrungsfette zu mir nahm und es möglicherweise deswegen zu diesen Blutungen kam.

 

Wenn du dich natürlich an die sehr niedrigen Fettvorgaben hälst in der HSD sollte es damit keinen Zusammenhang haben. Falls du aber ggf. an manchen Tagen nicht so streng mit der Obergrenze Fett bist, eventuell doch.  Viel Erfolg weiterhin bei deiner HSD