Jan Geschrieben October 17, 2014 at 03:35 PM Autor Melden Share Geschrieben October 17, 2014 at 03:35 PM ok aber amazon sagt mir ich kann nur über eine Kreditkarte bezahlen oder kann man das ändern? Bei der Adressenangabe der Borderlinxadresse muss da auch die Suite Nummer mit rein? Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
inrusch Geschrieben October 17, 2014 at 06:53 PM Melden Share Geschrieben October 17, 2014 at 06:53 PM Wenn du mein Gebrauchtes nicht willst, dann schau mal bei bodymedia.com vorbei. Die Verscherbeln die link Armbänder gerade für 75 USD. Dort brauchst du zwar auch eine Kreditkarte und so einen Dienst wie shipto oder der andere vorgeschlagene, aber du sparst ein wenig Kohle. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Eldunor Geschrieben October 17, 2014 at 08:11 PM Melden Share Geschrieben October 17, 2014 at 08:11 PM Habe über meine Kreditkarte bezahlt denke es geht nur so wenn man in den USA einkauft. Ja die Suite Nummer auch angeben bei Zusatz, fällt gerade nicht ein wie das auf Englisch heißt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Eldunor Geschrieben October 17, 2014 at 08:12 PM Melden Share Geschrieben October 17, 2014 at 08:12 PM Außer der Shop bietet Paypal an wenn du das hast, amazon leider nicht. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nici Geschrieben November 24, 2014 at 01:27 PM Melden Share Geschrieben November 24, 2014 at 01:27 PM Hallo zäme... Nachdem ich über Monate nicht wirklich Muskel aufgebaut habe, trotz harten Training habe ich nun den Sensewear über eine Woche getragen. Die Auswertung hat ergeben, dass mein durchschn. Gesamtverbrauch bei 2440 cal liegt und nicht bei 1920 cal wie beim Fddb Rechner rausgekommen ist! Somit scheint mir klar, wieso die Zahl auf der Waage konstant bleibt.. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nici Geschrieben November 24, 2014 at 01:29 PM Melden Share Geschrieben November 24, 2014 at 01:29 PM Ich frage mich halt, wie ich soviele cal reinschaufeln soll.. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben November 24, 2014 at 01:33 PM Melden Share Geschrieben November 24, 2014 at 01:33 PM Unten rechts kann man auf "bearbeiten" klicken Vermutlich hast du dann am Tag doch mehr Bewegung als dort angegeben? Zu deinem "Problem": Das geht doch relativ einfach ^^ Zur Not schmeiss Haferflocken, Vollwertigen Quark und sonstiges in den Mixer und mach dir einen Shake. Der kann so schnell 500-800 Kalorien haben. Gibt im Rezepte Forum auch ein paar Rezepte dazu. Aber du sagst du hast keine Muskeln aufgebaut? Bist du schon im Fortgeschrittenen Bereich, hast du den richtigen Trainingsplan? Normalerweise kann man doch als Anfänger sehr gut im Defizit sein und trotzdem Muskeln aufbauen. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nici Geschrieben November 25, 2014 at 05:10 AM Melden Share Geschrieben November 25, 2014 at 05:10 AM MiMi: laut Auswertung habe ich einen etwas erhöhten Stoffwechsel,bin ständig in Bewegung. Es ist ja nicht so, dass ich keine Muskeln aufgebaut habe. Ich habe ein sichtbares Sickpack,also sehr schlanker Bauch ( trotz 2 Kindern ), dasselbe Rücken und recht gut definierte Arme.An den Beinen sehe ich keine Fortschritte.. Ich trainiere seit März dieses Jahres. angefangen mit 3x wöch. Ganzkörper, dann ab Ende Juli wurde mein Plan in ein 4 er gesplittet, plus mehrmals Cardio. Ich merkte dass ich schlecht regenerierte und ausgepowert war. Jetzt im Oktober habe ich wieder mit einem Ganzkörper Training angefangen und ich fühle mich wohler dabei, kann auch stetig Gewicht steigern. Hab mir das Buch Muskelaufbau von Fitness Experts bereits gekauft. Aktuell: zb. Beine Beinpresse 3x10 mit 90 kg Kniebeugen 4x 10 mit 45 kg Kreuzheben 3x10 mit 55 kg Denke dass ich mich hier nicht mehr im Anfängerbereich bewege? Gew: 55 kg, Gr: 169 cm, KFA ca 19% Wenn ich an Muskeln zulege,müsste doch auch der Zeiger der Waage nach oben gehen, oder liege ich falsch? Sprich bleibt mein Gewicht über Wochen konstant, habe ich auch keine Muskel aufgebaut? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben November 25, 2014 at 07:31 AM Melden Share Geschrieben November 25, 2014 at 07:31 AM Konntest du dich in den Übungen steigern? Dann hast du Muskeln aufgebaut, wie soll das sonst funktionieren das du mehr hebst? ^^ Du sagst du bist ständig in Bewegung, hast du das bei dem FDDB Rechner auch angegeben? Daher kommt eventuell der Unterschied zum Armband. Das ganze geht schon eher in Richtung Community Beratung und hat ja schon weniger mit dem Armband zu tun ^^ Mittels 1RM Rechner und der Kraftstandards Tabelle kannst du schnell sehen in welchem Bereich du dich bewegst. http://fitness-experts.de/1rm-rechner http://fitness-experts.de/frauen/kraftstandards-frauen Beispiel Kniebeugen: 10x45 -> 1RM von 60 -> zwischen Anfänger und Fortgeschritten Was hast du denn für einen Trainingsplan das du 10 Wiederholungen mit 4 Sätzen machst? Klingt mir jetzt gerade etwas viel? Aber da kann sicher einer der mehr Ahnung vom Training hat, dazu was sagen. ^^ Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
p3tz Geschrieben November 25, 2014 at 09:01 PM Melden Share Geschrieben November 25, 2014 at 09:01 PM Meins is nun angekommen, hab da auch gleich ein paar Fragen, habs neu gekauft und grad installiert etc. jetzt zeigts mir gleich mal 2000 Kalorien (verbraucht) an. 1. Weiß jemand, wie man das resetten kann? 2. Und wie wichtig ist denn der acitivity modus, z.b. wenn man einen kleinen wählt, dann aber doch einen höheren verbrauch hat? 3. Wenn ich nun meine Schlafzeit einstelle, rechnet der Activity Manager ja die Schlafzeit ab vom berechneten wert, also misst das Armband jetzt keinen schlaf? 4. welche Einstellungen habt ihr eingestellt, damit das armband 24/7 misst? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
ironie Geschrieben November 26, 2014 at 02:10 PM Melden Share Geschrieben November 26, 2014 at 02:10 PM 1. & 2. leider keine ahnung XD 3. der schlaf wird direkt gemessen, also nicht nur aus dem berechnet was man eingegeben hat bei schlafen gehen / aufstehen. 4. meins misst eigentlich automatisch 24/7 - um nachzusehen, wie der aktuelle stand ist muss man einfach das handy mit dem band verbinden und einen upload machen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
p3tz Geschrieben November 28, 2014 at 06:03 AM Melden Share Geschrieben November 28, 2014 at 06:03 AM Danke mal für die Antwort 1 & 2, dürfte wohl egal bzw hinfällig sein. 3. hab ich bereits gemerkt 4. trag das band jetzt schon seit 2 Tagen, hab nur beim duschen kurze Unterbrechungen. Im großen und ganzen bin ich bis dato sehr zufrieden mit dem Armband und teilweise erstaunt über meinen kcal - Verbrauch obwohl ich mich kaum bewege ^^ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
habi155 Geschrieben April 3, 2015 at 04:07 PM Melden Share Geschrieben April 3, 2015 at 04:07 PM Moin, gibt es weitere Erfahrungen zu dem Bodymedia Fit Link? Denke auch gerade darüber nach mir ein gebrauchtes zum rumspielen zu besorgen Viele Grüße Zitieren Wie sieht euer Homegym aus? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jan Geschrieben April 4, 2015 at 01:41 PM Autor Melden Share Geschrieben April 4, 2015 at 01:41 PM Also ich hab das Bodymedia Fit Link seit Mittwoch in gebrauch. Da ich Beruflich Tage habe an denen ich nichts tue und Tage an denen ich viel und teils anstregende Tätigkeiten machen war es schwer die Passenden Kcal zu ermittel, deswegen kaufte ich mir das Bodymedia. Davor habe ich meine Kalorien selber ermittelt. Eine Wöchentliche Gewichtszunahme von 0,5kg waren angepeilt, das entsprich +500kcal Die Gewichtssteigerung war da, aber es gab immer wieder Schwankungen. Habe an Pausentagen 3000kcal und an Trainingstagen 3400kcal zu mir genommen. Ich hab zurzeit Urlaub und sitze/liege eigentlich nur rum, denke wenn ich wieder arbeite sieht es wieder anderster aus. Laut Bodymedia verbrauchen ich an Pausentagen 2300kcal +500kcal = 2800kcal und an Trainingstagen 3000kcal + 500kcal = 3500kcal In 1-2 Wochen kann ich mehr über die Genauigkeit sagen. Ansonsten kann ich es jetzt schon jedem empfehlen der z.b täglich einen anderen Aktivitätsfaktor hat. Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Molch Geschrieben April 4, 2015 at 01:59 PM Melden Share Geschrieben April 4, 2015 at 01:59 PM Was ist denn das besondere an diesem bodymedia? Ich hab den fitbit Charge HR mit 24/7 pulsmessung. Misst bodymedia auch den Puls? Und ist es nicht umständlich, wenn das Band am Oberarm ist? Bei engeren Pullovern o.ä. stell ich mir das störend vor. Da ist mir ein Armband schon lieber. (Die Pulsmessung ist evtl nicht immer 100 % exakt, funktioniert aber bei mir doch sehr gut. Meist stimmen Gefühl und Messung überein.) Zitieren FE RekompositionStartdaten:Gewicht: 52,0 kgKFA: ca. 23 % (geschätzt)Kraftwerte: 1RMs KB: 29 kg // KH: 36 kg // BD: 31 kgZiel(e): KFA reduzieren, so weit mit FER möglichAktuelle Werte nach X Wochen:Gewicht: XX,X kgKFA: XX%Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jan Geschrieben April 4, 2015 at 02:35 PM Autor Melden Share Geschrieben April 4, 2015 at 02:35 PM Bodymedia (Sensewear) Hauttemperatur misst die Oberflächentemperatur des Körpers Galvanische Hautreaktion (GSR) misst die Hautimpedanz (Schwitzen, Stress) Wärmefluss misst die Wärmeabgabe des Körpers Akzelerometrie in 3 Achsen erfasst Bewegung und Position Mittels modernster Algorithmen werden berechnet und ausgegeben: Gesamter Energieumsatz (kcal) Aktiver Energieumsatz (kcal) Ruheumsatz (RMR) (kcal) Physical Activity Level (PAL) Metabolische Einheiten (METs) Gesamtzahl Schritte Wegstrecke (m) Dauer körperlicher Aktivität (PAD) Liegedauer Schlafdauer, Schlafeffizienz http://fs1.directupload.net/images/150404/btt4t9ox.jpg http://fs2.directupload.net/images/150404/nny5gbzw.jpg Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Molch Geschrieben April 4, 2015 at 03:55 PM Melden Share Geschrieben April 4, 2015 at 03:55 PM Ah ok vielen Dank. Aber da gibt es ja anscheinend verschiedene Modelle, die dann auch preislich verschieden sind und unterschiedliche Funktionen haben? Weil 1000€ hab ich nicht einfach mal so übrig, daher find ich die 130€ oder was das fitbit gekostet hat vom Preis-leistungs-Verhältnis ganz gut, v.a. weils für mich doch eher nur ne Spielerei ist. Zitieren FE RekompositionStartdaten:Gewicht: 52,0 kgKFA: ca. 23 % (geschätzt)Kraftwerte: 1RMs KB: 29 kg // KH: 36 kg // BD: 31 kgZiel(e): KFA reduzieren, so weit mit FER möglichAktuelle Werte nach X Wochen:Gewicht: XX,X kgKFA: XX%Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
habi155 Geschrieben April 4, 2015 at 04:12 PM Melden Share Geschrieben April 4, 2015 at 04:12 PM Danke Jan, ich werde mir dann auch mal eins besorgen Die Genauigkeit hält sich wahrscheinlich im Rahmen, aber interessant ist es auf jeden Fall. @Molch die gibt is auch ab knapp über 100 Euro. Is dann bloß die amerikanische Version, bei der man für die Software monatlich was abdrücken muss. Alternativ kann man sich auch das etwas in die Jahre gekommene Bodybugg V3 besorgen, da gibt es bereits kostenlose Software (Freebugg) für. Viele Grüße Zitieren Wie sieht euer Homegym aus? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
our_sim Geschrieben April 4, 2015 at 04:37 PM Melden Share Geschrieben April 4, 2015 at 04:37 PM mein Bruder hat mir eins aus Ametika gegeben. Ich bin gerade am rumprobieren. Es ist ja umständlich, wenn man die deutsche Version nicht hat Zitieren psmf-Star 23.03.2015 92-94kg hier ist mein Log willkommen http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1979-road-to-aesthetic/ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jan Geschrieben April 4, 2015 at 05:15 PM Autor Melden Share Geschrieben April 4, 2015 at 05:15 PM Bodymedia Fit link (USA) und das Sensewear (Deutschland) sind gleich. Bodymedia 180-200€ dafür 6€ im Mtl. 3monate frei bei kauf Sensewear 1000€ dafür keine mtl. kosten Bodymedia wurde jetzt aber von jawbone aufgekauft , aber denke mal nicht das sich da i-was jetzt ändert. Bei Ebay kann man das Bodymedia aus den USA kaufen. Du brauchst nur eine Kreditkarte für das Abo und der Englischen sprache mächtig sein Das Abo kann man mtl. kündigen. Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
our_sim Geschrieben April 7, 2015 at 01:45 PM Melden Share Geschrieben April 7, 2015 at 01:45 PM wie kann ich bei bodymedia die Länge der Schritte eingeben? ich habe das Gefühl, dass das Armband sich verschätzt! Zitieren psmf-Star 23.03.2015 92-94kg hier ist mein Log willkommen http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1979-road-to-aesthetic/ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
our_sim Geschrieben April 8, 2015 at 11:07 AM Melden Share Geschrieben April 8, 2015 at 11:07 AM wie habt ihr die MET eingestellt?? wie kommt man auf den passenden Wert? Zitieren psmf-Star 23.03.2015 92-94kg hier ist mein Log willkommen http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1979-road-to-aesthetic/ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jan Geschrieben April 8, 2015 at 02:38 PM Autor Melden Share Geschrieben April 8, 2015 at 02:38 PM Es ist mir nicht bekannt das man die Länge der Schritte eingeben bzw. verändern kann. Was ist MET? Wenn du cm/kg haben willst musst du deine Zeitzone,Tastatur am Pc auf English/USA stellen dann dürfte das ändern kein error mehr anzeigen. Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
our_sim Geschrieben April 8, 2015 at 08:09 PM Melden Share Geschrieben April 8, 2015 at 08:09 PM geh mal auf preferences diese Zahl ist sehr wichtig. .ich weiß leider nicht, welche Werte ich nehemen sollte Zitieren psmf-Star 23.03.2015 92-94kg hier ist mein Log willkommen http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1979-road-to-aesthetic/ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
our_sim Geschrieben April 8, 2015 at 09:16 PM Melden Share Geschrieben April 8, 2015 at 09:16 PM wenn ich dieses MET so lasse, dann komme ich auf sehr hohe Kalorienverbrauch! ! zur fh gehen+training+einkaufen+arbeit kommr ich auf circa 6000 kcal , was ja übertrieben ist !! selbst wenn ich Busfahrt und zugfahrt abziehe, komme ich auf mindestens 5000 kcal Zitieren psmf-Star 23.03.2015 92-94kg hier ist mein Log willkommen http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1979-road-to-aesthetic/ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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