thomi77

Hey , FE empfiehlt ja die Klimmis im UG zumachen , aufgrund der höheren Bizepsbeteiligung. Aber die Bizepsbeteiligung jetzt mal außenvor gelassen , kriegen die selben Muskeln im Rücken den gleichen "Reiz" ab wie im Obergriff ? Schafft man im Ug dann also nur mehr Gewicht weil der Bizeps noch zusätzlich arbeitet ? Ziehe immer bis zum Sternum. Lg

Hey , FE empfiehlt ja die Klimmis im UG zumachen , aufgrund der höheren Bizepsbeteiligung. Aber die Bizepsbeteiligung jetzt mal außenvor gelassen , kriegen die selben Muskeln im Rücken den gleichen "Reiz" ab wie im Obergriff ? Schafft man im Ug dann also nur mehr Gewicht weil der Bizeps noch zusätzlich arbeitet ? Ziehe immer bis zum Sternum. Lg