astridmaria1306

haha, die erziehungstipps sind zum wegschmeißen hallo, das sind wir: ein authentisches gegenüber! das andere tun wir auch! aber es ist verdammt anstrengend. tag für tag...........

guten morgen so, heute fing ja wieder die schule an und nein, heute ging es nicht um meine figur sondern um meine haare!! jap, immer mal was neues! ich hab die haare so schön na, damit kann ich leben! :D ich will jetzt nicht weiter darüber reden...aber ich frag mich echt, ob manche menschen kein eigenes leben haben tja, heute bin ich echt froh, das ich nicht trainiere, da ich mich echt total müde fühle. leichter muskelkater im po und in den beinen. oberum GAR NICHTS bin gerade am überlegen, wie lange ich noch diesen trainingsplan weiter mache. vielleicht zeit für nen neuen?? eigentlich wollte ich zumindestens den so lange machen, bis ich endlich mal die 70kg bei den kb schaffe bd werde ich erstmal 1kg weise erhöhen. schauen wir mal wie weit ich noch komme.... mein ziel ist ja immer noch die 50kg zu packen ansonsten bin ich momentan auch dauergefrustet...mein großer ist in der pupertät. mehr brauch ich dazu wohl nicht zu sagen....oder??

also wirklich.....

na dann, vielleicht das nächste mal

ja, ich weiß das ist nicht einfach! aber man kann es lernen "NEIN" zu sagen jeder hat so sein limit

tja, wie war das????

haha, irgendwoher kenn ich das problem mit dem bd

sodele, traaaaaaaaaaining heute: kb 67kg 4/5/5 (letzte mal 67kg 4/4/3) bd 43,5 kg 3/3 41kg 5/5 (43,5kg 3/3/3) dips +20kg 20/16/16 (+20kg 18/15/15) lh-curls 11kg 12 16kg 2x12 (11kg 1x12 16kg 10/10) brücke 16kg 16/16/20 also mit den kb klappt das wirklich gut. am anfang war ich noch etwas vorsichtig, weil mir etwas schumrig war (hatte vorher durchfall warum auch immer ) bd komme ich momentan nicht weiter....also die 43,5kg sind, wie das letzte mal als ich steigerte, für mich so ein knackpunkt, wo ich einfach nicht höher komme 41kg gehen super, 43,5kg da wirds sehr anstrengend, zumindestens bei der 3 wiederholung also was kann ich tun??? immer wieder weiter versuchen?? also ich kann 1kg weise erhöhen. vielleicht mal erst auf die 42kg gehen??? assistance übungen dazu nehmen??? ach man, das ärgert mich gerade so

einfach NEIN sagen

wir sind auf den weg der besserung ben hatte jetzt seit gestern abend kein fieber mehr. außerdem isst er wieder gut, das heißt der hals tut wohl nicht mehr weh. das gurgeln mit dem kamillentee und das zeug aus der apo hat wohl schnell geholfen

haha, tonne, genau...kein scharlach. das war auch so mein erster gedanke

mit sohnemann war ich im krankenhaus...ewig gewartet....ich haße es diagnose: stomatitis aphtosa...bekannt auch als mundfäule....ok, er hat hinten im rachen alles völler bläschen, vorne eins zwei, die ich bisher entdeckt habe. die ärztin hat mir dann so eine creme für auf die haut verschrieben was soll das bitte für ein sinn haben??? äh neeeeeeeeee, ok, ich zur hausapotheke des vertrauens gedüst und die hat mir so eine lösung gegeben, die ich dann mit wattestäbchen drauf schmieren kann. denke, das macht dann doch mehr sinn außerdem gurgeln mit kamilletee..das macht er sehr gut soll jetzt 10 tage dauern, bis es abgeheilt ist....super!! essen darf er: eis, eis, haha, joghurt...also alles was kühlt und nicht noch mehr reizt...hat jemand noch ideen???

ja, deswegen denke ich wahrscheinlich das sie zu dünn sind. passt wohl nicht so zusammen, oder???

oder dir überhaupt einfach was gutes tun! die seele brauch wieder erholung

sieht jedenfalls richtig anstrengend aus

so, ab ins krankenhaus. mein kleiner hat nen knallroten rachen und der kinderarzt hat natürlich wieder mal zu....

ei ja, du weißt doch wie das ist...man fängt an und es läuft besser wie erwartet

na, da drück ich dir die daumen, das es nicht so voll ist

sdoele, ich hab heute doch noch trainiert: kh 71kg 1x5 83,5kg 4/4/5 (letzte mal 71kg 1x5 81kg 5/6 83,5kg 1x3) sd 30,5kg 5/5/3 (30,5kg 4/5/4) einarmiges rd 16kg 3x6 (16kg 3x6) kz 8/7/6 (5/8/7) lief wirklich besser wie erwartet danach war ich aber ganz schön fertig.... schauen wir mal, wie ich heute nacht schlafen kann mein kleiner hat immer noch fieber.....

coooooooooooool mein kleiner kann sich noch mit nichts anfreunden. vielleicht sollte ich es ja mal mit boxen versuchen

haha, das glaub ich dir!! ab wann darf man das eigentlich?? oder besser gesagt, ab welchen alter fängt man den damit an?

:lol: wie lange machst du das denn jetzt mit dem boxen???

haha, du redest dir das ein??? ok, aber es muß ja schon was bringen, das wirst du sicherlich merken

konditionsmäßig? was meinste damit?? was machste da?? ach, ich wollte auch da mal wieder was machen....aber irgendwie fehlt mir da momentan die zeit....mein kleiner will unbedingt mit mir laufen

hast vielleicht mehr mukis drauf??? das macht auch irgendwie schlanker jedenfalls wurde mir das auch gesagt, das ich viel schlanker aussehe wie letztes jahr, obwohl ich das gleich gewicht habe bzw. eins, zwei kg mehr.....