insurvertance

Hi, hört sich sehr gut an dein Plan. Wie sieht es bei dir zwecks Ernährung an? Ich hoffe das fließt auch in dein Training mit ein. Eweißhaltig und Fettfrei essen etc. MfG

Auch von mir viel Erfolg. Finde es gut, dass du bewusst viel auf Eiweißhaltiges legst, weiter so mfG

Hi, ich würde an deiner Stelle noch etwas mehr Bankdrücken einbauen, da dies eine Grundübung ist und sehr viele Muskelpartien anspricht. Ansonsten sieht das relativ gut aus, damit kann man arbeiten! Weiter so. Gruß

Klasse! Hat auf jedenfall geholfen. Wirklich etwas einschüchternd, was man beim Kniebeugen alles falsch machen kann bzw. was dadurch alles kaputt gehen kann.. Gruß