[Durchfall und Aufnahme der Nährstoffe]

Kann mich den beiden nur anschließen. Ansonsten ist jeder Nährstoff, den du zusätzlich aufnimmst gut! Irgendwas bleibt immer "hängen"  

[Frau mit Muskeln]

 

 

Ja, aber die Jungs in diesem Alter sind meist noch mehr Kind als die Mädchen, die sich gerne mal älter machen.    

Haha, ja da ist wirklich was dran  

[Vegan Food for Bodybuilders]

Ich würde mal nach Blogs schauen, da hast du dann Rezepte und interessante Artikel in einem  

[Reis]

Ich steh auch auf Beutelreis  
Aber was ist denn eine Actifry? Habe ich noch nie gehört!

[Tipps für Harzer Käse]

Kann man den Käse auch zum Überbacken nehmen? 

[Zu viel Eiweiß?]

Ich hatte das auch mal mit dem Eiweiß und der Haut, habe aber damals auch viele Milchprodukte gegessen. Mit Fleisch/Fisch wurde es besser. 

Was sind denn sonst noch deine Eiweißquellen? Oder hauptsächlich Fleisch? 

[Welchen Crosstrainer kaufen?]

Ich bin auch crosstrainer-Fan Zumindest seit ca. einem halben Jahr. Ich habe mir diesen hier zum Geburtstag gegönnt: http://www.sport-tiedje.de/de/ausdauertraining/crosstrainer/ellipsentrainer/taurus-crosstrainer-x5.1-tf-x5.1

Ein Taurus und ich finde den für den Preis echt gut! Ich wollte nicht so mega viel ausgeben, weil ich mir alt nicht sicher war, ob ich dabei bleibe, aber bis jetzt macht es Spaß

Für mich war wichtig, dass die Dinger stabil sind und man nicht das Gefühl hat, dass man es umtritt beim Trainieren. 

Ich bin leider nicht so der second Hand Typ, sonst hätte ich das auch in Erwägung gezogen

[Käse ???]

5% Käse? Weißt du von welcher Marke der ist? Würde mich ja interessieren  

[Minirefeed - Reis gekockt, roh ?]

Klar kann die Menge sein. Und man kann das zwar nicht ganz genau berechnen, aber ungefähr sollte das doch hinkommen. 

Lass es dir schmecken

[Käse ???]

Bei mir gibts häufig den körnigen Frischkäse oder Schafskäse. 

Gibt es nicht normalen Gouda mit low fat? Habe ich schonmal gesehen, meine ich. Von WW oder so?

[Zucchini chips]

Sieht zumindest lecker aus  
Bei uns im Supermarkt gibt es gjetzt Grünkohl-Chips. Das klingt so abartig, schmeckt aber eigentlich ganz gut  

Das mit den Zucchinis werde ich mal ausprobieren!

[Welches Schmerzmittel nehmen bei Kopfschmerzen und Rückenschmerzen?]

Ich bin auch eher gegen zu schnelle Vergabe von Schmerzmitteln. Für den Rücken könnte man es mit Voltaren probieren? Für Kopfschmerzen nehme ich hin und wieder auch Paracetamol, aber wenn du es so oft hast, würde ich es auf jeden Fall abchecken lassen!

[Muskelhintern]

Ja....da haste Recht..Aber schön ist anders  

[Protein - Raffaellos]

Danke für das Rezept! Das wird am Dienstag ausprobiert, dann berichte ich dir, wie es uns geschmeckt hat  
Klingt auf jeden Fall vielversprechend!

[Reis]

Welchen hast du denn? Vielleicht sollte ich mir auch einen holen..Ich finde Reis kochen nämlich ätzend  

[Reis]

Ich habe meinen Reis noch nie gewaschen  
Ich dachte immer, da man ihn ja sowieso kocht, muss das nicht sein. An Tierchen, die sie erst nach dem Öffnen einnisten, habe ich natürlich nicht gedacht. Aber würde man die Packung dann nicht sowieso entsorgen? 

 

Ab jetzt wasche ich auf jeden Fall immer meinen Reis  

Und ich bevorzuge auch Naturreis der hat irgendwie mehr Geschmack!

[Muskelhintern]

WAAAAAAAS??    

Das ist doch unnatürlich?!

[neue Diätform - Raw Till Four]

Der totale Schwachsinn, meiner Meinung nach. Ausgewogen ernähren ist der Schlüssel zum Erfolg. Nur Rohkost bis 4? Welcher Körper macht das mit, wenn man zusätzlich noch Sport treibt?!