Jump to content
Meta-Sticky: die besten Themen verlinkt
Achtung! Regeln & Das muss in deinen Beitrag!

DiesDas

Mitglied
 Profil anzeigen  Aktivitäten des Benutzers anzeigen

  • Gesamte Inhalte

    176

  • Benutzer seit

  • Letzter Besuch

 Inhaltstyp 

Beiträge erstellt von DiesDas

  2. Schwarz vor Augen

    in Allgemeines (Training & Ernährung)

    Geschrieben

    Hi,

     

    Atmung könnte es sein. Dazu aus einem

    interessanten Artikel von Frank T.:

     

    "Ein Nachteil dieser Form der Atmung sind sehr hohe auftretende Blutdruckspitzen. Diese sind zwar generell ungefährlich, aber können bei fehlender Gewöhnung zu Blutdruckgefällen führen. Diese sogenannten orthostatischen Dysregulationen werden als Schwindel wahrgenommen. Bei der Vielzahl der Menschen gewöhnt sich das System mit fortschreitender Trainingszeit an die Umstände und der Schwindel kommt seltener vor. Bei sehr hohen Lasten im absoluten Maximalbereich kann es trotzdem noch vorkommen, dass Schwindelanfälle auftreten. Dies ist schwer zu vermeiden, aber auch an sich absolut harmlos. Solange man vermeidet, durch den Schwindel auf den Boden zu fallen. Wer dazu neigt, Schwindelgefühle vom Training zu bekommen, sollte nach Absolvierung eines Trainingssatzes sich entweder festhalten oder hinsetzen."

     

    http://www.taegerfitness.de/atmung-im-sport/

  4. Zinkchelat

    in Supplements

    Geschrieben

    Hallo Tim,

     

    Ich denke er kann es besitzen weil er eine entsprechende Lizenz hat. Er hat auch yohimbin hcl in 10mg kapseln und diverse booster mit Dmaa bzw. Dmba usw da.

     

    Wegen dem Zink wollte ich eben wissen wieviel reines Zink da den ist. Wenn es weniger als im citrat sind dann lohnt sich der Kauf wohl eher nicht.

    Ja, komisch nämlich auf Amazon kann man auch noch Zink-Chelat kaufen. Bei einem Produkt steht die verfügbarkeit dabei:

     

    "Eine Kapsel enthält:

    Zink-Chelat 500mg (20% = 100mg Zink elementar"

    http://www.amazon.de/Zink-chelat-100-vegetarische-Kapseln/dp/B00ELEHAUO

     

    Gruß

  5. Zinkchelat

    in Supplements

    Geschrieben

    Hi,

     

    lt. Google-Suche ist Zink-Chelat in Europa seit einigen Jahren verboten.

     

    & auf Examine (Zusammengefasste Studien zu Supps) schreibt:

    Superloading zinc by taking up to 100mg zinc a day is confirmed to be safe in the short term (2-4 months), but because this dose is higher than the 40mg Tolerable Upper Limit (TUL) of zinc, prolonged superloading is not advised.

     

    Sprich, maximal 40g auf Dauer einnehmen :)

     

    Du musst halt immer beachten, wie viel "echtes Zink" immer enthalten ist.

  25. Klimmzug progression

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Weil ich grad dein Video sehe: Die ROM ist schon recht knapp. Mindestens Kinn über Stange sollte das Ziel sein. Würde man sich diese in Höhe deiner Handgelenke denken fehlt da ein ganzes Stück. Könnte aber auch durch die Perspektive täuschen. Würd ich aber mal durch von hinten Filmen überprüfen.

     

    Jap, das Problem ist, dass wir im Gym keine durchgehende Stange haben bei der ich ohne Springen hinkomme. Deshalb orientiere ich mich immer am obersten Punkt von dem Gerät. Aber da hast du natürlich Recht - sollte ich bei Gelegenheit mal von hinten überprüfen.  :)

×
×
  • Neu erstellen...