Rangliste

Hi R79, bei der HSD gibt es auch die Möglichkeit Kohlenhydrat- und Fettgrenzen bei 0,5 g/kg zu setzen (siehe S. 57 ff.). Das ist zum Beispiel dann für 120 kg Übergewichtige jeweils 60 g. Das nur kurz zur Darstellung, dass es auch andere Zielvorgaben geben kann. Vegetarische Proteinquellen wie Tofu haben leider den Nachteil, dass sie häufig vom Fett her am oberen Limit sind. Daher die Nachfrage. Aber du hast Recht, auch andere Gerichte bewegen sich in Richtung von 30 g. Kann verstehen, dass du dir eher einen ganz exakten Ablaufplan gewünscht hättest. Mein Ansatz ist generell eher individualisierter. Das ist dann leider mit etwas mehr Einsatz auf der Anwenderseite verbunden - weil man alle Eventualitäten abdecken muss. Die Rückerstattung wurde vom Support schon veranlasst. Müsste schon wieder auf deinem Konto sein.