Zeonom Geschrieben July 29, 2014 at 02:47 PM Melden Share Geschrieben July 29, 2014 at 02:47 PM Hey, habe heute mit meiner HSD begonnen und frage mich ob es noch im Rahmen ist sein Fleisch (Hähnchen bei mir) mit dem "So saftig braten" Maggi Gewürzpapier anzubraten. Dadurch muss man die Pfanne nicht anfetten etc sondern die Fleischstücke nur in das Papier legen. Selbiges hat pro Gewürzpapier ca. 4g Fett und besteht ansonsten nur aus Gewürzen. Ich würde halt trotzdem auf mein nötiges Eiweis kommen ohne 1100 Kcal zu überschreiten. Daher ist es okay oder ist das Fett unnötig und hinderlich? Ich frage vorallem deshalb, weil ich keinen Backofen besitze und Fleisch in einem Topf zubereiten habe ich bislang nie ausprobiert. Zudem ist das Fleisch dadurch bereits perfekt für meine Verhältnisse gewürzt und schmeckt super. Danke bereits im voraus. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Anja_ Geschrieben July 30, 2014 at 09:20 AM Melden Share Geschrieben July 30, 2014 at 09:20 AM Das ist wahrscheinlich ein typischer Fall von: Wäre es ohne noch besser/perfekter für deinen Abnehmerfolg? - Ja. Kannst du es trotzdem machen? - Ja. Außerdem ist der Effekt im Ganzen betrachtet kaum der Rede wert. Rein rechnerisch wirst du bei 4 g mehr Fett am Tag, die du zu dir nimmst, 36 kcal mehr zu dir nehmen und somit ca. 5 g (0,005 kg!) Fett weniger abnehmen. Wahrscheinlich hilft es dir sogar psychisch, die Diät besser durchzuhalten, wenn es dir so gut schmeckt. Wenn du es trotzdem weglassen willst, man kann in einer gut beschichteten Pfanne auch durchaus ohne Fett braten. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 30, 2014 at 09:22 AM Melden Share Geschrieben July 30, 2014 at 09:22 AM Was ich gemacht hatte war immer Fett beim erhitzen rein, dann mit einem Küchentuch auswischen, da bleibt nur minimal was in der Pfanne, aber gerade bei Spiegelei oder Pancakes hilft es doch das nichts anbappt. Wenn es einem hilft und schmeckt und vertretbar ist in der Diät, machen. Umso länger und besser hält man so eine starke Diät durch. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Anja_ Geschrieben July 30, 2014 at 09:41 AM Melden Share Geschrieben July 30, 2014 at 09:41 AM Was ich gemacht hatte war immer Fett beim erhitzen rein, dann mit einem Küchentuch auswischen, da bleibt nur minimal was in der Pfanne, aber gerade bei Spiegelei oder Pancakes hilft es doch das nichts anbappt. Oh ja stimmt, das mache ich auch manchmal Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Zeonom Geschrieben July 30, 2014 at 10:51 AM Autor Melden Share Geschrieben July 30, 2014 at 10:51 AM Danke aufjedenfall für die Antworten, dass hat mich dann doch beruhigt. Werde auch MiMi's Tipp mal ausprobieren Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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