Kaspaseller Geschrieben June 6, 2014 at 08:02 AM Melden Share Geschrieben June 6, 2014 at 08:02 AM Hallo! Sind die Nährwerteangaben bei den Rezepten der HSD pro Portion oder für das ganze Menü? Bzw. sind die Rezepte immer ein Menü für eine Person? Ich werde demnächst mit der Diät beginnen und will da nichts falsch machen. Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben June 6, 2014 at 08:21 AM Melden Share Geschrieben June 6, 2014 at 08:21 AM Ja, Nährwertangaben beziehen sich immer auf die gesamte Portion. Ein Rezept ist i.d.R. für eine Person gedacht (mit ein paar Ausnahmen). Orientiere dich an der Proteinmenge, um zu wissen, wie viel du von dem jeweiligen Rezept essen willst/darfst. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kaspaseller Geschrieben June 6, 2014 at 08:37 AM Autor Melden Share Geschrieben June 6, 2014 at 08:37 AM Okay super! Danke;) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dosenjohannes Geschrieben June 6, 2014 at 05:22 PM Melden Share Geschrieben June 6, 2014 at 05:22 PM Warum haben dann Rezepte mit 300g Hähnchen nur 50g Eiweiß? Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dominik Geschrieben June 7, 2014 at 08:49 AM Melden Share Geschrieben June 7, 2014 at 08:49 AM Warum haben dann Rezepte mit 300g Hähnchen nur 50g Eiweiß? Vertipper. - wird korrigiert. Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.