Schlechtes Bindegewebe… Kollagen/Creatin?

[tschapi86]

Hallo zusammen und bitte um Hilfe.

Bin 37 Jahre alt, habe eine Venenschwäche und schlechtes Bindegewebe an den Beinen. Nun lese ich vermehrt von Kollagenpulvern und Creatin… was ist der Unterschied und wofür sollte es verwendet werden?

 

Ich starte die Tage wieder in eine HSD, soll ich es anfangen zu konsumieren?

 

Anbei ein Bild von mir von letztem Monat, da sieht man die Beine… 

[grantlbart]

Ich versuche mich mal in einer Antwort:

Ich kann die medizinische Relevanz deiner Venenschwäche nicht beurteilen. Von den Bildern her würde ich sagen, dass dein Bindegewebe für mich recht normal aussieht.

 

Kreatin ist Kraftstoff für die Muskeln und bindet als Seiteneffekt Wasser in den selbigen. Das kann deine Muskulatur etwas hervortreten lassen - muss aber nicht. Könnte also unter umständen helfen das Gewebe zu straffen.

 

Kollagenpulver sind m.E. rausgeschmissenes Geld. Das ist nicht viel anderes als Gelatine, sprich: tierische Gewebeeiweiße. Die können nichts besser als alle anderen Eiweiße, sofern du von diesen genug zu dir nimmst. Der Gedanke das tierische Kollagen irgendwie in das menschliche zu integrieren (sei es durch aufbringen auf die Haut, oder Einnahme) ist m.E. kompletter Quatsch. Bei Einnahme wird das Kollagengerüst von der Magensäure zerstört.

 

Fazit?

Wie oben gesagt: sieht für mich normal aus. Falls du etwas straffen möchtest, bleibt vor allem Muskelaufbau und evtl. leichte Körperfettreduktion.