Gast Dominik S. Geschrieben December 18, 2015 at 02:08 PM Melden Share Geschrieben December 18, 2015 at 02:08 PM Wenn sich absehen lässt, dass ihr neuer Arbeitgeber, bei dem sie nach dem Abschluss ihrer Ausbildung am 01.02.2016 anfängt, wirklich toll ist; dann werde ich mir einen Arbeitsplatz im Umkreis Hannover suchen. In der Vergangenheit hatte sie leider Pech, was die Arbeitgeber betrifft. Da waren Worte wie Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit, Sympathie und Co. wirklich Fremdwörter, sodass der tägliche Gang zur Arbeit deshalb nicht selten mit Bauchschmerzen verbunden war. Der erste Eindruck von ihrem neuen Arbeitgeber ist jedenfalls spitze. Jetzt muss sich zeigen, ob das auch wieder nur eine Fassade ist (wie oft in der Vergangenheit erlebt) oder man dort zukünftig wirklich gerne zur Arbeit geht und diese Stelle dann quasi als "gesetzt" betrachten kann. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 18, 2015 at 02:36 PM Autor Melden Share Geschrieben December 18, 2015 at 02:36 PM haha, aufrichtigkeit, ehrlichkeit, sowas findest du leider nur noch selten im berufsleben...ok, ist meine erfahrung! aber gut, ich drücke ihr die daumen, dass sie jetzt was gefunden hat, wo sie sich dauerhaft wohl fühlt und ihr die arbeit spaß macht Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 18, 2015 at 02:38 PM Autor Melden Share Geschrieben December 18, 2015 at 02:38 PM mal was anderes...............ich hab schon wieder halsaua und mir tun die knochen weh.... ich glaub ehrlich, dass es momentan an der ganzen situation liegt....ich bin momentan doch etwas fertig mal schauen, ob ich morgen trainieren kann........... Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Dominik S. Geschrieben December 18, 2015 at 02:47 PM Melden Share Geschrieben December 18, 2015 at 02:47 PM haha, aufrichtigkeit, ehrlichkeit, sowas findest du leider nur noch selten im berufsleben...ok, ist meine erfahrung! Und das ist nicht nur deine Erfahrung. Ihre Eltern sagen das Gleiche, da auch sie leider diese Erfahrung gemacht haben. In meiner bisherigen Schul- und Berufslaufbahn lief zum Glück immer alles wie geplant: - Realschulabschluss inkl. Qualifikationsvermerk - Abitur - Ausbildung zum staatlich geprüften Medieninformatiker - Duales Studium zum Bachelor of Science in Wirtschaftsinformatik - Nahtloser Berufseinstieg bei Arvato Ein lückenloser Lebenslauf. Abgesehen vom Mobbing während meiner Schulzeit (war ein klassischer pummeliger Außenseiter) kann ich mich echt nicht beschweren. Die Ausbildung war klasse, das Studium genauso und mit meinem aktuellen Arbeitgeber bin ich höchst zufrieden, wie man hier nachlesen kann. (Ja, der Erfahrungsbericht stammt von mir.) Zitat aus meinem Fazit: Pro Die offene und vertrauensvolle Kommunikation, das kollegiale Betriebsklima, die räumliche Ausstattung und das technische Equipment sowie die vielfältigen Aufgaben und Projekte. Um so etwas zu finden, muss man heute wohl wirklich etwas Glück haben... Allerdings sind die Arbeitsbedingungen im Handwerk ganz ganz häufig deutlich schlechter, das darf man dann auch nicht unter den Teppich kehren. Man muss nicht studieren, um einen fairen Arbeitgeber zu finden. Und auch ein Studium ist kein Freilos, selbst da kann man auf miese Arbeitgeber treffen. Aber zumindest liefert ein Studium eine gewisse Freiheit und Unabhängigkeit, wenn man sich in einer wachsenden Branche (wie der IT) befindet. Da reißen sich viele Unternehmen die Arme aus, um gute Leute zu akquirieren. aber gut, ich drücke ihr die daumen, dass sie jetzt was gefunden hat, wo sie sich dauerhaft wohl fühlt und ihr die arbeit spaß macht Danke dir! Ich hoffe das Gleiche und wünsche ihr nur das Beste dafür. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Dominik S. Geschrieben December 18, 2015 at 02:49 PM Melden Share Geschrieben December 18, 2015 at 02:49 PM Das aus deinem letzten Beitrag ist natürlich weniger erfreulich... Bist du wohl zu früh mit dem Training wieder eingestiegen? Ich würde mir echt mal ein bis zwei Wochen vollständige Pause gönnen und gänzlich auf Sport jeglicher Art verzichten. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 18, 2015 at 02:58 PM Autor Melden Share Geschrieben December 18, 2015 at 02:58 PM hab ich doch...zwei wochen habe ich nichts gemacht und mir ging es ja auch wieder gut! Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 18, 2015 at 03:12 PM Autor Melden Share Geschrieben December 18, 2015 at 03:12 PM tja, man kann natürlich auch glück haben! wenn das alles so schön passt, da kann man froh sein!! ich hatte eigentlich auch glück soweit, nur die letzten jahre (in der bank) waren schon heftig, was die da alles sich so erlaubt haben Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 19, 2015 at 07:34 PM Autor Melden Share Geschrieben December 19, 2015 at 07:34 PM so, da es mir heute wieder gut ging, hab ich natürlich trainiert bd 11kg 1x20 21kg 1x8 31kg 1x5 41kg 6/8/4 38kg 1x6 36kg 1x6 31kg 1x10 sbd 9,7kg 2x12 sd kh 9,7kg 2x10 8,5kg 2x10 sh kh 7,3 2x12 dips +16kg 2x2 fp 16kg 2x12 schauen wir mal, wie es mir morgen geht Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Dominik S. Geschrieben December 20, 2015 at 06:45 AM Melden Share Geschrieben December 20, 2015 at 06:45 AM Sieht doch gut aus, das Bild! Bis auf der Berg an Wäsche im Hintergrund und der böse Gesichtsausdruck. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 20, 2015 at 10:35 AM Autor Melden Share Geschrieben December 20, 2015 at 10:35 AM Sieht doch gut aus, das Bild! Bis auf der Berg an Wäsche im Hintergrund und der böse Gesichtsausdruck. böser gesichtsausdruck???????????? ICH???? Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nera Geschrieben December 20, 2015 at 01:33 PM Melden Share Geschrieben December 20, 2015 at 01:33 PM Hallo Astrid Oh je...hab mich mal im Eiltempo durch die letzten Beiträge gewühlt. Das mit deinem Mann ist ja mega ärgerlich Ich hoffe es geht im den Umständen entsprechend schon wieder besser. Zwei Operationen so kurz hintereinander - puh. Ist ja auch für die ganze Familie eine Belastung... Aber so wie ich dich hier kennen gelernt habe, packst du das - du hast immer so viel Power. Und zu deiner Figur: Ich finde du hast eine MEGA Figur. Wobei ich diese Selbstzweifel nur zu gut kenne. Zitieren HSDStartdaten (23.11.15):Gewicht: 65,2 kgKFA: 23% (laut FE-Rechner)Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kgZiel(e): Abnehemen, Körper definierenAktuelle Werte nach X Wochen:Gewicht: XX,X kgKFA: XX%Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 20, 2015 at 02:04 PM Autor Melden Share Geschrieben December 20, 2015 at 02:04 PM naja, heute ist meine motivation im keller....hab vorhin mit meinem mann telefoniert..... er hat so starke schmerzen...ja klar, wenn man keine schmerzmittel nehmen kann, ist das natürlich echt hart..aber das sie ihm nicht mal schlafmittel geben wollen, damit er mal schlafen kann..finde ich scheiße! der körper braucht schließlich ruhe um sich zu erholen... zudem kommt noch, dass sein bein angeschwollen ist. im laufe des tages will ein arzt sich das anschauen...und ich warte, was das jetzt ist.... Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 20, 2015 at 08:03 PM Autor Melden Share Geschrieben December 20, 2015 at 08:03 PM ich bin ja schon stolz auf mich.......hab heute trotzdem trainiert...anfangs war es sehr zäh und schleppend, aber es wurde besser..ich konnte meinen frust rauslassen kz 8x3 og kb 11kg 1x10 31kg 1x8 51kg 1x5 66kg 8x3 heute mal beinstrecker 65kg 7x6 beinbeuger 20kg 8/10/8 lh curls 23kg 3x12 rd kb 16kg 3x10 mit meinem mann nochmal telefoniert. natürlich kam heute keiner, war ja notbesetztung außerdem ist wohl das bein jetzt zwei/drei cm länger...............was ein scheiß!!! ich weiß echt nicht was ich davon halten soll. diese klinik soll die beste in deutschland sein Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kilo Geschrieben December 21, 2015 at 10:20 AM Melden Share Geschrieben December 21, 2015 at 10:20 AM ... außerdem ist wohl das bein jetzt zwei/drei cm länger..... Um Gottes Willen, was haben die da mit deinem Mann gemacht ??? :o Auf alle fälle wünsche ich ihm gute Besserung. 1 Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben December 21, 2015 at 10:26 AM Melden Share Geschrieben December 21, 2015 at 10:26 AM Oh man, das gibts ja nicht... -.- solange bei denen auf der Matte stehen bis die mal sich das anschauen, ich drück die Daumen. Zu deinem Bild: Ich finds hammer Mein realistisches Vorbild Wobei ich denke ich esse zu gerne und der Sixpack wird wohl nie bei mir so sichtbar sein ^^ 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 21, 2015 at 10:57 AM Autor Melden Share Geschrieben December 21, 2015 at 10:57 AM momentan esse ich ja auch gerade auf was ich lust habe, mimi! also um diese jahreszeit immer und jetzt durch den stress eh extremst süßes leider ist die klinik nicht gerade hier um die ecke, so das ich erstmal abwarten muß....hoffentlich meldet sich mein mann bald Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nera Geschrieben December 22, 2015 at 04:41 PM Melden Share Geschrieben December 22, 2015 at 04:41 PM Ich drück euch die Daumen!!! 1 Zitieren HSDStartdaten (23.11.15):Gewicht: 65,2 kgKFA: 23% (laut FE-Rechner)Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kgZiel(e): Abnehemen, Körper definierenAktuelle Werte nach X Wochen:Gewicht: XX,X kgKFA: XX%Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Looking Geschrieben December 23, 2015 at 08:03 AM Melden Share Geschrieben December 23, 2015 at 08:03 AM Oh Menno... kann er denn wenigstens bald nach Hause, der Arme? Zitieren ****************************************************************************************************************** Eckdaten: 36J., weiblich, 1.65 klein Start: 1. Dezember 2014: leichtes Kaloriendefizit bei 58,5kg und 24-25% KFA, 2er Split OK/UK, 3x5. Im Sommer 2016 quasi pausiert wegen Fussgelenksproblemen und Handgelenk. Dann Wiedereinstieg mit alternierendem GK, Wechsel auf Wendler.Jetzt: angepasster GK mit Reha/Preha für Schulter/Bizeps und FussgelenkeZiel: Fussgelenk mobilisieren und stabilisieren, Schultern Haltung und Mobilität verbessern, Dysbalancen ausgleichen Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 23, 2015 at 08:10 AM Autor Melden Share Geschrieben December 23, 2015 at 08:10 AM nur kurz zu info....bisher ist er nicht ansatzweise schmerzfrei! desweiteren haben sie bei der op einen muskel angeschnitten, der für das bein anheben ist und von daher noch mehr schmerzen und das momentan auch nicht funktioniert.....und so lange er keine treppen laufen kann, darf er nicht nach hause .......... Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben December 23, 2015 at 08:13 AM Melden Share Geschrieben December 23, 2015 at 08:13 AM Oh... das ist dafür nun wirklich der falsche Zeitpunkt... Ich wünsche euch trotzdem (soweit wie möglich) schöne Feiertage und weiterhin alles Gute! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Dominik S. Geschrieben December 23, 2015 at 11:46 AM Melden Share Geschrieben December 23, 2015 at 11:46 AM Das klingt ja alles gar nicht schön... wünsche deinem Mann eine gute Besserung und schnelle Schmerzfreiheit! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Rami Geschrieben December 26, 2015 at 05:05 PM Melden Share Geschrieben December 26, 2015 at 05:05 PM Du siehst top aus auf dem Bild, Astrid. Ich habe mich vor zwei Tagen mal fotografiert. Das sieht echt furchtbar aus, das würde ich niemals irgendjemandem zeigen. Aber, dafür, dass es so gekommen ist, bin ich selbst verantwortlich. Aber du brauchst nicht unzufrieden zu sein, auch wenn du mal nicht deine Kraftwerte erreichst, ist es nicht so dramatisch, davon wird das Aussehen ja nicht gleich schlechter! Versuche einfach, dir nicht zu viel vorzunehmen. Du hast ja jetzt genug andere Sorgen. Ich weiß nicht, ob körperlich schweres Training da noch effektiv ist. Hebe dir deine Kraft auf für die Dinge, die jetzt nötiger sind. Da benötigt dein Mann jetzt sicher sehr viel Kraft von dir. Ich hoffe, dass es jetzt, wo er zu Hause ist, irgendwie besser wird! Wenn es ihm besser geht, wird es dir auch wieder besser gehen und du hast dann auch wieder mehr Kraft für die Gewichte Alles Gute Euch Beiden und natürlich auch euren Kindern!!!! 1 Zitieren Liebe GrüßeRami Training: abwechslungsreich Startdaten: 04/14Gewicht: 55,6 kg zu Beginn FEMKFA: ca. 19 % (Tanitawaage)Kraftwerte: 1RM KB: 50 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 45 kg//KH: 67,5 kg//SD: 22,6 kg//Ziel(e): Gesundheit, Kraft, KFA halten/senkenaktuell: 03/15Gewicht: 56,4 kgKFA: 18,8 %Kraftwerte: 1 RM KB:70 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 55 kg//KH: 70 kg//SD: 31 kg aktuell: 16/08/15 Gewicht: 57,2 kg KFA: 22 % aktuell: 24/09/15 Gewicht: 60 kg KFA: 19,4 Kraftwerte: keine Ahnung Ziele: Gesundheit, Kraft, KFA senken aktuell: 05/05/17 Gewicht: 58 kg KFA: 22,4 Kraftwerte: keine Ahnung Ziele: Muskelaufbau/Fettabbau "Das Mitgefühl mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht." A. Schweitzer Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kilo Geschrieben December 27, 2015 at 01:35 PM Melden Share Geschrieben December 27, 2015 at 01:35 PM Wie geht es deinem Mann ? Ist schon was positives zu vermelden ? Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben December 28, 2015 at 10:35 AM Autor Melden Share Geschrieben December 28, 2015 at 10:35 AM hallo und guten morgen ich melde mich auch mal wieder! es war sehr schön, dass mein mann am 24.12. nach hause kam, aber es war auch hart...er kann ja wirklich nicht viel alleine machen und von daher brauch er ständig hilfe! also könnt ihr euch vorstellen, dass ich ständig am rennen bin....dazu kam noch, das meine kleine hundin an weihnachtsabend meinte alle schokolade, bonbons und co samt papier aufzufressen, weil die tür zum kinderzimmer offen stand und natürlich jede menge zeit dazu war (weihnachtsabend verbringen wir immer bei der oma). es war eine scheiß nacht, ich hab mindestens 30 kotzhaufen weggemacht....hab so gut wie nicht geschlafen...aber sie hat es überlebt!! ich dachte ehrlich, sie stirbt mir in dieser nacht also training war für mich die letzte woche gestorben...gestern das erste mal und ich war sooo happy!!! immerhin 43,5kg bd 3 und 2x...aber egal...ich hab es einfach genossen!! mal schauen, wie ich das diese woche noch so hinbekomme....heute fängt die bewegungstherapie von meinen mann an und da kommt auch gleich einer! ach ja, zusätzlich zum muskel, der angeschnitten wurde, ist der nerv gereizt! das heißt er reagiert momentan nicht...soll aber laut ärzten sich wieder erholen und von daher muß er noch weitere medikamente nehmen.... damit der nerv sich wieder erholt!! ach ja, und in vier wochen steht eine neue op an, sie haben festgestellt, das die bauaorta die ins bein geht zu ist.....muß natürlich auch gemacht werden............ so, weiter geht´s.........ich wünsch euch noch ne schöne woche! Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Dominik S. Geschrieben December 28, 2015 at 11:34 AM Melden Share Geschrieben December 28, 2015 at 11:34 AM Au weia... da kommt ja im Moment echt alles auf einmal. Drücke weiterhin die Daumen und wünsche deinem Mann eine schnelle Genesung! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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