Dont wish for it - work for it

[astridmaria1306]

jap, rami! war heute schon wieder fleissig werde aber trotzdem noch ein paar

tage abwarten bis ich wieder trainiere

[MiMi]

So ists brav

[astridmaria1306]

hmmmm....immer noch temperatur so langsam nervt das!!! aber da muß ich wohl jetzt durch!

[MiMi]

Gerade mal geschaut,

- 36,3 bis 37,4 ist normale Temperatur

- 37,5 bis 38 ist erhöhte Temperatur

- 38,1 bis 38,5 ist leichtes Fieber.

 

dein Körper zeigt dir eben auch mal, dass du Pause brauchst. Aber es wird ja schon etwas besser.

[astridmaria1306]

jo, ich weiß das mit diesen angaben, mimi! hab ja zwei kinder aber trotzdem danke

ja, die erhöhte temperatur zeigt mir doch, dass ich noch nicht über den berg bin....leider

naja, weiter schonen..............

[Nera]

Oh je...das Fieber will dich wohl nicht los lassen, was?
aber wenn der Hunger schon wieder kommt, dann hast du es bestimmt bald überstanden

[astridmaria1306]

guten tach.... ich melde mich auch mal wieder!

 

mein fieber ist weg, aber der schleim hockt immer noch auf den  bronchien! hab mir nochmal

was schleimlösendes aus der apo geholt....hoffentlich hilft das jedenfalls ist es momentan

so, dass ich bei jeglicher anstregung anfange wie verrückt zu husten ist sehr nervig und

auch anstrengend

[Nera]

Oh das glaub ich dir!!  
Vor allem kann man ja auch nicht wirklich viel machen, wenn man ständig halb erstickt

[Rami]

Ich wünsche dir gute Besserung, Astrid!

[astridmaria1306]

danke, rami!!!

 

ich hab mri fest vorgenommen am wochenende wieder anzufangen

husten ist gott sei dank auch besser geworden...ich lutsche nur noch diese tabletten die

den schleim lösen sollen! schmecken nicht wirklich gut, aber da muß ich wohl durch

schleim ist aber jetzt wieder durchsichtig

also WOCHENENDE ich komme

[Rami]

Es ist schön, dass es langsam wieder aufwärts geht. Wird ja auch Zeit, nicht wahr! 

[astridmaria1306]

das kannste laut sagen, rami!!! ich WILL wieder trainieren!!

hab aber extra diesmal länger gewartet, damit es mich nicht wieder gleich umhaut

da ja mein mann jetzt auch so ein bazillenschiff ist, muß ich aufpassen! den hat´s komplett

umgehauen oder leiden männer einfach mehr oder sind empfindlicher???

[Rami]

Ja, sie leiden mehr. Kennst du nicht die Männergrippe?   

 

https://www.youtube.com/watch?v=SiGbZey55no

[astridmaria1306]

:lol:

[Nera]

definitiv empfindlicher

freut mich dass es dir wieder besser geht. Ich hoffe bis zum Wochenende hast du es entgültig überstanden

[astridmaria1306]

ich hoffe es, das ich wieder starten kann....fühle mich wie ein strichmännchen...äh...frauchen

mal schauen, wie weit ich wieder runter gehen muß mit dem gewicht also 50kg bd diese jahr

kann ich jetzt endgültig knicken scheiß erkältung!!!

[astridmaria1306]

ach ja, und natürlich hab ich jetzt auch noch meine erdbeeren bekommen

ich fühle mich wieder wie aufgedunsen.....und im 3. monat schwanger...so dick ist

mein bauch

[Nera]

Oh maaaaaaaaaaaaaan... dich kann man gerade wirklich NICHT beneiden Was für ein Timing...

Kopf hoch...lass dich nicht unterkriegen. Irgendwann läufts wieder!!!

 

meinst du wirklich, dass dich die Erkältung im Training so extrem zurück geworfen hat? Wär ja total doof

[astridmaria1306]

tja, ich werde es sehen, wenn ich wieder trainiere! aber ich hab bis zum nächsten wochenende zwei wochen

nichts gemacht

[astridmaria1306]

guten morgen

 

heute geht es mal wieder zum friseur wobei ich schon etwas nervös bin, weil es ein neuer ist!

wurde mir empfohlen!! hoffentlich wird das was ja ja, ich bin da etwas empfindlich, wenn ich ehrlich bin

also wenn ihr nichts mehr von mir hört, dann hab ich den laden zu kleinholz gemacht :lol:

 

leider ist heute die betreuung gestrichen worden, dass heißt, ich muß meinen kleinen wieder früher holen und

somit ist der tag wieder stressig....nun ja, ich frag mich echt wie man als mutter mit kleineren schulkindern einen

geregelten arbeitstag nachgehen kann....ich find das echt ne frechheit, wie die mit einem umgehen!

[Nera]

 ja ja, ich bin da etwas empfindlich, wenn ich ehrlich bin  

 

nicht nur du   Friseur ist ein schwieriges Thema!!! Ich drück dir die Daumen und erwarte dann ein Foto der neuen Frisur (wenns gut aussieht)

[astridmaria1306]

haha, nera, wenn es gut aussieht

na, da bin ich aber froh, das ich nicht alleine bin mit der empfindlichkeit

haare sind ja ein heikles thema.....

 

was mir heute gar nicht gefällt, ist natürlich wieder das bescheidene wetter....regen, regen, regen

und ich muß bald mit den hundis raus ....

[Nera]

mehr als heikel...

 

Regen? Brrr   Da haben wir wohl Glück gehabt, bei uns ist es trocken - hättest du wohl nicht aus dem schönen Bayern weg ziehen dürfen

[astridmaria1306]

ja, da hast du vollkommen recht, nera

nee, bei uns regnet es bindfäden es könnte ja wenigstens mal für ne halbe stunde aufhören

und gerade mal 6 grad draußen.....heißt, schön einpacken und den regenmantel drüber

[astridmaria1306]

sodele, ich berichte heute mal wieder vom training

 

gestern bd 41kg 3x5

sbd 7,2kg 3x12

sd 7,2kg 3x12kg

sh 7,2kg 3x12

 

heute kb 61kg 8x3

51kg 3x 8

ausfallschritt 2x10kg 2x12

bisserl bicepcurls lh 21kg 3x12

 

also alles etwas runtergeschraubt und der muskelkater hält sich noch in grenzen...

aber schauen wir mal morgen

morgen werde ich erstmal ne pause einlegen

 

schönen restadvent noch