Geiseltierchen Geschrieben August 3, 2016 at 01:33 PM Melden Share Geschrieben August 3, 2016 at 01:33 PM (bearbeitet) Hi, ich gehe nun seit ca 1 Jahr in das Fitnessstudio. Seit ca 4 Wochen gehe ich nun mehrmals die Woche Laufen. Bisher habe ich die Schuhe - welche ich auch im Studio nutze - getragen. Allerdings glaube ich, dass sich diese nicht zum Joggen eignen. Ich habe während dem Laufen ziehende Schmerzen (nur gering) in Kniekehle und Wade. Nach dem Laufen schmerzen dann meine Füße. Gerade an der Ferse schmerzt es dann. Deswegen möchte ich mir nun ein Paar richtige und vor allem bequeme Laufschuhe kaufen. Auf [Link gelöscht] werden Schuhe von Adidas, Nike und New Balance als gute Modelle vorgestellt. Die Bewertungen sind fast gleichbleibend, was mich nun doch etwas unsicher macht, was meine Auswahl angeht. Deswegen wollte ich mich hier nun einmal umhören. Eventuell kann mir ja hier von Euch jemand weiterhelfen. Nutzt jemand von Euch eine dieser Marken? Wie sind die Erfahrungen? Oder könnt ihr mir einen anderen Schuh empfehlen? LG bearbeitet February 7, 2017 at 04:19 PM von TPZ LInk gelöscht, Verstoß gegen Forenregeln Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Mary Geschrieben August 3, 2016 at 01:54 PM Melden Share Geschrieben August 3, 2016 at 01:54 PM Hey ich habe gute Erfahrungen mit denen von Asics gemacht. Ich würde dir aber auf jeden Fall empfehlen, im Fachhandel einzukaufen! Vielleicht hast du auch (unbemerkte?) Fehlstellungen, bei denen eine Einlage notwendig ist... Ansonsten würde ich dir auch empfehlen, auf weichem Untergrund zu laufen (Wiesen, Wald, Feldwege...), wenn das möglich ist. Aber wie gesagt, du solltest dich auf jeden Fall von einem erfahrenen Händler beraten lassen, gerade, wenn du mehrmals die Woche laufen gehst. LG Zitieren Alter: 24 KFA: 26% Größe: 1,82 cm Gewicht: 67 kg Kraftwerte: ? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
HerrAlex Geschrieben August 3, 2016 at 01:56 PM Melden Share Geschrieben August 3, 2016 at 01:56 PM Zuerst würde ich mal schauen ob deine lauftechnik gut ist oder da verbesserungspotenzial da ist. Was die Schuhe angeht würde ich da in ein kompetentes Sportgeschäft gehen wo man dich inkl einer laufanalyse beraten kann. Schuhe mögen gute Bewertungen haben aber jeder Fuss ist etwas anders. Zitieren Mein Log FE RekompositionStartdaten: Januar 2016Gewicht: 85,7 kgKFA: etwas über 25%Kraftwerte: 1RMs KB: 37 kg // KH: 37 kg // BD: 37 kgZiel(e): KFA nachhaltig reduzieren und mehr als mein Körpergewicht bewältigen. End März/Anfang Mai 2016 Gewicht: 81,0 kg KFA: nach Messung und Schätzung meinerseits 20-21% Kraftwerte: 1RMs KB: 58kg// KH 75kg// BD 48kg Mitte Juni 2016 Gewicht: ca 78,5kg KFA: müsste bei 18-19% liegen Kraftwerte:1RMs KB: 58kg // KH:75kg // BD 43kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Melina Geschrieben August 4, 2016 at 06:38 AM Melden Share Geschrieben August 4, 2016 at 06:38 AM Ich trage schon immer Asics! Adidas hatte ich auch schon mal anprobiert, waren aber für meinen Fuß zu eng. Asics sind mir da angenehmer, weil breiter. Wie schon gesagt, für deinen Fuß/Laufstil ist es dann vlt. ein ganz anderer Schuh....das ist sehr individuell. Ich würde allerdings nie wieder den Fehler machen und Laufschuhe (ohne vorher anprobiert zu haben) über das Internet zu bestellen....das kann nur nach hinten losgehen. Ich dachte, bei Asics kann ich nix falsch machen, weil ja schon immer gepasst und so....Pustekuchen! Jetzt muss ich jedes Mal mit Pflaster laufen, weil es sonst Blasen gibt Zitieren Kraftwerte (Trainingsgewichte): KB 52,5 kg, BD 37,5 kg, Bankziehen 40 kg, KH 65 kg, OHP 25 kg bei 1,62m, 55 kg, ca. 20% KFA, 33 Jahre FEM Phase 2 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 4, 2016 at 07:16 AM Melden Share Geschrieben August 4, 2016 at 07:16 AM Ich hab im Sportgeschäft auch 2 verschiedene Asics anprobiert, der eine war gut, beim anderen fingen meine Füße an einzuschlafen Oo Definitiv also vorher mal anziehen und sogar Probelaufen. Aber davon abgesehen, ich denke nicht das die Topicerstellerin nochmal sich meldet und nur einen Link da lassen wollte. Der Beitrag kann aber denke ich stehen bleiben, vielleicht ist es mal für jemanden nützlich den es wirklich interessiert Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Corvus Geschrieben August 4, 2016 at 07:21 AM Melden Share Geschrieben August 4, 2016 at 07:21 AM Als ich mir letztes Jahr Laufschuhe gekauft habe, bin ich auch in einen Laufladen gegangen. Das Fachpersonal hat sich erstmal angeschaut, wie ich normal gehe. Dann gefragt wo ich bevorzugt laufen würde (Astphalt oder Wald, Wiese). Dann musste ich die empfohlenen Schuhe anprobieren und durch den Laden joggen, um zu testen ob auch nichts drückt/stört. Sie hat sich wirklich Zeit genommen, das fand ich sehr kompetent. Bei mir sind es dann auch Asics geworden Zitieren "FE Lifestyle", Größe 168 cmStartdaten 01.02.2016:Gewicht: 66,7 kgKFA: 27%Kraftwerte: Fortgeschritten10 RMs KB: 60 kg // KH: 65 kg // BD: 35 kg // SD: 30 kg= 1RMs KB: 80 kg // KH: 87 kg // BD: 47 kg // SD: 40 kgZiel(e): KFA ~ 20%, kein Hohlkreuz mehr Start HSD am 02.07.2016: Ende HSD am 30.07.2016: Gewicht: 64,2 kg Gewicht: 61,3 kg KFA: 28% KFA: 25-26%? Kraftwerte: Fortgeschritten 1 RMs BP: 140 kg // LZ: 67 kg // BD: 55 kg // SD: 40 kg Aktueller Stand 02.01.2017: Gewicht: 63,0 kg KFA: 25% Kraftwerte: Fortgeschritten Ziel(e): KFA ~20%, kein Hohlkreuz mehr *Muskeln sind wie kleine Öfen - sie verbrennen ständig Energie und spenden Wärme* Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
puhstigger Geschrieben August 4, 2016 at 01:40 PM Melden Share Geschrieben August 4, 2016 at 01:40 PM Moin, also ich kann Dir nur empfehlen Dich direkt beraten zu lassen, wenn Du 100% sicher gehen willst für DICH die richtigen Schuhe zu finden. Bei uns in Hamburg gibt es den Laden Lauflunge - die machen auf einem Laufband bzw einem speziellen Gerät wie es die Orthopäden haben, einen Lauftest mit Dir. Die Geräte zeichnen Deine genauen Bewegungen und Abrollfolgen der Füße auf - so kann man erkennen welche Art der Schuhe am besten sind zum Laufen. Ich habe zb Knick-Spreiz-Füße und knicke schnell nach Innen weg, also hab ich zu meinen Laufschuhen noch Sporteinlagen. Es machen glaub ich sogar SportCheck und SportKarstadt solche Checks. Ich hab damals nix dafür bezahle, und meine Schuhe dann danach ausgewählt ;o) ach ja - ich trage diese NUR zum Laufen, da in den meisten Studios dreckige Schuhe bzw schwarze Sohlen ungerne gesehen werden. Und das ist klasse, so kann der Schuh vom Schwitzen ausdünsten und ich komm damit klasse zu recht. LG Zitieren Gastro geschädigtes Gamerhirn Break wg OP 15.07.2016 HSD3 KFA 30(?) 69,5 kg Update 09.07.2016 HSD3 KFA 31 (?) 70,7 kg *mega strahl* Update 02.07.2016 HSD3 KFA 34 (?) 72,4 kg Start 06.06.2016 HSD3 KFA 40% 1,70m 80,1 kg KS Erfahren Ziel KFA ~ 25% Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Renntier Geschrieben August 8, 2016 at 01:39 PM Melden Share Geschrieben August 8, 2016 at 01:39 PM Den besten Laufschuh für Alle gibt es nicht, die Tests können nur die Qualität und die technischen Details überprüfen und einzelne Testpersonen zum Maßstab nehmen. Ich hatte schon Laufschuhe von Asics, Saucony, Nike, New Balance und aktuell sogar einen von der Decathlon Eigenmarke, mit denen ich gleichermassen zufrieden war. Früher hat man versucht, mit Pronationsstützen in den Schuhen den Fuß in eine "neutrale/gerade" Position zu bewegen, das wurde im guten Laufladen durch Videoanalyse gemacht. Mittlerweil nimmt man aber eher Stützen weg und lässt ein natürlicheres Laufverhalten zu. Wenn Du Probleme hast, hilft ein Dir bequemer Schuh oft in Verbindung mit guten! Sporteinlagen von einem Orthopädieschuhtechniker, der sich auf Sportler spezialisiert hat. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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