_-Martin-_ Geschrieben July 7, 2016 at 05:53 AM Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 05:53 AM Probierts aus und ihr macht es am nächsten Tag nocheinmal http://eatsmarter.de/rezepte/ungarisches-haehnchenragout wir haben einfach Hähnchenbrust in große Stücke geschnitten und andstatt Kümmel Kreuzkümmel schmeckt Bombe ! Es soll so flüssig sein und sahne portionsweise und nach leichtem abkühlen einrühren damit sie nicht flockt 1 Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
joanniefiototj5260 Geschrieben July 7, 2016 at 07:05 AM Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 07:05 AM aber nix für abens wegen kartoffeln wa Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jule_1606 Geschrieben July 7, 2016 at 07:42 AM Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 07:42 AM Wieso ist doch egal wann man Kartoffeln ist? Probiere ich demnächst besinnt mal aus, klingt lecker :-) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben July 7, 2016 at 09:21 AM Autor Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 09:21 AM also das rezept ist für 2 personen die soviel essen das ihnen schlecht wird danach 70g carb pro pers ist jetzt nicht so viel Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 7, 2016 at 09:26 AM Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 09:26 AM aber nix für abens wegen kartoffeln wa ich hoffe das war nur spaß, denn KH sind nicht böse, auch nicht abends. Sonst lies dich nochmal auf der Hauptseite ein. 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 7, 2016 at 09:28 AM Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 09:28 AM also das rezept ist für 2 personen die soviel essen das ihnen schlecht wird danach 70g carb pro pers ist jetzt nicht so viel Standard ist das Rezept für 4 Personen. Man kann es aber auf 2 Personen umstellen Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben July 7, 2016 at 09:32 AM Autor Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 09:32 AM Standard bei uns ist dass ein Rezept für 4 Personen gerade für uns 2 reicht ich empfehle danach keine 600g Melone da dann der Bauch explodiert Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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