gnilmut Geschrieben October 28, 2015 at 07:50 PM Melden Share Geschrieben October 28, 2015 at 07:50 PM Hallo zusammen, vier Wochen sind um! Und weitere vier liegen noch vor mir! 5,5 kg Gewichtsabnahme liegen hinter mir! Und wenn es nach mir geht, noch 4,5 kg vor mir! Meine Motivation ist immer noch top! Keine Probleme mit der Ernährungsumstellung! Keine Probleme mit meinem Diabetes! Die Kraftwerte sind unverändert! Alle Mahlzeiten sind bei FDDB notiert! Ich hätte nicht geglaubt, daß es so funktioniert! Aber eine gewaltige Portion Disziplin gehört schon dazu! 1 Zitieren HSDStartdaten:Gewicht: 89,7kgKFA: 28%Kraftwerte: KB: 50 kg // KH: XX kg // BD: 70 kgZiel(e): 80 kg nach HSD 3Aktuelle Werte nach 9 Wochen:Gewicht: 81,4 kgKFA:19,9%Kraftwerte: KB: 50 kg // KH: XX kg // BD: 70 kg "Aetas nulla ad discendum sera!" Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben October 28, 2015 at 08:32 PM Melden Share Geschrieben October 28, 2015 at 08:32 PM Hey super Gratuliere schonmal und noch viel Erfolg für den restlichen Weg zum Ziel 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.