JayvH Geschrieben September 25, 2015 at 09:04 PM Melden Share Geschrieben September 25, 2015 at 09:04 PM Moin, bin zuletzt bei youtube auf das Video von Body IP zur Magerquarkalternative Skyr gestossen. Im REWE neben meinem Fitnessstudio hatte ich zwar recht schnell das Regal mit dem Zeug gefunden, aber es war leider leer. Heute dann das Zeug gesehen und gleich mal die letzten 3 Packungen eingepackt. Ich finde den Verzehr von Magerquark zwar nicht so schlimm und mit ein paar Früchten und etwas Wasser kann man den super wegziehen (als Shake erst recht). Im Zweifelsfall bekomme ich den auch pur weg, aber mit Skyr wollte ich ja doch mal was anderes probieren. Ich muss sagen, dass Zeug schmeckt wirklich ziemlich passabel. Es ist säuerlicher als Magerquark und geht geschmacklich in die Joghurtecke. Auch die Konsistenz ist etwas feiner als die des klumpigen Magerquark. Preislich mit 1,19 € für 450 Gramm schon mehr als doppelt so teuer wie die 500 Gramm Magerquarkpackung für 0,49 €. Arm wird man dabei aber auch nicht. Klare Empfehlung meinerseits. Zitieren EOD (Abnehmen) und 3x5Startdaten:Gewicht: 70,0 kgKFA: 15%Kraftwerte: 1RMs KB: 92 kg // KH: 104 kg // BD: 63 kg // FD: 41 kg // Rudern (Seilzug): 52 kgZiel(e): Erst Fett abbauen bis mindestens 12% KFA und dann in Rekomposition übergehen, damit die Kraftwerte in den fortgeschrittenen Bereich bringenWerte nach 9 Wochen:Gewicht: 65,1 kgKFA: 9,9%Kraftwerte: 1RMs KB: außer Wertung // KH: 106 kg // BD: 66 kg // FD: 41 kg // Rudern (Seilzug): 62 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Carter Geschrieben September 26, 2015 at 08:39 AM Melden Share Geschrieben September 26, 2015 at 08:39 AM Skyr habe ich vor einigen Wochen auch mal als Alternative ausprobiert, mich hat es aber nich so überzeugt. Allein die Konsistenz ist von vornherein angenehmer als bei Quark, aber letzteren kann man auch gut glattrühren - und dann dazu das Preis-/Leistungsverhältnis. Ich werde auf lange Sicht beim Quark bleiben. Zitieren Log: Carter's GPP Alter: 47 Ziel: General Physical Preparedness Overhead Press e1RM: 75kg / 1RM Aug2023 75kg Deadlift e1RM: 227kg / 1RM Aug2023 202,5kg Bench e1RM: 126kg / 1RM Sept2023 120kg Backsquat e1RM: 147kg / 1RM Dec2019 145kg Barbell Row: 114kg Chin up: +50kg 2K Row: 6:56,9min (Dec2022) 5K Row: 18min:43sek Halbmarathon: 1h:47min Metcon "Cindy" (20min AMRAP, 5 Pull ups, 10 Push ups, 15 Airsquats): 558 reps (18 Rounds +5+10+3, May2021) rel. VO2max: 50 ml/min/kg (Nov2021), 44-52 ml/min/kg (Dec2022) Echobike FTP: 302W (Sep2023) Echobike max Power Output: 1666 Watt (2020) Concept2 RowErg FTP: 236W (Oct2021) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
nickname Geschrieben September 26, 2015 at 04:47 PM Melden Share Geschrieben September 26, 2015 at 04:47 PM Also in Österreich gibts Magerqark nur in 250g Packungen und der Preis geht von 0,69€ bis 1,19€ für die Bio Variante Zitieren 1 RM's: KB 80 kg | KH 120 kg | BD 54 kg | SD 39 kg_ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
NewBee Geschrieben September 26, 2015 at 05:07 PM Melden Share Geschrieben September 26, 2015 at 05:07 PM Gibts dieses Skyr auch in Österreich ? Noch nicht gesehen .... ansonsten bisher klappts ganz gut mit dem Speisetopfen mager + Royal Flavour. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
nickname Geschrieben September 26, 2015 at 06:10 PM Melden Share Geschrieben September 26, 2015 at 06:10 PM ja, es Solls anscheinend bei Lidl geben. Da ich aber keine Lidl Einkäuferin bin, kann ich nichts versprechen Zitieren 1 RM's: KB 80 kg | KH 120 kg | BD 54 kg | SD 39 kg_ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
NewBee Geschrieben September 26, 2015 at 06:14 PM Melden Share Geschrieben September 26, 2015 at 06:14 PM hehe, ok danke werd da mal vorbeischauen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kiggie Geschrieben September 29, 2015 at 05:48 AM Melden Share Geschrieben September 29, 2015 at 05:48 AM Hatte es auch ausprobiert, weil hochgelobt. Hat mich leider nicht überzeugt. Der Preis deutlich höher, die Nährstoffe die gleichen. Und ich persönlich mag meinen Quark mit Früchten/Müsli/Nüssen etc. Es kommt beim Quark auch auf die Sorte an, da gibt es Unterschiede. Der von ja ist sehr gut. Absolut klasse ist der Buttermilchquark von Milram, aber auch wieder teurer. Zitieren Mein Log: Kirstens Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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