Nunu2601 Geschrieben February 8, 2015 at 01:32 PM Melden Share Geschrieben February 8, 2015 at 01:32 PM Frage: kann ich die KH auch in Form von Gummibärchen zu mir nehmen?! Wenn nicht, warum nicht? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 8, 2015 at 01:54 PM Melden Share Geschrieben February 8, 2015 at 01:54 PM Das ist nicht sehr sinnvoll, da die KH aus Gummibären zum großen Teil aus Zucker bestehen. In 100g Gummibären sind schon ca 45g Zucker. Lies dazu nochmal Seite 43 im Programm. Zudem ist natürlich die Sättigungseigenschaft von Gummibären nicht so hoch wie zum Beispiel von Nudeln/Kartoffeln/Brot/Haferflocken etc. 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nunu2601 Geschrieben February 9, 2015 at 11:13 AM Autor Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 11:13 AM Sättigung spielt für mich beim Big Refeed weniger die Rolle. Da kommen ja genug KH zusammen. Wollte Abends beim fernsehen oder zocken einfach etwas schlemmen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kritischer Geist Geschrieben February 9, 2015 at 11:43 AM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 11:43 AM Ich denke deine Frage war unkonkret formuliert. Du willst ja nur einen Teil der KH im Big Fefeed aus Gummibärchen gewinnen. Laut S. 43 sollte der Anteil von Zucker im Big Reed unter 100g bleiben, also ein wenig rechnen, wie viel da für Gummibärchen ggfs übrig bleiben. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 9, 2015 at 11:49 AM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 11:49 AM Oder selbst was machen aus Götterspeise + Wasser + Süßstoff. Nimmt man etwas weniger Wasser werden die auch etwas fester 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Anja_ Geschrieben February 9, 2015 at 01:52 PM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 01:52 PM Oder selbst was machen aus Götterspeise + Wasser + Süßstoff. Nimmt man etwas weniger Wasser werden die auch etwas fester Geil, auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen! Hast du das schon mal ausprobiert? Muss ich mal versuchen Selbstgemachte Gummibärchen, die dann ja quasi nur ein bissl Eiweiß enthalten Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 9, 2015 at 02:28 PM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 02:28 PM Weiß nicht mehr genau wie ich das gemacht hatte, glaube nur die halbe Menge Wasser. Du meinst "nur die bissel KH enthalten"? Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 9, 2015 at 02:54 PM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 02:54 PM Ah hab das "Rezept" wiedergefunden http://low-carb-und-fitness.blogspot.de/2013/05/weingummi-herzen.html 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Anja_ Geschrieben February 9, 2015 at 03:07 PM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 03:07 PM Weiß nicht mehr genau wie ich das gemacht hatte, glaube nur die halbe Menge Wasser. Du meinst "nur die bissel KH enthalten"? Nee, wieso Kohlenhydrate? Wenn man nur Götterspeise mit Wasser und Süßstoff anrührt (+ ggf. noch etwas extra Gelatine wie in dem Link, den du gepostet hast). Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 9, 2015 at 03:27 PM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 03:27 PM Naja weil EW doch quasi gar nicht drin ist? ^^ http://fddb.info/db/de/lebensmittel/dr_oetker_goetterspeise_himbeer_6237/index.html Aber genug OT Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Anja_ Geschrieben February 9, 2015 at 03:37 PM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 03:37 PM Naja weil EW doch quasi gar nicht drin ist? ^^ http://fddb.info/db/de/lebensmittel/dr_oetker_goetterspeise_himbeer_6237/index.html Aber genug OT Oh, da musst du aber aufpassen, ich denke mal das werden die Nährwerte für 100 g des nach Packungsbeilage mit Zucker zubereiteten Produktes sein. Bzw. halt allgemeine Werte für "normal" zubereitete Götterspeise. Das reine Götterspeisepulver ohne Zucker enthält ja fast nur Gelatine, also Eiweiß (plus Aromen usw.). Ich nehme immer die Werte von FatSecret, die stimmen in dem Fall. Bei FDDB müsstest du z.B. das hier nehmen: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/ruf_ruf_goetterspeise_waldmeister/index.html 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 9, 2015 at 04:00 PM Melden Share Geschrieben February 9, 2015 at 04:00 PM Im Laden schau ich immer genau auf die Verpackung was drauf steht. Dachte jetzt nur Instant wäre die Version wo schon Zucker drin ist. Naja gut wieder was gelernt Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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