Donnie Geschrieben January 8, 2015 at 03:22 PM Melden Share Geschrieben January 8, 2015 at 03:22 PM Hallo zusammen, also ich bereite gerade die HSD vor. Folgendes ist mir aufgefallen:Ich liste gerade die 15 Rezpte von Euch bei FDDB und da ist mir aufgefallen das die Proteinwerte sehr stark schwanken. Ich meine wenn es nur um 1-2 g geht macht es mir nix aus, allerdings ist z.B. bei der Gemüsebrühe so nachdem ich alle Lebensmittel eingegeben habe, dass der Proteinwert um 20 (!) g höher ist als bei Euch im Rezept. (siehe Anhang)Meine Frage soll ich das jetzt einfach vernachlässigen oder hat sich hier irgendwo der Fehlerteufel beteiligt? LG Donnie Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben January 8, 2015 at 03:55 PM Melden Share Geschrieben January 8, 2015 at 03:55 PM Das hängt natürlich auch vom Fleisch ab welches verwendet wird. Schau das du bei FDDB einfach das eingibst was du auch wirklich nutzt (auch mit den Werten auf der Verpackung vergleichen), dann bekommst du auch die richtigen Werte Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Donnie Geschrieben January 8, 2015 at 03:58 PM Autor Melden Share Geschrieben January 8, 2015 at 03:58 PM Danke für die schnelle Antwort. Ja, das habe ich gemacht und wirklich viele Verglichen allerdings ist es überall das Gleiche. Habe jetzt die Rezepte angepasst und verwende nun 250 g Pute oder Hähnchenfleisch. Passt doch auch, oder? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben January 8, 2015 at 05:52 PM Melden Share Geschrieben January 8, 2015 at 05:52 PM Pass die Rezepte einfach an deine Bedürfnisse an. Es geht ja darum das du auf deine benötigte Proteinmenge kommst. Und wenn du lieber so viel Fleich isst um auf 70g Protein zu kommen durch das Fleisch ist das genauso ok, als wenn du nur 250g nimmst, dafür weniger Protein durch Fleisch hast aber dafür eine andere Proteinquelle isst. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Donnie Geschrieben January 8, 2015 at 06:21 PM Autor Melden Share Geschrieben January 8, 2015 at 06:21 PM Ich glaube du verstehst mich nicht ganz, ich denke das die Proteinmenge einfach falsch angerechnet worden ist. Denn 250 g Hähnchenbrustfilet, natur bleibt 250 g Hähnchenbrustfilet, natur. Demnach müsste es die gleiche Proteinmenge haben zumindest keinen Unterschied von 20 g Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben January 8, 2015 at 06:52 PM Melden Share Geschrieben January 8, 2015 at 06:52 PM Ich dachte du meintest du nimmst jetzt 50g weniger damit es für die Proteinmenge passt wie im Rezept angegeben. Scheint wohl ein Fehler im Rezepteteil zu sein, entweder Fleischmenge oder Nährwert falsch angegeben. 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Donnie Geschrieben January 8, 2015 at 07:02 PM Autor Melden Share Geschrieben January 8, 2015 at 07:02 PM Ja genau so meinte ich es auch, habe jetzt tatsächlich angepasst. Nichts zu ungut. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Anja_ Geschrieben January 9, 2015 at 09:59 AM Melden Share Geschrieben January 9, 2015 at 09:59 AM Bei den Nährwertangaben der HSD-Rezepte muss man echt aufpassen, das habe ich auch gemerkt, da stimmen leider viele nicht. Nicht nur in Bezug auf das Eiweiß. z.B. der "Salat mit Putenstreifen" hat doch niemals nur 3 g KH Oder die Schmorhähnchenbrust mit dem ganzen Gemüse und dem Tomatenmark hat auch definitiv mehr als 5 g KH. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Donnie Geschrieben January 9, 2015 at 10:28 AM Autor Melden Share Geschrieben January 9, 2015 at 10:28 AM Da müsste mal ein Update her, denke ich Wo ist der liebe Dominik Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben January 13, 2015 at 06:25 PM Melden Share Geschrieben January 13, 2015 at 06:25 PM Das Update ist in Arbeit.Allerdings noch bedenken: Bei fddb.info werden die Daten von Usern manuell eingegeben. Da sind oft falsche Werte zu finden.Tipp: bei googel "nutritiondata.com Lebensmittelname(englisch)" eingeben. 2 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben January 14, 2015 at 07:02 AM Melden Share Geschrieben January 14, 2015 at 07:02 AM Oft isst man sowieso das gleiche und wenn man es einmal bei FDDB mit den Verpackungsangaben verglichen hat und es passt, dann geht es schon mit FDDB ganz gut Lebensmittelnamen auf englisch raussuchen ist teilweise echt schwierig Aber gerade bei Sachen wo jetzt keine Nährwerte draufstehen, wie Eier, Obst oder sowas, wäre denke ich ein Abgleich mit der Seite ganz nützlich, danke Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Donnie Geschrieben January 14, 2015 at 12:47 PM Autor Melden Share Geschrieben January 14, 2015 at 12:47 PM Dominik FE sagte mir wir sollten uns erstmal an FDDB halten und mit englisch habe ich es auch nicht so Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben January 14, 2015 at 12:52 PM Melden Share Geschrieben January 14, 2015 at 12:52 PM Halt FDDB abgleichen mit den Daten auf der Verpackung, dann passt es ja. Und Obst und Gemüse kann man auch mal schnell googeln, da kenn ich die englischen Begriffe auch nicht. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lennard Geschrieben March 2, 2015 at 01:57 PM Melden Share Geschrieben March 2, 2015 at 01:57 PM Ehrlich gesagt solltest du lieber die App wechseln, statt irgendetwas anzupassen.Ich nutze YAZIO und hatte noch nie Probleme mit unstimmigen Kalorien- oder Eiweißwerten.Habe die App jetzt schon länger und kann mich nicht beschweren. Einfach und unkompliziert in der Bedienung sowie eine echt große Datenbank.Da ich hauptsächlich Muskelaufbautraining mache, achte ich sehr stark auf eiweißreiche Ernährung.Mein Ziel ist es Gewicht zuzunehmen anstatt abzunehmen und selbst dafür kann die App individuell auf dich eingestellt werden.Also echt Top! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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