Rothgas Geschrieben September 3, 2014 at 02:46 PM Melden Share Geschrieben September 3, 2014 at 02:46 PM Heyho Leute, habe mir mal die Informationen zum Protein Riegel auf der folgenden Seite angesehen: http://www.body-attack.eu/carb-control.html Um folgende Stelle geht es: "auf 100 g zwar eine Menge von über 25 g Kohlenhydraten, davon sind aber etwa 20 g Polydextrose und Maltit. Diese schmecken zwar wie Zucker, werden aber nicht über den Zuckerstoffwechsel verarbeitet und tragen auch nicht zur Entstehung von Karies bei." Sind diese trotzdem mit 4,1 kcal zu berechnen? Und gibt es einen Vorteil darin?^^ Lieber Gruß Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
PullUpBenni Geschrieben September 3, 2014 at 04:46 PM Melden Share Geschrieben September 3, 2014 at 04:46 PM Maltit hat wie alle Zuckeralkohole einen Kaloriengehalt von ~2,5kcal. Polydextrose scheinbar laut wiki nur eine kcal pro g. Vermutlich werden sie ähnlich wie Fructose über die Leber verstoffwechselt. Nicht dramatisch aber auch nicht gut. Essen würd ich das nicht unbedingt. Zumal das abführend und blähend wirken kann bei höheren Mengen. Da würd ich riegel eher selber backen oder nen schönen shake oder brei machen. Oder ne Banane mit Whey usw. Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Rothgas Geschrieben September 4, 2014 at 01:18 PM Autor Melden Share Geschrieben September 4, 2014 at 01:18 PM Okay Danke dir. Hast du vieleicht ein gutest Protein Riegel Rezept:)? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben September 4, 2014 at 01:20 PM Melden Share Geschrieben September 4, 2014 at 01:20 PM Vielleicht mal suchen ^^ http://fitness-exper...age__hl__riegel http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/196-protein-riegel/page__hl__riegel Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Annerl Geschrieben September 4, 2014 at 02:30 PM Melden Share Geschrieben September 4, 2014 at 02:30 PM Ich fand die sehr gut (ZU gut http://proteinpow.co...otein-bars.html Bzw. wenn du dich mit den Mengenangaben schwer tust und/oder Macros brauchst, hier meine Liste Zitieren "Vernünftige Ernährung und regelmäßiges Training" Aktuelle Daten: Größe: 171 cm Gewicht: 85kg KFA: ca. 44% Ziel(e): Stärker werden, Schmerzen vorbeugen, besser aussehen ** Mein letztes Log ** Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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