Mafilly Geschrieben August 28, 2014 at 03:35 PM Melden Share Geschrieben August 28, 2014 at 03:35 PM Hallo, ich habe heute vom Bulletproof Coffee gelesen, was ja der neueste Trend sein soll. Hier mal ein Artikel der Süddeutschen dazu: http://www.sueddeutsche.de/stil/bulletproof-coffee-kaffee-der-kickt-1.2085010 Ich werde das morgen vor dem Arbeiten, dh so gegen 22:00 (ich bin Barkeeperin) testen. Was haltet ihr davon, schon jemand ausprobiert? Liebe Grüße, Marina Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dominik Geschrieben August 28, 2014 at 03:42 PM Melden Share Geschrieben August 28, 2014 at 03:42 PM Es ist riesiger Bullshit. Wurde hier schon behandelt: "Bulletproof Coffee" (Kaffee mit Butter) ist Bullshit. Dr. Bryan Chung demontiert: http://evidencebasedfitness.net/yummy-but-not-special-part-ii-bulletproof-coffee/ Wer mehr darüber wissen will wie Dave Asprey recherchiert - Armi Legge hat länger für ihn gearbeitet: http://www.reddit.com/r/skeptic/comments/1keybu/armi_legge_tells_how_he_became_a_writer_for_a/ Kurzfassung: es ist ein unsinniges Konzept um angeblich die geistige Leistung zu steigern, gesünder zu sein und abzunehmen. Der "Erfinder" will aber eher seinen Kaffee verkaufen. Der soll Aflatoxin frei sein. Ist jeder andere Kaffee auch. Seine Recherche besteht darin einen Teenager auf Pubmed nach Abstracts suchen zu lassen, die seine Sicht zu unterstützen scheinen. Abstracts sind praktisch nur die Werbetexte für volle wissenschaftliche Artikel. Qualitativ also etwas "problematisch". Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
ironie Geschrieben August 29, 2014 at 06:41 AM Melden Share Geschrieben August 29, 2014 at 06:41 AM ich habe dazu nur eine eigenerfahrung - ich trinke jeden morgen einen großen kaffee mit 5g (jetzt in der hsd) bzw. ansonsten 10g mct-öl oder kokosöl + whey, reinem kakao und zimt, entweder mit nem schuess kokosmilch light oder reisdrink (nicht jetzt in der hsd). etc. ich frühstücke nicht und der kaffee hält mich bis mittags satt und schmeckt unheimlich lecker und ja: ich fühle mich danach sehr munter, klar und energiegeladen - ein deutlicher unterschied zu zb. irgend einem anderen frühstück. das ist aber ein reiner wohlfühlfaktor, ich trinke den kaffee jetzt nicht weil ich glaube, dass er irgendwelche wunder bewirkt. ;-) mein fazit: für nicht-frühstücker wie mich ist der kaffee teil meiner täglichen "morgenroutine" - ich liebe ihn einfach. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 29, 2014 at 06:53 AM Melden Share Geschrieben August 29, 2014 at 06:53 AM Placeboeffekt Weiß ich natürlich nicht, aber kann ich mir gut vorstellen. Ich trinke meinen Kaffee auch mit Whey und der hält mich erstmal gut satt, aber nur um mehr Eiweiß zu mir zu nehmen und weils einfach lecker ist Aber selbst wenn es wirklich nur Placebo ist, warum sollte man es nicht ausnutzen wenn man sich danach gut fühlt? Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
ironie Geschrieben August 29, 2014 at 07:05 AM Melden Share Geschrieben August 29, 2014 at 07:05 AM seh ich auch so! vor allem bekommt man gleich morgens halt seine portion protein und ein paar gute fette und ne ladung koffein ;-) sicher nicht verkehrt. *daumenhoch* dieser ganze hype, der um die sache gemacht wird war bei mir aber von anfang an außen vor. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben August 29, 2014 at 12:10 PM Melden Share Geschrieben August 29, 2014 at 12:10 PM Wie viel Whey haut ihr denn in den Kaffee? 30g? Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 29, 2014 at 12:13 PM Melden Share Geschrieben August 29, 2014 at 12:13 PM In eine "kleine" Tasse so 20g (momentan Cookies&Cream, da mir das zeug von Impact Whey sonst nicht schmeckt ^^, ansonsten gerne Schoko oder Moccachino ESN Designer Whey) und in die große Tasse (dürften so 500ml sein) kommen schon 30g ja Zudem mach ich erst die Milch in die Tasse dann das Pulver und vermisch es, dann kommt das Wasser + Kaffeepulver oder eben direkt der Kaffee. Da sonst das Impact Whey schnell klumpt. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
ironie Geschrieben September 2, 2014 at 11:22 AM Melden Share Geschrieben September 2, 2014 at 11:22 AM ich auch 25-30g, wie MiMimit bissl low-fat milch/kokosmilch light/reisdrink etc. geschmeidig rühren und mit kaffee auffüllen und gut mischen. superlecker! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Annerl Geschrieben September 2, 2014 at 11:54 AM Melden Share Geschrieben September 2, 2014 at 11:54 AM Kann es sein, dass das ausflockt, wenn der Kaffee zu heiß ist? Ich rühr mir auch gern einen Löffel Schoko Whey rein, aber letztens im Zug war der Kaffee schon sehr heiß und das Whey (was ja ein Eiweiß ist, also dazu tendiert bei Hitze fest zu werden) wurde zu echt grauslichen braunen Klümpchen. Zitieren "Vernünftige Ernährung und regelmäßiges Training" Aktuelle Daten: Größe: 171 cm Gewicht: 85kg KFA: ca. 44% Ziel(e): Stärker werden, Schmerzen vorbeugen, besser aussehen ** Mein letztes Log ** Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
ironie Geschrieben September 2, 2014 at 12:07 PM Melden Share Geschrieben September 2, 2014 at 12:07 PM genau aus dem grund rührt man es vorher mit milch o.ä. an ;-) die masse lässt sich dann klumpenfrei mit dem kaffee vermischen. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben September 2, 2014 at 12:19 PM Melden Share Geschrieben September 2, 2014 at 12:19 PM Was ironie sagt Das mit den Klümpchen hatte ich auch mal Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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