radoxxl76 Geschrieben July 26, 2014 at 07:43 PM Melden Share Geschrieben July 26, 2014 at 07:43 PM Hi Leute, wie viel ml Omega 3 flüssig brauche ich um auf die 10 g zu kommen? Wie viel Ess- oder Teelöffel sind das ungefähr? Ich stehe gerade auf dem Schlauch, da Fischöl ja eine andere Dichte hat als Wasser. Besten Dank! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 26, 2014 at 08:44 PM Melden Share Geschrieben July 26, 2014 at 08:44 PM Du solltest auf 10g Fischöl (also 1,8 g EPA und 1,2 g DHA) kommen. empfohlen werden die Kapseln (1g Fischöl), da nimmt man dann 10 Stück am Tag. Schau auf die Flasche von deinem Fischöl. 1TL entspricht in etwa 5ml.(Quelle: http://www.unitjuggler.com/volume-umwandeln-von-teaspoonus-nach-ml.html) Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Anja_ Geschrieben July 26, 2014 at 08:57 PM Melden Share Geschrieben July 26, 2014 at 08:57 PM Fischöl hat eine Dichte von ca. 0,93 g/ml, d.h. du brauchst bei 10 g ca. 10,8 ml. Wie viele Esslöffel oder Teelöffel sind, hängt von deinen Löffeln ab Unsere Teelöffel fassen z.B. eher ca. 3,5 bis 4 ml, bei nem Esslöffel bist du bei irgendwas zwischen 10 und 15 ml. Im Zweifel kauf dir ne Küchenwaage zum Abwiegen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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