Bounce Geschrieben April 14, 2014 at 08:15 PM Melden Share Geschrieben April 14, 2014 at 08:15 PM Liebe Community, desöfteren habe ich nach dem Training das Gefühl zu wenig Luft zu bekommen. Manchmal bekomme ich es direkt nach dem Training, oder beim Training, manchmal aber auch erst einen Tag später. Aber es hängt definitv mit dem Training zusammen. Derzeit mache ich den GK-Plan von der FE Seite. Heute bekam ich diese Beklemmungen nach den Klimmzügen, weiß aber nicht, ob das jetzt mit der Übung an sich zu tun hat. Frage mich jetzt welche Infos ihr braucht, um mir weiterhelfen zu können. Kardio: vor und nach dem Training 10 Minuten Essen: Bin derzeit im Defizit und cutte so 500-1000 kcal Psyche: hatte eine Angststörung Beim Arzt war ich schon. Er glaubt auch nicht, dass es mit meiner Angststörung zusammenhängt, sondern eher, dass Brustübungen ein Gefühl der Beklemmungen auslösen, ich mich aber leider da zu sehr reinsteiger und alles damit schlimmer mache. Lungenfunktion ist over the top. Allerdings habe ich bis jetzt noch keine direkt nach der Belastung durchgeführt. Denke aber nicht, dass es Belastungsasthma ist. Kennt das jemand von Euch oder hatte das auch schon? LG Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chubbo Geschrieben April 14, 2014 at 08:26 PM Melden Share Geschrieben April 14, 2014 at 08:26 PM Ich empfehle dir einfach mal den Gang zum Kardiologen und Orthopäden! Ausschließen von Herzproblemen und eingeklemmten Nerven. Zitieren What is dead may never die, but rises again, harder and stronger. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
phoenatix Geschrieben April 15, 2014 at 06:15 AM Melden Share Geschrieben April 15, 2014 at 06:15 AM Manchmal muss auch ne Rippe wieder eingeränkt werden... Zitieren Diätphase 2: HSD1 + Sub10/20Startdaten (15.9.):66kg, Bauchumfang 79,5cm, 21/22% Körperfett (bei 1,71m)1RMs: BD 70kg; KH 107kg; KB 70kgNach 2 Wochen HSD1 (27.9.):63,3kg, Bauchumfang 77cm1Woche Urlaub (18.10.):63,7kg, Bauchumfang 77cm8Wochen Sub 10/20 (13.12.):60,6kg, Bauchumfang 75,5cm Ende Sub 10/20 (20.12.): 59,8kg, Bauchumfang 73cm -> 17% Körperfett (eigene sowie Schätzung der FE-Jungs nach Bildern) Ziel:sichtbares Sixpack -> ca. 15/16% KörperfettKraftwerte erhalten, Verbesserung KB-Technik"That's what I want to do. I want to get out there and I want to show girls it's ok to have a little bit of muscle, it's ok to be strong... Be confident in exactly who you are. The sexiest thing a girl can ever possess is confidence... and I rock that shit hard"-Dana Linn Bailey- Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben April 15, 2014 at 10:57 AM Melden Share Geschrieben April 15, 2014 at 10:57 AM Ne, das kenne ich nicht und ist auch nicht üblich. Schau, dass du das medizinisch abklärst. Da können wir dir hier nicht weiterhelfen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.