MiMi Geschrieben August 23, 2013 at 08:22 AM Melden Share Geschrieben August 23, 2013 at 08:22 AM Hab dieses tolle Rezept gefunden, wie man selber sich ein tolles Protein Eis machen kann Quelle: http://low-carb-und-...stmach-eis.html Was ihr braucht: Quark Protein-Pulver (je nach geschmack) Plastikbecher oder andere Eisform + Stiele Zubereitung Den Quark mit Proteinpulver vermischen In die Becher/Formen füllen Eventuell Stiele reinstecke und ins Gefrierfach Klingt lecker und werd ich mal probieren, ich meld mich wenn ichs gemacht hab Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
PullUpBenni Geschrieben August 23, 2013 at 01:34 PM Melden Share Geschrieben August 23, 2013 at 01:34 PM Hey, ich finde Hüttenkäse eignet sich ganz gut zum selber Eis machen. Evtl. halt je nach Bedarf Süßstoff, Kokosraspeln, Kakaopulver usw. beimengen. Problem ist das man eigentlich eine Eis maschiene bräuchte. Denn ohne gemachtes Eis wird halt immer eher Eiskristallig. Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 24, 2013 at 11:22 AM Autor Melden Share Geschrieben August 24, 2013 at 11:22 AM Oh man, ich seh gerade falsche kategorie... (grmbl) sollte unter -> Low Carb, Low Fat (HSD,PSMF) Hüttenkäse für Eis? Noch nie gehört Hüttenkäse ist dcoh der körnige frischkäse oder? Ich bin halt eigentlich nen "ich kann immer eis essen auch bei -20 grad"-Mensch Daher kommt mir alles was solche Rezepte angeht, sehr entgegen ^^ Und naja das Fruchtzwerg eis stellt man auch einfach in die Truhe und es schmeckt, also warum nicht auch das ganze mit Quark oder eben Hüttenkäse ^^ Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben September 30, 2013 at 10:57 AM Autor Melden Share Geschrieben September 30, 2013 at 10:57 AM Also mein Quarkeis war nicht kristallig. Habs nur paar Stunden in der Truhe gehabt, war schon hart Nur bei den Fruchtzwergbechern muss man immer erst warten bis der Rand etwas angetaut ist, sonst bekommt man das Eis net raus. Für die heissen Tage oder einfach wenn man Appetit auf Eis hat, ne super Alternative Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
el_alex Geschrieben February 11, 2014 at 02:26 PM Melden Share Geschrieben February 11, 2014 at 02:26 PM Für richtig leckeres und gesundes Eis, hier ein Rezept, wie ich es immer mache. Gelingt zu 100% und schmeckt himmlisch. Einfach gefrohrende Früchte(z.B. Himbeeren) ca. 200g zusammen mit 30g Vanilie-Protein und etwas Wasser, ca. 100-150ml, in einen Mixer geben und das Ganze einfach solange mixen, bis es Eis ist. Hat kaum Kohlenhydrate und kein Fett. Nur das Eiweiß aus dem Pulver. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben February 12, 2014 at 09:38 AM Melden Share Geschrieben February 12, 2014 at 09:38 AM @alex: Müsste sowas in der Richtung ergeben oder? http://fitness-experts.de/rezepte/protein-waldbeereneis Ist echt sehr lecker! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
el_alex Geschrieben February 12, 2014 at 09:46 AM Melden Share Geschrieben February 12, 2014 at 09:46 AM Ja genau...das hatte ich noch gar nicht gesehen. Ich mache es halt ohne Zucker und nur mit Wasser. Dafür Proteinpulver mit Geschmack. Es sieht aber komplett identisch aus. Und schmecken tun sie alle. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
DanielCardenasM Geschrieben February 3, 2015 at 09:39 PM Melden Share Geschrieben February 3, 2015 at 09:39 PM Quark mit Proteinpulver!! Tolle Idee Zitieren I ♥ PuaAktuelles Training, Geschichte und Zukunftspläne: http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1514-krafttraining-seit-2008-aber-ohne-fe-suboptimal/ Startdaten: Datum: 17.Nov.14 Größe: 1.70mGewicht: 79,9 kgKFA: 19% (FE-Einschätzung)Kraftwerte: 1RMs KB: 71 kg // KH: 50 kg // BD: 57 kg // SP: 41 kgAktuelles Ziel: 8%-10% KFA Aktuelldaten: Datum: 01.Mär.15 Gewicht: 75.3kg KFA: 16.5% (Navy+Kaliper)Kraftwerte: 1RMs KB: 107 kg // KH: 118 kg // BD: 83 kg //SP: 48 kg Warum fallen wir? Um aufzustehen. To be continued ... (Woche von den 29.Mär.15) Signatur bearbeiten: http://fitness-experts.de/forum/index.php?app=core&module=usercp&tab=core&area=signature Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 4, 2015 at 08:18 AM Autor Melden Share Geschrieben February 4, 2015 at 08:18 AM Statt dem Proteinpulver könnte man auch SU Royal Flavour Pulver oder die FlavDrops nutzen. Etwas weniger Eiweiß aber viele verschiedene Geschmäcker Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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